Упражнения для увеличения полового члена

Содержание:

Упражнения для увеличения полового члена

Изменение размера пениса в домашних условиях: упражнения, как увеличить член

Целью упражнений является придание половому члену эластичности, а также увеличение количества приливаемой крови к пенису, что придаст органу дополнительную массу. Чтобы достичь эффекта, тренироваться следует регулярно и в течение длительного времени. Быстрого результата ожидать не стоит. Мы расскажем о том, какие физические упражнения следует делать в домашних условиях. Их регулярность можно сравнивать со спортом, помните, что, если прерывать курс занятий, то эффекта не будет.

Подготовка пениса к растяжению

Если половой орган не подготовить к процедуре увеличения, то могут возникнуть серьёзные осложнения.

Можно выделить несколько вариантов:

  • Намочить полотенце горячей водой и положить его на пенис.
  • Можно засыпать в мешочек рис, нагреть его и приложить к члену.
  • Иногда прогревают просто горячей водой в душе.
  • Допустимо прогревание паром. Заполнить большую ёмкость кипятком наполовину и свесить в неё пенис, прикрыв банку полотенцем. Во избежание ожога, следует соблюдать осторожность.
  • Выбирается любой из подходящих вариантов. Кстати, самым эффективным считается прогрев паром, несмотря на опасность.

    Желательно дополнить подготовку пениса специальной разминкой, которая будет способствовать достижению быстрого результата.

    Видов разминки немало, но самыми популярными считаются:

    • Растирания. Член покатывается между ладонями. Слишком усердствовать не стоит. Нужно ориентироваться на ощущения, боль должна отсутствовать.
    • Тряска. Делаются взмахивания пениса в разные стороны. Можно похлопать по бёдрам. Это отлично снимает напряжение.

    Тренировка пройдёт плодотворно, если следовать этим простым правилам.

    Упражнения, позволяющие увеличить член

    Можно выделить проверенные и популярные методики, которые позволят мужчинам увеличить половой член. Но, главное, результат будет достигнут. Только сразу следует отметить, что с помощью метода можно достичь небольшого удлинения. Даже полтора сантиметра, это удача.

    Растяжка мышц

  • Перед процедурой член разогревается, желательно горячим влажным полотенцем. Этот компресс выдерживается минут 15.
  • Разогрев можно сочетать с лёгким массажем.
  • Затем следует захватить головку и потянуть её вперёд, выдерживая 2 минуты.
  • Потом её отпустить, опять прогреть член и сделать массаж.
  • Всё это повторяется 20 раз.
  • Никита К.: «Мне часто задают этот вопрос, ведь многие используют джелкинг (упражнения для увеличения пениса) и ждут быстрых результатов. Друзья, их не будет! Этим нужно заниматься год-два, чтобы появились новые сантиметры! Но ускорить процесс можно, если использовать вместе с упражнениями крем . «

    Джелкинг

    Из всех методик по удлинению мужского полового органа, джелкинг считается самым эффективным способом. Комплекс упражнений усиливает приток крови к пенису.

    Но мгновенных результатов не следует ждать. Для получения эффекта потребуется много месяцев тренировок. Дополнительные заветные сантиметры появятся, если правильно делать упражнения для удлинения детородного органа.

    Этот метод разделяется на 2 способа:

    Начинать желательно с мокрого способа. Для реального увеличения члена нужно контролировать эрекцию. Нужна «золотая середина». Это условие весьма важное. Если делать упражнения, когда эрекция слабая, то эффекта не будет. В другом случае, когда член перевозбуждён, то возможны кровоподтёки и травмы.

    Мокрый способ

    Название говорит о том, что применяется смазка или другие средства с такой же консистенцией. Использование специальных гелей поможет быстрому достижению результатов. Под воздействием активных компонентов, входящих в средство, крови к члену будет приливать больше.

  • После нанесения на половой орган смазки, его основание берётся двумя пальцами. Сжимать следует крепко.
  • Затем начинается растягивание пениса в сторону головки.
  • Пальцевое кольцо плавно движется вверх, не снижая сжатия.
  • Движение должно быть ритмичным, но без рывков.
  • Уставшую руку можно сменить, но без остановки.
  • Чтобы сильно не возбудиться, прикасаться к головке члена не рекомендуется. Её можно задействовать, если мужчина хочет увеличить объём головки.

    Сухой

    1. Смазка не применяется, а пенис обхватывается ладонью, а не двумя пальцами. Ритм выполнения движений нужно уменьшить, без смазки трение достаточно большое. Это может вызвать травмирование члена: разрываются ткани пениса. К этому способу следует прибегать, только после освоения упражнений мокрого джелкинга.
    2. Тренироваться нужно регулярно, не допуская перерывов. На первом этапе количество движений составляет около 200 растягиваний. Можно разделить на утренний сеанс и вечерний. В этот период сильно сжимать ствол не стоит. Превышать количество растягиваний категорически запрещено.
    3. Делать 300 повторений можно только со второй недели занятий. Уровень сжатия остаётся прежним. А вот третья неделя отличается уже не количеством движением, а временем выполнения упражнений. Манипуляции должны продолжаться не менее 20 минут. Ствол члена сжимается уже с большей силой, а скорость движений зависит от желания.

    Эффект данной методики заметен через 2 месяца регулярных тренировок.

    Кровообращение

    Без кровоснабжения тканей пениса увеличить член не получится. Упражнение выполняется при максимальной эрекции и осторожно, иначе возможен риск травмы.

  • Одна рука обхватывает основание полового члена, а другая головку.
  • Затем производятся круговые движения, напоминающие выжимание полотенца.
  • Процедура должна продолжаться не больше 5 минут, через день.
  • При появлении болезненных ощущений тренировка прекращается.

    3 ЛУЧШИХ СПОСОБА УВЕЛИЧИТЬ ПЕНИС!

    1. Самый эффективный и проверенный если применять его вместе с упражнениями дя увеличения пениса — крем Titan gel. Наш обзор можно прочитать здесь, а ПРАКТИЧЕСКИМ ОПЫТОМ применения крема рассказывали по этой ссылке. Кликайте!
    2. Можно воспользоваться разными упражнениями для увеличения члена.
    3. Ну и, конечно, хирургический путь — наиболее опасный.

    Больших размеров вам друзья!

    Упражнения Кегеля

    Вообще-то данная техника почти не увеличивает пенис, но качество интимной жизни значительно улучшится. Основой является развитие мышцы РС, которая контролирует мочеиспускание, а также отвечает за оргазм.

    Эту мышцу можно почувствовать, если прервать мочеиспускание. При каждом визите в туалет такие прерывания желательно делать несколько раз. Упражнения Кегеля позволят продлить эрекцию.

    Силовое вытягивание

    1. Упражнения выполняются в положении сидя.
    2. Перед тренировкой следует обязательно член прогреть, и смазать его гелем. Удерживая пенис за головку, максимально вытянуть его перед собой и зафиксировать на 5 секунд. Болезненных ощущений не должно быть.
    3. Затем, не ослабляя растяжения, направить член в правую сторону и выдержать положение 5 секунд. Потом ‒ влево.

    Во время выполнения этого упражнения кавернозные тела растягиваются и способствуют удлинению члена. Эти манипуляции проводятся в состоянии расслабленности полового органа. Крайняя плоть должна быть оттянута, чтобы головка была открыта. Процедуру можно выполнять в сидячем положении.

    Круговое

    Отличается от силового вытягивания тем, что движения при оттягивании производятся по часовой стрелке. Но, чтобы увеличить мужской половой орган, за одну тренировку необходимо совершать минимум 20 вращений.

    Пенис станет более мощным, если сочетать круговое растягивание с другими методиками изменения размера полового члена. Мужчины, предпочитающие этот способ, уверяют, что пенис увеличится на 1 сантиметр через месяц занятий.

    Растягивание сидя

    Упражнение кажется странным, но отличается эффективностью. Процедура проводится при небольшой эрекции, примерно на 40%. Пенис оттягивается в направлении ягодиц и нужно постараться на него сесть.

    Этим увеличивается давление изнутри на кавернозные тела. Кроме удлинения члена, достигается и увеличение толщины полового органа.

    V-растягивание

    Для выполнения данного упражнения член должен быть абсолютно мягким. Техника довольно сложная и потребуется время для её освоения.

  • Кольцом из пальцев нужно захватить головку и оттянуть её от себя на несколько секунд.
  • В это же время большой палец давит на основание пениса и проводится с давлением в сторону головки.
  • Плотный захват может вызвать боль. Чтобы её устранить, нужно сжать головку. Это способствует оттоку крови из неё.
  • Массаж

    Любые виды массажа активизируют кожные покровы, а ткани пениса наполняются большим количеством крови. Чтобы достичь положительного результата, массажировать пенис придётся ежедневно и не менее 3 месяцев.

    1. Довести половой орган до эрекции.
    2. Нанести смазывающее средство.
    3. Рукой нужно скользить от основания до головки, не касаясь её.

    Обязательно следует контролировать эрекцию, чтобы не случилось эякуляции. За 3 месяца член заметно удлиняется. Также для увеличения члена можно мастурбировать по специальной технике.

    Подвешивание грузов

    Упражнение неэффективное, но почему-то популярное. Подвешенный груз растягивает кожу, а не мышцы. Велика опасность повреждения кровеносных сосудов. Небольшое удлинение всё-таки происходит, но за счёт того, что уменьшается толщина пениса.

    Во избежание серьёзной травмы необходимо знать технологию выполнения этого упражнения.

  • Плоть оттягивается, и член обматывается эластичным бинтом.
  • Шнурок с грузом крепится крючком к бинту.
  • В момент крепления, груз должен находиться на полу.
  • Затем взять грузик в руку и выпрямиться. Отпускать груз из руки следует осторожно, наблюдая за ощущениями.
  • Начинать нужно с одной минуты, затем продлить до 10 минут.
  • Внимание! После такой растяжки следует обязательно сделать массаж, расслабляющий член.

    Выбрав такой метод, нужно знать:

    • сначала груз 200, а затем можно увеличить до 3 килограммов;
    • не подвешивать груз на эрегированный член;
    • если кожа темнеет, занятие нужно прекратить.

    Выполняя упражнение, двигаться не следует.

    Завершать все упражнения нужно правильно. Нужно сделать лёгкий массаж с разогреванием. Температура не должна превышать 34 градуса, иначе нарушится жизнеспособность семени. Заключительная процедура улучшит кровообращение по сосудам.

    Еще несколько советов, как увеличить ствол полового члена мы описали в другой нашей статье. Обязательно почитайте данные способы.

    Мужчина, который постоянно выполняет какие-либо специальные упражнения, обязательно увеличит размер полового органа. Но выбирая метод, следует получить консультацию у врача-уролога. Только специалист может подобрать наиболее эффективные упражнения, которые увеличат член и не нанесут вреда здоровью.

    Полезное видео

    Видео о том как увеличить член дома:

    Джелкинг + Крем = +5 см!

    Что такое джелкинг? Это специальные упражнения по увеличению члена. Применяя их можно добиться результатов минимум за пол-года. А скорее – за год. Да и то, только на один максимум два сантиметра.

    За счет чего? За счет того, что эта связка дает термоядерный эффект! Ведь Титан гель – это:

    1. натуральный продукт,
    2. есть сертификат подлинности,
    3. и анонимная доставка!

    И самое приятное! При заказе сегодня – специальная скидка 50%! Заказывайте!

    Полезные упражнения для увеличения полового члена

    Мы собрали весь комплекс манипуляций, — смело берите их в копилку полезных навыков практикующего НУПера. Топовые методики безопасны, отлично восстанавливают мужское здоровье и, конечно, дают желанный прирост сантиметров.

    Следует помнить, что нет упражнений для уменьшения пениса, то есть, результаты будут необратимы. Ну, и конечно же, стоит обязательно проконсультироваться у врача подходит ли вам та или иная методика.

    Какими упражнениями можно увеличить пенис

    Весь мануал выполняется руками, иногда с участием дополнительных приспособлений. Регулярная практика работает на увеличение обхвата, головки, длины пениса. Начинайте с основных программ по растяжке, Джелку, Кегелю. После адаптации постепенно переходите на высокие нагрузки, увеличивая время сетов. Достигнете продвинутого уровня, — переходите на подвешивание, экстендер.

    • тянущие – приоритетная задача — наращивание фаллоса в длину. Это экстендеры, вешалки, все ручные растяжки, стретчеры;
    • сосудистые – вы добьетесь раздувания члена, активного воздействие на сосуды. Работа корректируется в зависимости от методики и целей. В эту группу входят клэмп, помпирование, джелк, сидение.

    Как увеличить длину и толщину Джелкингом

    Мануальная сосудистая методика джелкинга приплыла к нам якобы от арабов. Мы не можем судить о правдивости этих утверждений, но знаем, что она заслуживает внимания каждого НУПера. Всегда включайте джелк в программу тренировок. Выбирайте вариации по нагрузке или берите технику в качестве разогрева. Используйте при работе с продвинутыми сетами на увеличение.

    • нужны только руки;
    • увеличите либидо, даже если такого намерения нет;
    • прокачаете кровь, усилите возбуждение до глубокой старости, выносливость;
    • рост в обхвате (на эрекции 80%), по длине (на 40-60%).

    Джелк сухой (DRY Jelq)

    Сосудистое упражнение проводится без лубриканта, с крайне осторожным стартом. Сухой джелкинг разработан для продвинутых НУПеров, которые научились добиваться правильной степени возбуждения, давления ок-захвата.

    Джелк мокрый (WET Jelq)

    Отличается наличием лубриканта, что делает процедуру более комфортной и подходящей для начинающих.

    • нанесите смазку, поработайте над правильной эрекцией;
    • двумя пальцами сделайте ОК-хват;
    • захватите фаллос максимально близко к лобку;
    • медленно двигайтесь вдоль ствола со средним давлением;
    • перед головкой нужен стоп. Вот вы и сделали один джелк. Он длится 2-3 секунды;
    • во время тренировки меняйте руки. Сет длится 10 минут, что соответствует 230-250 джелкам.

    Джелк со сдавливанием (Squeeze Jelq)

    Упражнение работает на обхват, также возможен плюс в длине. Сдавливание влияет на растяжение оболочки кавернозных тел (туники). Приступайте к тренингу через 2-3 месяца тренировок, скажем, после мокрого джелкирования. Даже с опытом стартуйте с минимальных нагрузок. На повышение пойдете после адаптации.

    • держите возбуждение на 60-95%, с ростом эрекции сет будет более интенсивным;
    • правую ладонь положите на корень с обычным хватом, кожу оттяните назад;
    • второй рукой делайте обычный джелк. Нужен сильный хват. Рука идет от захвата на основании до головки;
    • во время тренинга немного ослабляйте зажим у корня. Это даст подкачку крови в член и поддержит эрекцию.

    Физические методики от Аарона Кеммера

    Эта светлая голова написала целый труд об увеличении пениса естественным путем. Книгу легко найти в сети, читается она на одном дыхании. Автор не лишен литературного таланта и здравого юмора. Издание полезно и для новичков, и для опытных НУПеров. Скачайте, залейте в смартфон или электронную книгу, — пособие для прокачки фаллоса в домашних условиях будет всегда под рукой.

    Аарон Кеммер – знаток своего дела, он вооружен огромной статистикой. Вы убедитесь, каких успехов добиваются мужчины, регулярно практикующие мануал и прочие нехитрые методы. Тут же вы найдете полезные подсказки на случай изменения программы или застоя.

    НУП — это бесплатно и эффективно

    НУП – это натуральное увеличение полового члена, спектр упражнений и хитрых приспособлений. Система работает на усиленный рост кавернозных тел, тянет тунику (оболочку), губчатую ткань. В результате есть рост в обхват и длину. Мужчины развивают незаурядные успехи в половой жизни. Практика улучшает мужское здоровье и работает даже без цели прироста.

    • рост размеров фаллоса;
    • достижение крепкой, качественной эрекции;
    • избавление от преждевременной эякуляции.

    • тренажеры (экстендеры, стретчеры, вешалки, помпы, эспандеры, джелк-машины);
    • мануальные техники (растяжки, клемпинг, джелкирование);
    • дополнительные манипуляции (спреи, гели, крема для кровообращения и разогрева, гормоны, БАДы – для тонуса, быстрого восстановления).

    Техника физнагрузок Кегеля

    • проработка и тонизирование мышц, работающих при эякуляции;
    • предотвращение недержания и прочих возрастных «радостей»;
    • продление полового акта;
    • усиление оргазма.

    Важно задействовать правильные мышцы. Нельзя сжимать ягодицы, анальный проход, низ живота.
    Как найти то, что надо упражнять:

    • остановите мочеиспускание, произвольно начните и застопорите опять. Те мышцы, которые блокируют спуск – это те самые;
    • на максимальном возбуждении работайте мышцами так, чтобы орган подпрыгивал. Запомните те зоны, которые произведут движение.
    • чередуйте напряжение и сжатие трижды по 10 секунд. Пауза 30 секунд. Сделайте сет по 5 секунд (10 подходов). Повторите то же самое дважды по 30 секунд;
    • напрягитесь на 5 секунд, расслабьтесь – так 10 попыток. Быстро сжимайте-ослабляйте мышцы – трижды по 10 раз. Напрягитесь на 2 минуты;
    • сжимайте-разжимайте мышцы 30 раз, постепенно доходя до 100 повторений. Сожмите на полминуты, расслабьте на 20 секунд, — так 3 раза;
    • сжимайте — расслабляйте пару минут, планомерно увеличивая время до 20 минут трижды в день.

    Растягивание

    Это, пожалуй, самый массивный пласт НУПерских упражнений.

    Самые эффективные методики:

    • А — растягивание – техника A stretch нужна для проработки всего пениса. Ок-хват цепляется около обнаженной головки, другая рука – под стволом. Член хорошо растягивается около 30 секунд;
    • V-растягивание — прямое, обратное, с помощником, без;
    • Джай – блиц растяжка для новичков, отличный вариант разогрева. Джай ведется на слабой эрекции с легким вытягиванием и ослаблением по 2 секунды;
    • БТС – BTS Stretch прорабатывает верхние связки фаллоса. Орган заводится назад между ног обратным ок-хватом, напряжение удерживается 5 минут;
    • Садсак Слинки – дает железный рост на обхват за счет максимального растягивания белочной оболочки. В виду высокого риска не подходит новичкам. Работа ведется на возбужденном, раздутом органе. Нужен плавный изгиб от корня до головки;
    • Юли (№3, экстремальное) – сосудистая техника для продвинутых НУПеров. Приоритет идет на прирост обхвата, есть некоторая прибавка по длине;
    • Мануальные растягивания – обработка органа сухими руками, направленная на прирост длины. Обхват садится чуть выше головки и тянется вперед и в стороны от себя. Держите растяжку 15 секунд. Повторите 5-10 сетов. Постепенно доводите время до 5 минут.

    Помощь мастурбации

    Принято считать, что мастурбация никак не влияет на увеличение полового члена. Но, на практике все несколько иначе. Обычно метод помогает добиться утолщения в средней части ствола. Однако, предупредим, — частая, неправильная стимуляция ведет к развитию неправильной формы.

    На удлинение дрочка практически не влияет, если только вы не дополните его растягиваниями, джелкингом. Можно усиливать процесс элементами увеличивающего массажа. Так легче добиться изменений размера и форм.

    Массаж

    Если делать массаж на регулярной, продолжительной основе, фаллос шустро вырастет в обхвате, в длину. Максимальный прирост, который нам доводилось наблюдать – 7 см, 3 см – в объеме. Первую прибавку надо ожидать через 4 недели занятий.

    До массажа требуется разогрев, для чего оптимально подходит горячий душ. Отлично сработают такие крема, как Титан гель, Доминатор, Распутин. После нанесения лубриканта проведите разминку, скажем, джай-растяжкой.

    Сам массаж проводим так:

    • берите ок-хват около корня, медленно ведите его к головке, стараясь равномерно направлять кровь. У крайней плоти задержите руку на 10 секунд;
    • обхватите фаллос вместе с головкой, оттяните орган до максимального растяжения на 30 секунд. После 10-минутного перерыва повторите массаж.

    Сколько сантиметров можно прибавить тренировками

    Мануальные упражнения эффективно работают на увеличение. Это отличная мотивация для ежедневного проведения растягивающих и сосудистых тренировок. Заодно руки подкачаете, получите нешуточную выносливость. Средний прирост члена по длине – 2.5-3 см через полгода активной практики. По объему мануал дает не ниже 1 см в плюс.

    Мануальное увеличение: преимущества и недостатки

    Мы знаем, что мануальные техники в деле НУПа творят настоящие чудеса. Вы добиваетесь целенаправленного воздействия на стратегическое место. Хорошие результаты достигаются соло или в комплексе с другими методиками для увеличения фаллоса.

    • быстрое восстановление после нагрузок;
    • повышение тонуса, либидо;
    • крепкая эрекция;
    • профилактика застойных явлений;
    • мануальные сеты выполняются без затрат, в домашних условиях;
    • незначительный откат назад после прекращения занятий (до 5 мм).

    Минусы:

    • требуется длительное воздействие;
    • высокий риск травм у новичков;
    • неприятные ощущения при интенсивных нагрузках.

    Лучшие упражнения для увеличения полового члена: техника выполнения

    Многие мужчины испытывают беспокойство и даже страх относительно небольших размеров своего достоинства. Переживания усиливаются социальными мифами, которые сформировали устойчивое мнение: «Чем больше, тем лучше». Чрезмерная озабоченность размерами полового члена приводит к неуверенности, стеснительности, комплексам. Но, как правило, проблема больше психологическая и имеет значение, по большей части, исключительно для самого мужчины. Чтобы почувствовать себя уверенно в интимных отношениях и доставить партнерше полноценное сексуальное удовлетворение, многие мужчины желают увеличить свой половой орган. Осуществить это можно в домашних условиях, для этого понадобиться регулярно выполнять упражнения для увеличения члена.

    Как физические упражнения могут помочь увеличить член?

    Упражнения для увеличения полового органа включают в себя различные техники. Разработана целая система занятий, которые влияют на размер фаллоса и на мужское здоровье в целом.

    Пенис увеличивается естественным путем. Его размеры становятся больше за счет механического растягивания тканей. В результате запускается активный рост новых клеток и заметно увеличивается объем органа в эрегированном состоянии.

    Программы включают в себя нагрузку на тазовую область, непосредственно на мышцы и кожу члена, а также занятия, направленные на стабилизацию психоэмоционального состояния. В результате выполнения упражнений можно добиться следующих эффектов:

    • увеличить длину и ширину полового органа;
    • устранить преждевременное семяизвержение, научиться контролировать эякуляцию;
    • устранить застойные явления, нормализовать кровоток и репродуктивную функцию;

    • получить более сильный и яркий оргазм;
    • предотвратить заболевания мочеполовой системы;
    • устранить психологические проблемы (неуверенность, скованность, чувство стыда) и пр.

    Для увеличения пениса упражнения необходимо выполнять регулярно, только в этом случае будет заметен эффект.

    Подготовка к тренировке

    Увеличение члена с помощью упражнений требует небольшой подготовки:

    1. Замеры полового органа. Нужно записать размеры члена перед выполнением упражнений, чтобы было с чем сравнить результат.
    2. Психологический комфорт. Необходимо позаботиться о спокойной обстановке. Моральная составляющая влияет на эффективность занятий, поэтому приступить к упражнениям нужно с хорошим настроением.
    3. Гигиена. Чтобы в процессе занятий не занести инфекцию, тщательно вымыть руки и половой орган.
    4. Все упражнения необходимо проводить в эрегированном или полуэрегированном состоянии.
    5. Подготовить специальную смазку, которая улучшит скольжение и предотвратит травмирование кожи.
    6. Перед непосредственным выполнением упражнений разогреть ткани органа путем наложения теплого компресса на фаллос.

    Техника выполнения наиболее популярных упражнений для увеличения члена

    Разработано множество упражнений, которыми можно увеличить член. Одни направлены на расширение, другие – на удлинение пениса. Их рекомендуется комбинировать и чередовать между собой.

    Клэмпинг

    Эта техника подразумевает создание внутри органа повышенного кровяного давления. За счет этого ткани растягиваются, постепенно увеличивается объем члена. Способ достаточно травматичый и выполнять его необходимо с осторожностью, в противном случае возможно развитие побочных эффектов:

    • снижение чувствительности;
    • онемение и покалывание;
    • посинение органа;
    • импотенция.

    Главный принцип — пережатие внешних вен пениса, в то время как внутренние крупные сосуды открыты. Осуществляется это при помощи фиксирующих элементов (резиновый шнур или эрекционное кольцо). Также во время процедуры понадобится эластичный бинт или ткань.

    Необходимо плотно обмотать основание полуэрегированного члена эластичным бинтом и зафиксировать его кольцом или растягивающимся шнурком. Через 1 минуту осторожно снять конструкцию. Повторять ежедневно на протяжении недели. В дальнейшем постепенно увеличивать время, но не превышать 10 минут. При возникновении дискомфортных ощущений (покалывание, онемение, боль) немедленно снять. Так как ткани начинают испытывать кислородное голодание, что может закончиться гибелью нервных клеток, снижению чувствительности и эректильной дисфункцией.

    Даосские упражнения

    Они подразумевают сочетание дыхательных практик с манипуляцией половыми органами. Отлично подходят для тех, кто увлекается медитацией тантра. Практики способствуют увеличению члена, эмоциональному самоконтролю, улучшению качества сексуальной жизни.

    1. Разминка: нажать средними пальцами рук на углубление у основания черепа. Массировать круговыми движениями до 50 раз. В процессе важно правильно дышать: вдыхать воздух через нос, выдыхать через рот. Язык должен соприкасаться с верхней десной.
    2. Основная часть занятий: быстро втянуть мышцы тазового дна, удержать их в напряженном состоянии 15 секунд, в это время совершать глубокий вдох. Затем медленно выдохнуть и расслабить мышцы.
    3. Повторять каждый день по 21 разу за один подход.

    Движения выполнять в положении стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены.

    Сгибание члена

    Упражнение 1. Проводить, когда фаллос в полуэрегированном состоянии. Двумя пальцами одной руки следует обхватить член у основания, двумя пальцами другой руки – возле головки. Согнуть половой орган, чтобы пальцы рук соприкоснулись. Держать в этом состоянии 20 секунд. Повторять 4 раза в день, каждый раз менять направление изгиба. Проводить первые 2 недели занятий.

    Упражнение 2. Подходит для проведения на 3-4 неделе занятий. Уровень эрекции 75 %. Обхватить основание полового органа пальцами одной руки, второй – основание головки. По максимуму согнуть пенис, удержать 2 секунды, отпустить. Повторять ежедневно, чередуя стороны изгиба (вверх, вниз, вправо, влево), в общей сумме не превышать 10 секунд в день.

    Эти упражнения разработаны для увеличения толщины члена. С их помощью можно добиться хорошего результата и прибавить до 1 см в диаметре за 1-2 месяца постоянных тренировок.

    Упражнение Кегеля

    Техника разработана с целью укрепить мышцы половых органов. При помощи различных упражнений можно улучшить кровоток в тканях и научиться контролировать эрекцию. Занятия обеспечивают отличную профилактику заболеваний мочеполовой системы и косвенно способствуют увеличению размеров пениса.

    1. Втянуть мышцы таза, удержать в напряжении полминуты. Повторять трижды в день, постепенно увеличивая время напряженного состояния до 1 минуты.
    2. Быстро сократить мышцы таза и быстро расслабить. За один раз повторить не менее 20 раз. Со временем увеличить число сжатий до 100 раз за один подход. Это очень эффективное упражнение, которое дает заметный результат уже через неделю регулярных занятий.
    3. Медленно втянуть мышцы промежности, задержать на 5 секунд, медленно расслабить.
    4. Медленно вытолкнуть мышцы промежности наружу, затем быстро сократить. Повторить 6 раз.

    Арабская методика или джелкинг

    Техника джелкинг направлена на длительную поддержку циркулирующей крови в теле полового члена. Занятия стимулируют работу кровеносных сосудов и способствуют постепенному росту органа как в длину, так и в ширину.

    Плотно обхватить 2 пальцами член у основания и скользить ими к головке. Движения должны быть ритмичными, они не должны приносить дискомфорт, поэтому сильно сжимать не нужно. Доходить до оргазма при этом не стоит. На первой неделе рекомендуется выдержать пенис в эрегированном состоянии не менее 10 минут в день. В дальнейшем нужно постепенно увеличивать время, продлить состояние эрекции до 20 минут.

    Система упражнений, разработанная Аароном Кеммером

    Результатом этого комплекса является не только увеличение размеров мужского достоинства, но и здоровые сосуды, мочеполовые органы, крепкие мышцы таза.

    Методика разработана на основе следующих упражнений:

    • сжимание – необходимо попеременно медленно и быстро сжимать и разжимать половой член, это способствует притоку крови и увеличению объемов органа;
    • растяжка – заключается в постепенном растягивании органа. Каждый раз нужно увеличивать нагрузку. Ткани пениса довольно эластичные, поэтому легко поддаются этому упражнению.

    При систематическом выполнении комплекса можно добиться впечатляющих результатов: утолщение – до 2 см, удлинение – до 5 см.

    Колокол

    Выполнять упражнение необходимо при 100% эрекции:

    1. Максимально напрячь мышцы промежности.
    2. Совершать движения членом без рук в разные стороны, имитируя движения колокола.
    3. В первую неделю выполнять на протяжении 2 минут, постепенно увеличивать время.

    Растяжка

    Это упражнение является одним из самых эффективных. Его цель – приспособить орган к постоянной нагрузке и растянуть его ткани для прироста длины в эрегированном виде. Стартовое положение: сидя или стоя. Следует постепенно растягивать кожу фаллоса, не прикладывая особых усилий:

    1. Обхватить орган у основания или ближе к середине.
    2. Потянуть вперед. Достичь максимально возможной точки, которая не приносит существенного дискомфорта, но при этом сохраняет напряжение.
    3. Задержать на полминуты и отпустить.

    Повторять каждый день по несколько раз. Чтобы восстановить нормальную циркуляцию крови, после растяжки необходимо проделать упражнения Кегеля или колокол. С каждым разом нужно увеличивать нагрузку.

    Врач уролог-андролог Хизри Хизриев об упражнениях Кегеля.

    Выполнять растяжку можно при помощи вращающих движений. Состояние эрекции: 50%. Необходимо скрутить пенис в 1 или 2 оборота и одновременно растягивать вперед. Задержать на полминуты и отпустить.

    Также одним из популярных и эффективных упражнений для увеличения длины является двойная растяжка. Она предусматривает обхват члена у основания и возле головки и растяжение органа в противоположные стороны одновременно. Необходимо удержать фаллос в растянутом виде полминуты.

    Двойная вращающая растяжка рекомендована после 3-4 недель ежедневных занятий предыдущими методиками, т.к. отличается высокой интенсивностью и может оказаться травматичной для неподготовленного органа. Уровень эрекции: 50%. Охватить член у основания, другой рукой – возле головки и потянуть вверх. Во время растяжки совершать круговые движения рук в противоположные стороны. Зафиксировать положение на 15-20 секунд и отпустить.

    Что делать после тренировки для повышения эффективности упражнений?

    Совместно с упражнениями рекомендуется использовать специальные приборы, предназначенные для увеличения пениса дома, например, экстендер. Устройство работает по принципу растяжения тканей. Длительное растягивающее воздействие способствует активной регенерации клеток и увеличению объемов органа, при этом, не меняя функциональные особенности тканей. Рост осуществляется как в длину, так и в ширину.

    Чтобы создать дополнительную нагрузку на мышцы пениса и заставить их активно расти, рекомендуется подвешивать гирьки на эрегированный член. Помимо этого, соблюдать несколько рекомендаций:

    1. Занятия спортом. Физическая активность оздоравливающе воздействует на весь организм, поэтому упражнения рекомендуется дополнять всеми видами спорта, которые дают нагрузку на нижнюю часть живота: езда на велосипеде, приседания, бег, пресс и пр.
    2. Отказ от пагубных привычек. Они нарушают нормальное функционирование сосудов, что в итоге сводит на нет все старания.
    3. Питание. Из рациона следует исключить вредные блюда и обогатить его продуктами, которые положительно влияют на рост полового органа: зелень, свежие овощи, фрукты, имбирь, орехи, нежирное мясо и рыба, семечки, чеснок, кисломолочное, афродизиаки (устрицы, мидии и др.).

    1. Витамины, БАДы. Существуют специальные комплексы, обогащающие организм всеми необходимыми витаминами, минералами для нормального роста и функционирования полового члена, например, вимакс, вигрикс и пр.
    2. Следить за здоровьем органов мочеполовой системы, не допускать охлаждения или перегрева. При наличии хронических заболеваний, своевременно лечить обострения, чтобы инфекция не распространялась и не препятствовала нормальному росту полового органа.
    3. Дополнительно воспользоваться другими способами увеличения члена в домашних условиях.

    Как часто следует выполнять упражнения, чтобы достичь желаемого результата?

    Увеличение пениса — трудоемкий и продолжительный процесс, требующий упорства и времени. Чтобы результат был заметен, необходимо ежедневное выполнение различных упражнений, рекомендовано по несколько раз в день, при этом эффект станет заметен не раньше чем через месяц.

    Массаж, стимулирующий кровоток, как дополнение к упражнениям

    Разогревающий массаж станет отличным дополнением ко всем упражнениям. Его можно проводить для получения расслабляющего эффекта после каждого занятия. Техника заключается в легком растирании кожи. Необходимо нанести лубрикант на ладони, обхватить половой орган и круговыми движениями распределить гель по всей поверхности фаллоса. Совершать массирующие движения до искусственной эякуляции.

    Упражнения для увеличения члена — рекомендации по правильному выполнению

    Молодые люди, недовольные габаритами детородного органа, пробуют упражнения для увеличения члена. Мы структурируем виды тренировок и расскажем, как лучше их выполнять для достижения видимого результата.

    Для увеличения длины — «растяжка»

    Ручным растягиванием можно вызвать увеличение роста члена.

    Чтобы приступить к растяжке, необходимо прогреть пенис. Процедура необходима, чтобы увеличить прилив крови к половому органу. Сделать это можно следующим образом:

    1. Намочить хлопчатобумажную ткань в горячей воде, отжать.
    2. Обернуть пенис в ткань.
    3. Держать 3 минуты.
    4. Повторить.
    5. Просушить орган.

    Кожа после разогрева будет более эластичной, захватывать пенис будет проще при упражнениях по увеличению члена.

    1. Половой орган взять одной рукой, сжать головку. Делать это в спокойном состоянии, не допуская эрекции.
    2. Тянем член от себя до тех пор, пока не почувствуется дискомфорт. Держать в таком положении 5 минут. Растяжку увеличивать без боли.
    3. Чтобы отдохнуть, массируйте орган в течение одной минуты. Проводите массаж круговыми движениями не менее 30 раз.
    4. Упражнение повторяем четыре раза и больше. Пенис растягиваем в четыре стороны: вверх, вниз, налево и направо. После каждой растяжки в одну сторону прерывайтесь на отдых и выполняйте упражнение 3.
    5. Пять растяжений по 5 мин, тянуть член вперед. Держать примерно одну минуту.
    6. 10 сжатий пениса, не доводя до болевых ощущений.

    Благодаря этому упражнению, реально увеличить пенис за две недели, но для более ощутимых результатов упражнения необходимо выполнять не меньше полугода.

    Для толщины

    Чтобы увеличить диаметр полового органа, существует джелкинг. Выделяют «мокрый» и «сухой». При «мокром» используется смазка или гель, при «сухом» не используется ничего.

    При выполнении этого упражнения в член поступает больше крови, за счёт этого можно увеличить размер пениса в обхвате.

    Детородный орган надо прогреть. При выполнении упражнений неразогретым пенисом, его ткани легко травмируются.

    «Мокрый» джелкинг – домашний метод увеличения

    1. Одной рукой обхватываем основание ствола кольцом-ОК из пальцев.
    2. Медленно тянем к головке полового члена.
    3. Также обхватываем ствол второй рукой.
    4. Повторяем, меняя поочередно руки.

    Проводить зарядку стоит при эрекции не более 70%. Повторять от 5-ти.

    «Сухой» джелкинг

    Выполняется так же, только без смазки. Приступать к методу не стоит, если вы – новичок, поскольку здесь требуется сноровка и опыт. Начинайте с «мокрой» техники.

    Выполняя упражнение, вы не должны испытывать боль, сильно передавливать половой орган. Делайте всё умеренно, спокойно, не забывайте про технику безопасности.

    Благодаря этим методам ваше достоинство вполне реально увеличить на 2-3 сантиметра при длительном сроке выполнения.

    Упражнения Кегеля

    Названо в честь создателя – врач-гинеколога Арнольда Кегеля. Он первый представил эту методику для женщин с проблемой недержания мочи ещё в 1947 году. Ее поддержали и мужчины, которые для профилактики импотенции тоже стали использовать эти упражнения.

    Гимнастика укрепляет и усиливает гибкость мышц тазового дна, активизирует приток крови к половым органам, профилактирует нарушения репродуктивной системы. Это очень эффективная техника, чтобы увеличить сексуальные возможности мужчины.

    Эта методика будет кстати при:

    1. Недержании мочи.
    2. Проблемах с эрекцией.

    Как делать упражнения:

    1. Пальцем слегка нажимаем на точку, расположенную под яичками.
    2. Если при напряжении член слегка сместится — это то, что надо. Вы нашли ЛКМ — лобково-кобчиковую мышцу.

    Упражнение удобно выполнять при мочеиспускании:

    1. Примерно в средине процесса остановите поток мочи. Движение должно быть втягивающее, а не выталкивающее.
    2. Напрягите ягодичные мышцы, ног и живота.

    Если поток мочи останавливается при значительных усилиях, это означает, что мышцы ещё слабые и требуют увеличение напряжения.

    1. Напрягаем медленно ЛКМ, считаем до пяти.
    2. При прокачке мышцы она должна ощущаться внутри, руки на ней держать не требуется.
    3. Медленно расслабляем, также считая до 5.

    Тренировку повторяйте 10/3 р. в день, тогда вы достигнете необходимого результата. Эта техника хороша тем, что ее легко выполнять в любом месте.

    Методика Кегеля направлена не на увеличение полового органа мужчины, а на укрепление и оздоровление всей репродуктивной системы.

    Упражнение «Вертолёт»

    Половой член прогреть.

    Становимся прямо, пенис расслаблен, эрекции нет:

    1. Вытягиваем его вниз, держим 10 секунд.
    2. Вверх, также 10 секунд.
    3. Растягивая детородный орган, поворачиваем его аналогично лопастям вертолёта.
    4. Для восстановления кровообращения можно шлёпнуть членом по внутренней стороне бедра.
    5. Заканчиваем массажем.
    6. Упражнение поможет увеличить длину вашего приятеля.

    Даосские упражнения

    Метод даосских практиков предполагает дыхательные техники в комплексе с захватом детородного органа.

    Член обхватить правой рукой и вытягивать. Тремя пальцами левой руки нажимать под тестикулами.

    Как выполнять даосскую гимнастику:

    1. Сделать глубокий вдох, представив, что энергия перемещается в пенис.
    2. Член прижать к точке, которая расположена под яичками, она называется Гу-инь.
    3. Дышать спокойно, не убирая пальцы с точки.
    4. Массируем пенис, втягивая и вытягивая его вперёд и назад. Повторить 36 раз.
    5. Подушечкой большого пальца помассировать головку полового члена.
    6. После того, как он встал, обхватываем основание и ведём к вершине, слегка придавливая.
    7. Согнуть член в правую сторону, вращать по часовой стрелке 36.
    8. Согнуть орган влево, вращать против часовой стрелки столько же.

    После всех манипуляций надо восстановить циркуляцию крови в пенисе. Постучите им поочередно по левому и правому бедру.

    Метод «Шиа» предполагает купание члена в тёплой воде одну минуту. Согласно даосским учениям, он напитывается энергией «ян» и утолщается.

    Сгибания

    Мужской орган обхватить двумя руками — одна у головки, вторая у основания:

    • не доводить до полной эрекции;
    • согнуть член до соприкосновения рук, не допускать боли;
    • держать примерно 2о секунд, отпустить;
    • повторять в разные стороны по 4 подхода.

    Колокол

    • ноги на ширине плеч;
    • напрягая мышцы промежности, раскачивать член. Можно помогать себе бедрами.

    Упражнение растягивает связки, увеличивает длину пениса.

    V-растягивания

    Эта техника изменяет угол наклона оболочки полового члена. Метод позволит увеличить пенис, но считается очень травмоопасным, поэтому его запрещено практиковать новичкам.

    Упражнение проводится обеими руками.

    1. Берём пенис обратным ОК-захватыванием.
    2. Растягиваем до упора.
    3. Областью между большим пальцем и указательным надавливать по 30 секунд:
      1. на середину члена;
      2. на основание;
      3. на область ближе к головке.

    Выполняем несколько раз.

    Вытягивание по кругу

    1. Мужской орган, держа за головку, тянут вперед перед собой и держат 5 с.
    2. Вытягиваем вверх.
    3. Медленно поворачиваем член до принятия исходного положения. Старайтесь уложиться за 5 секунд.
    4. Вытягивания эффективны, чтобы увеличить длину.

    25 повторений. В процессе необходимо прерываться, массируя пенис по кругу.

    Подвешивание грузов

    Упражнение выполняется со специальным снаряжением, с помощью которого на член вешается груз.

    Методика основана на том, что, под влиянием веса, в тканях полового органа образуются микро-разрывы, которые зарастают соединительной тканью, увеличивая член в размерах.

    Хенгеры — подвесы и сами вешалки изготавливаются в домашних условиях.

    Техника очень травмоопасная, категорически не рекомендована новичкам, мужчинам с заболеваниями мочеполовой системы.

    Основные правила хенгер-терапии:

    1. Орган должен быть разогрет, без эрекции.
    2. Начинать с подвеса от 500 грамм до 1 кг.
    3. Нельзя раскачивать груз — стойте спокойно, не шевелясь.
    4. Время тренировки 5-30 минут. Если чувствуете боль — уменьшите груз.

    Horse 440 — лошадиные сдавливания

    Эта практика увеличит толщину пениса:

    1. Метод требует смазки.
    2. Разогреваем член.
    3. Доводим до стопроцентной эрекции.
    4. Обхватываем тугим кольцом из пальцев основание.
    5. Напрягаем лобково-копчиковую мышцу кегель-сжиманием.
    6. Ослабляем хватку.
    7. Зажимая хватку, загоните больше крови в член, чтобы довести до эрекции.
    8. Второй рукой методом ОК-хватки зажимаем кончик головки и медленно ведём в сторону к себе.
    9. Первая рука должна оставаться неподвижной, с сильно зажатой хваткой. Вторая делает движения от начала до конца головки.
    10. Выполняем упражнение 5-10, меняем руки.

    Что делать для повышения эффективности упражнений?

    После тренировки восстановите кровообращение и приведите член в обычное состояние. Массируйте его круговыми поглаживаниями и похлопываниями 30 раз.

    Следом за массажем наложите согревающий компресс или опустите его в ванночку с теплой водой на несколько минут. Эти методы улучшат кровообращение, помогут члену восстановиться.

    Тепловой массаж

    Пенис мягко зажать между ладонями, выполнять движения, как будто вы получаете огонь двумя палочками.

    Как часто следует выполнять упражнения, увеличивающие член

    Чтобы получить стойкий эффект увеличения, выполнять техники надо регулярно в течение полугода, не меньше.

    Рекомендации

    Опытные нуперы говорят,что увеличение члена эффективно только при хорошем здоровье самого «спортсмена». Поэтому советы по правильному образу жизни и питания не будут лишними:

    1. Ешьте орехи, морепродукты, мясо, зелень.
    2. Меньше курения, алкогольных напитков.
    3. Кроме упражнений, помогающих увеличить пенис, делайте самую простую утреннюю гимнастику
    4. Больше гуляйте на воздухе, ходите пешком по лестнице.
    5. Принимайте витаминные комплексы и стимулирующие БАДы.

    Упражнения для увеличения полового члена

    Новейшее средство для УВЕЛИЧЕНИЯ ЧЛЕНА

    Нужно всего лишь мазать.

    Почему уменьшается член факторы, влияющие на размер

    Как известно каждому мужчине, размер пениса не является статичным. В процессе жизнедеятельности его длина и толщина могут варьировать в пределах 2.0-2.5 см. Поэтому некоторые мужчины озадачиваются вопросом, почему член стал меньше. Эта проблема действительно существует или она надумана?

    ЭТО ВАЖНО! Средство для увеличения члена, которое действует сразу. Читать далее >>>

    При использовании контрольных точек при определении малого размера пениса, есть, по крайней мере, два типа данных, с которыми мужчина может сравнить себя. Один из них — свидетельские показания женщин, а другой — статистические данные (выборочные распределения), полученные из различных исследований по этой теме. Многие мужчины довольно часто читают различные рассказы и статьи, опубликованные женщинами в журналах, в интернете. Кроме этого, свои рассуждения о нормальном размере полового члена они основывают на поведении женщин (в частности, отказ в близости).

    Очень часто, размеры пениса часто используются для манипуляции людьми по коммерческим соображениям. Истории, появляющиеся в журналах и блогах, например «Как увеличить или как уменьшить половой орган», могут быть искажены и выглядеть в виде сенсаций, потому что это будет привлекать больше внимания и, следовательно, больше рекламных денег.

    Почему член стал меньше

    Помимо очевидного расширения, которое происходит во время возбуждения, периодически наблюдается уменьшение пениса — как естественный ответ на жару и холод. Большинство мужчин испытает некоторую степень сжатия пениса в течение долгого времени

    Это не очень хорошая новость для любого парня, который сосредоточен на размере члена как важном аспекте своей мужественности. К счастью, некоторые из причин уменьшения полового члена можно предотвратить, для этого необходимо разобраться в проблеме

    Рассмотрим основные причины, почему уменьшается половой орган.

    Это элементарно! Чтобы вернуть и многократно усилить потенцию, нужно каждый вечер.

    К настоящему моменту всем должно быть ясно, что курение серьезно вредит здоровью и вызывает широкий спектр заболеваний. С другой стороны, если мужчинам нужна еще одна веская причина бросить курить, то новость о том, что курение может привести к тому, что уменьшается половой орган на несколько сантиметров, должна заставить их задуматься. Исследования показали, что курение табачных изделий может вызвать кальцификацию кровеносных сосудов, которые кровоснабжают половой член, что, в свою очередь, приводит к усадке тканей — не говоря уже о значительной потере функции.

    Чтобы понять, как плохо влияет курение на пенис, сначала нужно разобраться в том, как работает мужское начало. Пенис состоит из трех больших камер, в которых содержится кровь. Когда у человека возникает эрекция, кровь наполняет камеры, и размер зависит от того, сколько поступит крови в эти камеры.

    Известно, что курение снижает качество кровообращения за счет закупоривания артерий. Артерии, которые соединяют камеры в половом члене, имеют небольшой просвет и могут очень легко повреждаться, что в целом влияет на сексуальную активность.

    Сокращение скорости и объема кровотока является наиболее частой причиной развития эректильной дисфункции, а курение в этом случае повышает риск побочных эффектов. Недавние исследования подчеркнули тот факт, что курение повышает риск импотенции у мужчин, особенно в 30-40 лет. Лица, которые курят регулярно, часто страдают от уменьшения количества сперматозоидов.

    Мощнейшие средства для УВЕЛИЧЕНИЯ ЧЛЕНА

    Парень немного переборщил со средством.

    Что делать: мужчины, которые бросают эту вредную привычку, как правило, видят улучшение общего состояния здоровья в течение трех месяцев после их последней сигареты. Со временем здоровый образ жизни может привести к уменьшению многих негативных последствий для организма, которые возникли во время многолетнего курения.

    Синдром маленького пениса, или какой размер действительно имеет значение

    Синдром маленького пениса – одна из основных психологических проблем, которая, по мнению специалистов, беспокоит не менее 55% мужского населения планеты. «Размер не имеет значения» – скажете вы. Еще как имеет! И надо заметить, что по большей части размер имеет значение исключительно для самих мужчин.

    Почему мужчины испытывают синдром маленького пениса?

    Истоки проблемы скрываются в детском возрасте, когда мальчишки сравнивают размеры своего полового члена с тем, что они могут увидеть в бане, бассейне, интернете и т.д. Разница в размерах приводит к зацикленности, которая подкрепляется социальными мифами касательно данной проблемы. Когда молодой человек в стадии полового развития часто слышит, что размер полового члена влияет на успех у противоположного пола, он исподволь начинает испытывать сомнения и комплексы, которые со временем могут перерасти в синдром маленького пениса.

    Средний размер пениса, или как влияют на мужчин результаты исследований

    Исследования средних размеров полового члена осуществляются и корректируются с завидной регулярностью. И каждая следующая информация о среднем размере продолжает сбивать с толку многих мужчин.

    «Молодые люди обращаются к специалистам урологических клиник с жалобами на размеры своего достоинства, несмотря на то, что их размер попадает в пределы среднего диапазона» — говорит доктор Дэвид Вил, из Королевского колледжа в Лондоне.

    У некоторых мужчин, чересчур обеспокоенных размерами своего пениса, обнаруживается дисморфофобия — обсессивно-компульсивное расстройство, при котором у человека возникают психологические проблемы на фоне сильно преувеличенного или полностью воображаемого дефекта в их внешности. Подобное расстройство часто сопряжено с повышенной тревожностью, депрессиями, нарушениями половой функции и т.д.

    Данные, которые помогут избавится от синдрома маленького пениса

    Группа ученых во главе с доктором Дэвидом Вилом решила систематизировать информацию, связанную с результатами исследований средних размеров полового члена. Для этого были рассмотрены 17 наиболее масштабных исследований и произведена корреляция данных, с учетом возраста, расы, и размеров полового члена в спокойном и возбужденном состоянии. Итак (барабанная дробь) перед вами новейшие результаты:

    Результаты исследования показали, что средняя длина полового члена в состоянии спокойствия составляет 9,16 см в длину и 9,31 см в обхвате. В возбужденном состоянии соответственно 13,12 и 11,66 см. При этом длина полового члена в спокойном состоянии не всегда коррелирует с длиной в состоянии возбуждения. Для мужчин эта информация должна звучать таким образом: если вы провели сравнительный анализ размеров в душевой фитнес клуба, и его результаты не в вашу пользу, это не означает, что ваш член будет меньше чем у других мужчин в состоянии эрекции.

    «Мы считаем, что данное исследование поможет врачам успокоить подавляющее большинство мужчин и убедить их в том, что размер их пениса находится в пределах нормы» — говорит Дэвид Вил.

    Кроме того, как сообщает Британский журнал урологии, более 85% женщин удовлетворены размерами пениса своего полового партнера. И для подавляющего большинства женщин более важную роль играет способность мужчины к проникающему сексу, то есть мощная и продолжительная эрекция намного важнее размеров.

    Вам будет интересно: Жизненный цикл пениса

    Когда действительно стоит беспокоиться?

    Учитывая широкое распространение бесплатной легкодоступной порнографии в Интернете и рост агрессивного маркетинга компаний, обещающих увеличить пенис за счет использования удлинителей, лекарственных препаратов и прочей псевдонаучной ерунды, неудивительно, что около половины мужчин не удовлетворены размерами своего достоинства.

    После проведенных исследований британские специалисты пришли к выводу, что только пациенты с размерами пениса менее 7 см в возбужденном состоянии могут рассматриваться как кандидаты на лигаментотомию (операцию по удлинению полового члена). Остальным же мужчинам, испытывающим синдром маленького пениса, скорее следует обратиться за помощью к психологам.

    Насколько твердым должен быть пенис у мужчины

    В 17 лет практически каждый парень готов побиться об заклад, что способен своим пенисом забивать гвозди. Годам так к 25 мужчины, наконец, начинают догадываться, с какой такой тайной целью подарил им Бог члены. И учатся относиться к своим дружкам с большим уважением, признавая за пенисами право на характер, и даже — на личное мнение.А после 30 многие мужчины уже на собственном опыте знают, какими капризными бывают их пенисы.

    Что делать, если эрекция мужчины вызывает некоторые сомнения?

    “Насколько твердым должен быть мой пенис?”

    «Моя эрекция никогда не бывает слишком твердой, хотя у меня нормальные оргазмы. Я болен? Или это нормально?» — пробежавшись беглым взглядом по одному из мужских форумов сексуального характера, мы натолкнулись на этот вопрос четыре раза, пишет Lady.tochka.net.

    Экспресс-опрос друзей и знакомых показал, что с проблемой не слишком твердого члена у мужчины сталкивались восемь женщин из десяти. И все впадали в некоторое замешательство, не зная, что делать в этой ситуации — оставить мужчину в покое, раз такое дело?

    А вдруг вяловатый пенис — норма для него? А может, нужно изловчиться и все-таки привести член парня в нормально-рабочее состояние?

    Обратимся к советам сексологов по поводу не очень твердых пенисов

    Сначала узнаем, почему же эрегированный пенис мужчины может быть недостаточно твердым.

    Факторами, влияющими на полноту эрекции, может быть возраст, степень усталости, принимаемые лекарства, количество выпитого алкоголя и также то, когда у мужчины был последний секс.

    Кроме физических, у вяловатой эрекции могут быть и чисто эмоциональные причины — например, стресс, пережитый мужчиной часа за три до сексуального приключения. Или хронический стресс — ситуация, в которой живут большинство современных мужчин. А также — тягостные размышления мужчины на тему “ну почему, блин, мой член недостаточно твердый?!”

    Кроме того, в анналах истории сексуальных фиаско — множество рассказов о том, как отказывались пенисы мужчин приобрести необходимую твердость именно в тот момент, когда мужчина оказывался в постели с женщиной своей мечты.

    Все сексологи мира предлагают женщинам, столкнувшимся с недостаточно твердым пенисом, в первую очередь вспоминать именно это обстоятельство: нет достойной эрекции именно потому, что мужчине очень этого хочется.

    А затем действовать по обстоятельствам. Вообще-то в 90% случаев умелым обращением любой, даже самый безнадежный, на первый взгляд, пенис можно довести до рабочего состояния. А оставшимся 10% нужно просто дать отдохнуть. А затем довести до рабочего состояния.

    Чего нельзя делать с вяловатыми пенисами?

    Шокирующая статистика! По последним исследованиях более трети женщин, подавших на развод, не довольны размером полового органа супруга. Основной причиной развода они называют слабый оргазм или его отсутствие по причине малого проникновения. Чтобы не доводить дело до операции по удлинению мужчины во всем мире пользуются.

    Их нельзя презирать. Это точно. Мужчины ведь только на беглый взгляд очень сильны. А на самом деле — не менее ранимы, чем женщины. Особенно, если речь идет об их пенисах.

    Add A Comment