Прием витаминов против седины

Содержание:

Прием витаминов против седины

Действуют ли витамины от седины волос, ТОП-5 лучших

Главный виновник появления «серебра» на голове — меланин. Это природный пигмент, который заполняет волосяной стержень и определяет его цвет. С возрастом клетки, вырабатывающие меланин (меланоциты) ослабевают, и внутри волос становится пустой, а внешне седой. Каждая красавица старается отсрочить проявление неприятного дефекта как можно подольше, в ход идут натуральные маски, специальные упражнения и косметологические процедуры. Немаловажную роль в этом деле играют витамины от седины волос. Что это за средство, принцип действия на проблему и обзор лучших препаратов, читайте дальше.

Почему волосы седеют

Появление седины — отражение физиологических возрастных изменений в организме человека. Ее появление во многом зависит от наследственности и особенностей организма, от состояния клиента, его образа жизни, питания. В итоге «серебряные нити» в волосах впервые можно заметить после 35 лет, у каждого человека по-разному.

В отдельных случаях первая седина проявляется в более раннем возрасте, например, в 20 лет. Этот факт заставляет насторожиться и уделить больше внимания собственному здоровью.

Основные причины появления седых волос:

  • снижение активности меланоцитов свободными радикалами, накопленными в клетках эпидермиса, вследствие воспалительных процессов кожи головы, агрессивности факторов внешней среды и химических составов, отсутствие достаточного питания фолликул;
  • недостаток меланоцитов;
  • нарушен процесс усвоения тирозина (благодаря этой аминокислоте фолликулы и волосяной стержень взаимодействуют с меланоцитами).

Специалисты выделяют несколько факторов, сопутствующих преждевременному поседению волос:

  • генетический фактор (возможно, у ваших родственников также прослеживалась проблема ранней седины волос);
  • продолжительный авитаминоз, особенно остро стоит вопрос с нехваткой витаминов группы В;
  • нездоровое питание, преобладание в рационе соленого, жирного;
  • регулярные расстройства нервной системы, стрессы, неврозы;
  • частый прием антибиотиков;
  • вредные привычки (курение, алкоголизм);
  • радикальные перемены в цвете при недостаточно качественном уходе за ослабленными локонами;
  • многие хронические заболевания систем организма;
  • даже вегетарианская еда способствует раннему появлению «серебряных нитей».

Важный момент! Ученые не отрицают возможность восстановления цвета локонов после курса витаминных и различных инновационных процедур. Поэтому воспользоваться шансом все же стоит: даже если не получиться вернуть прежний оттенок, вы гарантированно замедлите появление новой седины.

Витамины от седины волос

Недостаточное питание фолликул и клеток кожи головы приводит к появлению седины в еще молодом возрасте. В этом случае витаминотерапия окажется очень кстати. Рассмотрим подробнее, из-за нехватки какого витамина седеют волосы, и чем восполнить его до нормы.

Какие витамины важны для волос

Недостаток витаминов в организме в первую очередь отражается на состоянии локонов, кожи и ногтей. Если своевременно обратить внимание на эти признаки, то проблемы появления седины можно избежать. Что же это за витамины для волос?

  1. Витамин группы А (ретинол, его составляющие) ­— отвечают за питание кожных покровов. Этот компонент незаменимый помощник в нормализации обменных и регенерационных процессов в клетках кожи головы и в волосяных луковицах. Кроме того, ретинол активизирует выработку природного пигмента и работу меланоцитов.
  2. Токоферол или витамин Е ­— отличный антиоксидант. Токоферол блокирует негативное действие свободных радикалов, препятствует раннему старению покровов. Для большей эффективности, рекомендуется сочетать витамин Е и А. Они отлично дополняют друг друга и оказывают мощный тандем для оздоровления и укрепления кожи головы и волосяных луковиц.
  3. Витамины группы В играют важнейшую роль для обеспечения здоровья и красоты волос, их нехватка зачастую приводит к поседению локонов, к сухости и потере блеска:
  • В1 или тиамин — влияет на эластичность волосяного стержня;
  • В2 или рибофлавин — влияет на кровообращение покровов головы и наполнение клеток кислородом, питательными веществами. Признаком недостатка этого витамина считают повышенную сухость кончиков на фоне жирных корней.
  • В3 или ниацинамид, никотиновая кислота — укрепляет фолликулы, стимулирует рост локонов. Никотиновая кислота отвечает за образование природного пигмента.
  • В5 или пантотеновая кислота — гарантирует быстрый рост шевелюры, а также ускоряет регенерацию кожных покровов, обладает высоким противовоспалительным действием, предупреждает ломкость волос.
  • В6 или пиридоксин — препятствует сухости покровов, появлению перхоти и ряда дерматологических заболеваний.
  • В7 или биотин, витамин Н — улучшает обменные процессы, оказывает положительное действие на нервную систему. Биотин участвует в расщеплении жиров, белков и углеводов, а также усиливает действие других витаминов.
  • В8 или инозит, инозолит ­ — обеспечивает нормальное функционирование клеток, участвует в питании фолликул и предупреждении раннего поседения шевелюры.
  • В9 или фолиевая кислота — важна для роста локонов, усиливает микроциркуляцию крови и укрепляет корни, кожу головы, препятствует раннему старению и выпадению волос.
  • В12 или кобаламин — важнейший борец за здоровье шевелюры, его недостаток отражается на нервной, иммунной системе, участвует в обменных процессах клетки эпидермиса, способствует ее скорому делению. Нехватка кобаламина заметна моментально: проявляется седина, пряди становятся ломкими, тусклыми, на вид слабыми и безжизненными.

Какие нужно принимать при ранней седине

При ранней седине шевелюры трихологи рекомендуют восполнить нехватку витаминов группы А, В. Особое внимание уделяется витаминам В12, В3, В5, В7, В8 и В9.

Учтите не все витамины сочетаются. Бездумный прием всех питательных веществ одновременно не даст желаемого эффекта, так как многие из них способны нейтрализовать действие других. Например, витамин В6 недопустимо сочетать с В1, а провитамин В5, наоборот, для большей эффективности назначают с фолиевой кислотой.

Предупредить авитаминоз, можно правильно скорректировав питание, добавив в него больше витаминной пищи, салатов из свежих овощей, фруктов.

Внимание! Перед приемом витаминных комплексов, использования лекарственных препаратов в приготовлении домашних масок для волос, обратитесь за консультацией к специалистам.

Продукты питания для борьбы с сединой

Не допустить и сгладить недостаток полезных компонентов можно продуктами питания. Для этого добавьте в ежедневный рацион:

  • яйца;
  • нежирные сорта мяса;
  • рыба;
  • цельные злаковые зерна, особенно полезно употребление коричневого риса, ячневой крупе;
  • пивные дрожжи;
  • молоко;
  • свежие фрукты и овощи;
  • морковный сок;
  • печень.

Для восполнения недостатка ретинола клиентам предстоит налегать на персики, дыню, тыкву или морковь. Но не переусердствуйте, его избыток приводит к выпадению волос.

Помимо этого, специалисты рекомендуют дополнять, сочетать эти продукты с сыром, креветками, ядрами грецкого ореха и бобовыми. Они содержат большое количество минералов, питательных компонентов, в частности, мед и цинк. Они ускоряют усвоение витаминов.

Предложенные продукты можно использовать для приготовления натуральных, домашних масок для волос. Такой подход быстро устранит авитаминоз, сделает цвет волос насыщенным, без изъянов.

Не забудьте отказаться от продуктов, которые негативно воздействуют на внутриклеточные процессы и сопутствуют раннему старению организма. К ним относятся крахмалы, сахар, соль, алкогольные напитки, все жирные, жареные блюда.

Топ-5 витаминных комплексов от седины

Более действенный и быстрый способ вернуть природное сияние и цвет волос ­— это прием витаминных комплексов. Изучив отзывы потребителей и специалистов, особую популярность и успех завоевали такие препараты:

  • Селмевит Интенсив — витаминно-минеральный комплекс. Каждый компонент препарата — это борец против седины. В составе вы найдете аскорбиновую и фолиевую кислоту, рибофлавин, токоферол и ретинол, витамин В12 и В1, цинк, магний, селен и много других полезных составляющих. После курса лечения лекарственным средством пациенты отмечают такие перемены: проходит хроническая усталость, кожа становится упругой, а локоны шелковистыми и блестящими. Одна упаковка препарата обойдется 380 рублей, но ее хватит на 2 месяца терапии.

  • Селмевит — поливитамины и минералы на каждый день. Состав напоминает препарат Селметив Интенсив. Стоимость — около 300 рублей.

  • Пентовит ­— комплекс витаминов группы В. Используется для укрепления общего состояния организма, в комплексной терапии заболеваний нервной системы. После приема препарата пациенты отмечают быстрый рост и укрепление волос. Поливитамины окажутся полезными при ранней седине, если причина ее появления связана с авитаминозом. Средство выпускается в таблетках, принимается 3 раза в день. Одной упаковки хватает на 3–4 недели. Стоимость препарата — 136 рублей.

  • Витамины Paba от Now Foods — препарат содержит малоизвестный водорастворимый витамин В10 или парааминобензойная кислота. Данный ингредиент синтезируется микрофлорой кишечника и играет немаловажную роль для организма. Парааминобензойная кислота стимулирует обменные процессы, нормализует работу щитовидной железы, необходима в синтезе фолиевой кислоты, препятствует образованию тромбов, а также усиливает действие витаминов группы В и аскорбиновой кислоты. В 10 поддерживает природный оттенок волос, предотвращает появление седины в раннем возрасте. Стоимость упаковки препарата колеблется от 380 до 900 рублей за 100 капсул.

  • Мелан Плюс — американский витаминно-минеральный комплекс против седины. Его действие направлено на улучшение кровообращение, восстанавливает поступление меланина в волосяные луковицы. В состав средства входят витамины, минералы, лекарственные экстракты, которые способны вернуть прежний оттенок волос и замедлить старение организма. Производитель утверждает, что препарат эффективно использовать, даже когда седина покрывает большую часть шевелюры. Ощутимых результатов стоит ожидать после 3–4 месяцев терапии. Стоят поливитамины — 2800 рублей.

Выбирая витамины против седых волос, обращайте внимание на отзывы пользователей и рекомендации специалистов. Не надейтесь заметить заметные перемены в цвете после нескольких приемов, положительный эффект от препарата проявляется на вновь отросших волосках, при этом количество седины не увеличивается.

Важный момент! Витамины для волос от седины продаются в аптеке, отпускаются без рецепта, но консультация специалиста перед приемом обязательна.

Правила применения

Чтобы эффект от приема поливитаминных комплексов не ухудшил состояние волос и организма в целом, важно придерживаться требований производителя и рекомендаций врача:

  1. Обязательно проконсультируйтесь о возможности применения средства у специалиста, препарат имеет противопоказания и в отдельных случаях вызывает побочное действие.
  2. Поливитамины назначаются индивидуально.
  3. Принимайте средство регулярно, без пропусков.
  4. Если возникла необходимость приема других медикаментов, обязательно проконсультируйтесь о совместимости препаратов у специалиста. Возможно, прием поливитаминов придется на некоторое время отложить.
  5. Не превышайте рекомендованную дозировку, это не ускорит выздоровление, а приведет к неприятным последствиям.
  6. При появлении малейших недомоганий, тошноты и головокружения прием средства стоит отложить и обратиться к врачу.

Если вы не готовы к длительным приемам медикаментов, косметологи предлагают провести курс мезотерапий. В этом случае витаминные коктейли вводятся подкожно в виде инъекций.

Витаминно-минеральные комплексы, здоровое питание — это возможность вернуть природный цвет шевелюры, укрепить организм пациента. Действие поливитаминов отражается на состоянии волос, улучшается качество и цвет кожи, нормализуется обмен веществ, а пациент реже болеет инфекционными, вирусными заболеваниями.

Полезные видео

Как я спаслась от седины.

Витамины против седины для женщин

Вопреки распространенному мнению седина волос не является показателем старости. Зачастую появление ранних седых волосков генетически обусловлено. Отсрочить этот процесс помогают специальные витамины от седины волос.

Почему волосы седеют

Цвет волос обусловлен меланином. Известно, что волосы блондинов имеют меньшее количество пигментирующего вещества в области фолликулов. Однако брюнеты, как и шатены, отмечают появление седых волос гораздо раньше.

Существуют различные мнения по поводу причин возникновения седых волос:

  • нарушение функционирования почек;
  • повышение концентрации перекиси водорода вследствие старения и обесцвечивание волос;
  • генетическая предрасположенность;
  • обменные нарушения;
  • дефицит витаминов группы В;
  • нехватка тирозина, который является компонентов белков;
  • вегетарианство и веганство;
  • курение вследствие сужения сосудов;
  • злоупотребление спиртными напитками и кофе;
  • увлечение солеными продуктами;
  • мытье головы горячей водой;
  • затяжные стрессы;
  • нарушение функционирования щитовидной железы, пищеварительной системы.

Каких витаминов не хватает, если волосы стали седеть

Седина может быть следствием нехватки витаминов. Организм таким образом реагирует на гиповитаминозы. Волосы выглядят нездоровыми и отличаются ранней сединой.

Следующие витамины отвечают за седину волос:

  1. Токоферол (витамин Е). Это природный антиоксидант, который препятствует старению и разрушению клеточных элементов. Соединение насыщает волосы кислородом и улучшает их внешний вид.
  2. Ретинол (витамин А). Компонент стабилизирует продукцию кожного сала и способствует поддержанию здоровья фолликулов. Ретинол принимает участие в процессах окисления и восстановления, способствует ускорению регенерации.
  3. Тиамин (В1). Вещество поддерживает тонус и хорошее состояние луковиц волос.
  4. Рибофлавин (витамин В2). Соединение способствует адекватному кровообращению в кожных покровах головы.
  5. Никотиновая кислота или ниацин (витамин В3). Придает волосам насыщенный цвет и укрепляет луковицы.
  6. Пантотеновая кислот а (витамин В5). Вещество способствует ускорению роста волос и профилактике появления ранней седины.
  7. Пиридоксин (витамин В6). Компонент питает клеточные элементы головы, помогает бороться с перхотью.
  8. Биотин (витамин В7). Соединение позволяет восстановить цвет волос после стресса за счет нормализации работы нервной системы.
  9. Инозитол (витамин В8). Полезный компонент питает корни, препятствует появлению седины в волосах.
  10. Фолиевая кислота (витамин В9). Важное вещество приостанавливает процессы, сопровождающие старение волосяного покрова.
  11. Парааминобензойная кислота (витамин В10). Соединение повышает усвояемость белка, а также нейтрализует воздействие на волосы вредных факторов.
  12. Цианокобаламин (витамин В12). Способствует улучшению состояния пораженных тканей, позволяет устранить ломкость волос.

Продукты в борьбе с сединой

Современные женщины закрашивают седину при помощи краски для волос. Однако эта мера является лишь маскировкой, а не решением проблемы.

Предотвратить появление ранней седины помогают продукты, содержащие витамины группы В:

  • зерновые культуры (тиамин);
  • сыры и грибы (никотиновая кислота);
  • яблоки, персики, бобовые, земляника, темно-зеленые овощи, помидоры, кукуруза (биотин);
  • киви, дыня, чернослив (инозитол);
  • молочная продукция (витамины В1, В10, В7, В3).

Значительное количество полезных нутриентов содержат следующие продукты:

  • яйца (желтки);
  • постное мясо;
  • печень (говяжья);
  • свежие овощи;
  • рыба;
  • арахис;
  • картофель.

Лучшие витаминные комплексы от седины

Прием витаминов от ранней седины имеет существенное значение. Трихологи рекомендуют регулярно проходить курсы приема комплексных средств.

Селмевит Интенсив

Это комплекс, содержащий витамины и минералы:

  • аскорбиновая и фолиевая кислоты;
  • токоферол;
  • рибофлавин;
  • ретинол;
  • цианокобаламин;
  • тиамин;
  • магний;
  • цинк;
  • селен.

Средство активно борется с ранней сединой, повышает упругость кожи, делая волосы блестящими и шелковистыми. Курс терапии составляет до 2 месяцев. Каждая упаковка содержит 60 таблеток.

Пентовит

Это комплекс, содержащий витамины группы В. Компоненты не только благотворно воздействуют на нервную систему, но и на состояние волос. Прием таблеток позволяет предупредить появление ранней седины на фоне авитаминоза.

В сутки необходимо принимать 3 таблетки. Упаковка средства содержит 60 таблеток, принимаемых после еды.

Paba (Now Foods)

Биологически активная добавка производится в США и содержит витамин В 10, который редко включают в комплексы. Соединение усиливает воздействие других компонентов, относящихся к данной группе. Регулярное поступление вещества в организм поддерживает цвет волос, предупреждает появление седины. Каждая упаковка содержит 100 капсул.

Мелан Плюс

Витамины против седины волос улучшают кровообращение, способствуют поступлению важных веществ в волосяные луковицы. Комплекс также содержит экстракты целебных растений, которые позволяют восстановить природный цвет локонов. Результат можно ожидать через 3 месяца после начала приема капсул.

Аевит

Препарат выпускают разные фармакологические компании. Комплекс, включающий ретинол и токоферол, отличается бюджетностью, доступностью и высокой эффективностью. Входящие в состав соединения усиливают воздействие друг друга. На фоне приема средства наблюдается улучшение состояния волосяного и кожного покровов.

Правила приема витаминов

Применение биологически активных добавок и витаминных комплексов требует соблюдения следующих правил:

  • исключение противопоказаний к приему;
  • расчет индивидуальной дозы;
  • регулярность использования;
  • консультация врача при необходимости употребления нескольких медикаментозных средств;
  • отказ от превышения назначенных дозировок.

Витаминные маски против седины

Для предотвращения появления ранней седины необходимо осуществлять комплексный подход, включающий внутреннее и наружное использование витаминов. Хороший эффект можно ожидать от применения различных масок, включающих полезные компоненты.

С токоферолом и ретинолом

Содержимое Аевита смешивают со столовой ложкой лимонного и морковного соков. Перед каждым мытьем волос средство нужно втирать в корни. Маска позволяет устранить перхоть, снизить повышенную жирность волос и предотвратить появление седины.

С витаминами группы В и перцем

Для приготовления маски нужно смешать столовую ложку перцовки, бальзам для волос и репейное масло (по 3 столовых ложки), по половине содержимого ампул В1, В 12, В6. Состав наносят на голову и смывают по истечении 2 часов.

С яйцом и растительным маслом

В емкости смешивают яйцо, по ампуле пиридоксина и рибофлавина, репейное, миндальное и облепиховое масла (по 1 столовой ложке). Маску наносят на корни волос, а затем по всей длине. Продолжительность воздействия состава составляет 1 час.

Чтобы использование масок было более эффективным, перед их нанесением следует выполнить легкий массаж головы. Это позволит усилить кровообращение. После нанесения средств голову утепляют полиэтиленом, а затем полотенцем. Для удобства можно надеть вязаную шапочку.

Заключение

Витамины от седины волос имеют существенное значение. Они насыщают волосяной и кожный покровы необходимыми полезными веществами, сохраняя красоту и здоровье локонов. Постоянное применение комплексных препаратов позволяет отсрочить возрастные изменения.

Отзывы о витаминах против седины

Отзывы включают сведения об эффективности использования витаминных средств для предупреждения седины.

Какого витамина не хватает, если начали седеть волосы

Преждевременное поседение — это большая проблема для молодых людей в возрасте от 20 до 30 лет, которая заставляет их выглядеть намного старше, чем они есть на самом деле. Чтобы остановить этот процесс, молодым людям лучше принимать внутрь или использовать в масках витамины от седины волос.

Почему рано поседели волосы?

Проблема раннего поседения происходит из-за различных факторов. К ним относятся:

  • жирная нездоровая пища;
  • стресс и депрессия;
  • наследственные факторы,
  • гормональные сбои и колебания,
  • курение и алкоголизм,
  • использование агрессивной косметики,
  • некоторые заболевания.

Какого витамина не хватает, если волосы седеют

Обязательно употребляйте здоровую и богатую питательными веществами пищу. Дефицит таких минералов и элементов, как B, С, железо, медь и йод может быть «главным виновником» раннего поседения. А принятие специальных аптечных препаратов может решить эту проблему навсегда. За консультацией лучше обратиться к врачу, чтобы тот подобрал вам подходящие добавки, исходя из вашего состояния здоровья.

Витамины группы B для прекращения поседения

Седая шевелюра у молодых людей обычно бывают из-за недостатка здоровой пищи в их рационе. Дефицит B-12 обычно является причиной преждевременного поседения. Вы можете помочь сохранить цвет прядям, принимая некоторые пищевые добавки. Ешьте пищу с высоким содержанием B-элементов для придания локонам естественного цвета.

Локоны не будут седеть рано, если вы будете принимать каждый день 300 мг витамина B5, также называемого пантотеновой кислотой. Он содержится в:

  • яичных желтках,
  • мясо,
  • цельных зернах и пивных дрожжах.

Пейте морковный сок, который является источником B5.

Вы можете помочь организму произвести меланин и восстановить свой цвет шевелюры, употребляя по 4 мг в день элемента B6, который содержится в:

  • яичных желтках,
  • цельных зерновых злаках,
  • мясе,
  • пивных дрожжах и овощах.

Принимая добавки в пищу с B-12, вы предотвратите преждевременное поседение. Источниками B-12 является:

Одним из средств для укрепления локонов является парааминобензойная кислота (ПАБА). Принимайте ее по 300-400 мкг в день. В натуральном виде она содержится в зеленых овощах, сое, фруктах.

Биотин

Употребляйте 300 мкг биотина, также называемого витамином Н, ежедневно, чтобы избавиться от седины. Биотин также стимулирует рост локонов. Натуральный биотин содержится в:

  • яичных желтках,
  • коричневом рисе,
  • цельных зернах,
  • печени,
  • молоке и пивных дрожжах.

Биотин укрепляет ваши луковицы и помогает им производить кератин.

Продукты полезные для волос

Ешьте много продуктов, употребление которых каждый день помогает росту локонов и улучшает их прочность. Например, грецкий орех богат медью, которая останавливает выпадение и появления седины. Все дело в том, что медь играет решающую роль в производстве меланина, а меланин дает свой пигмент.

Эксперты также говорят, что высокие уровни цинка и витамины для волос от седины важны для сохранения их цвета. Это означает, что богатые цинком продукты, такие как креветки, моллюски, семена и сыр необходимо употреблять тем, кто хочет вернуть былую красоту своей шевелюре.

В креветках содержится Омега-3 – вещество, которое полезно для сердца, кожи и фолликул человека. Хорошими его источниками являются:

Потребность в фолиевой кислоте обычно повышается у беременных женщин, но иногда отсутствие этого вещества может вызвать преждевременное поседение и у обычных людей. Для здоровья съедайте много:

Какие продукты вредны

Желание выглядеть молодыми и красивыми — это то, что ежедневно испытывают многие женщины и мужчины. Но, чтобы красота локонов всегда оставалась прежней, надо следить за своим питанием. Особенно важно сократить употребление некоторой пищи, влияющей на скорость старения организма, в том числе:

  • сахар,
  • соль,
  • крахмалы,
  • жареные блюда и алкоголь.

Эта еда является одной из самых вредных блюд для вашей внешности.

Вот список некоторых других продуктов, которые могут навредить ногтям и коже:

  1. 1. Сахар. Употребление сладостей приводит к повышению уровня сахара в крови. Когда организм вырабатывает инсулин в ответ на повышение уровня сахара в крови, он также повышает количество андрогена (мужского гормона, который может заставить фолликул умереть, как у женщин, так и у мужчин).
  2. 2. Витамин А. Слишком много элемента А может привести к облысению. Это обычно происходит при употреблении пищевых добавок. Нормальный рост прядей обычно начинается после остановки приема А-добавок.
  3. 3. Молоко. Тестостерон, обнаруженный в коровьем молоке, влияет на уровень гормонов у мужчин и женщин, что влияет на развитие акне. Молоко от беременных коров содержит гормоны, которые слюнные железы могут превращать в дигидротестостерон, наиболее мощную форму тестостерона. А это в свою очередь увеличивает объем поседевших локонов на голове.
  4. 4. Алкоголь. Чрезмерное употребление алкоголя может не только воздействовать на кожу, но и наносит вред ногтям и волосам. Поскольку алкоголь является мочегонным средством, он истощает организм и выводит необходимые жидкости и питательные вещества из него. Этот процесс обезвоживает кожу человека.

Соблюдение сбалансированной диеты не только поможет вам выглядеть лучше физически, но и повлияет на общее состояние здоровья.

Советы, которые помогут Вам остановить рост седеющих волос:

Маски от седины

Чаще всего пряди становятся белыми и седыми из-за низкого уровня в них меланина (пигмент, который и дает естественный цвет). Активность таких меланоцитов может замедляться с возрастом, поэтому организм человека постепенно прекращает производство меланина. Вместо того чтобы покрывать эти пряди коммерческими и химически нагруженными красками, попробуйте некоторые естественные домашние средства для укрепления локонов.

Индийский крыжовник

Индийский крыжовник, или амла, отлично справиться с целым рядом проблем с шевелюрой, включая:

  • преждевременное их поседение,
  • тусклый цвет,
  • выпадение.

Он обладает преимуществами в борьбе против седины, так как богат витамином С и различными антиоксидантами. Чаще всего в косметических целях используют экстракт амлы и делают маски с ним.

Приготовление маски с амлой:

  1. Налейте немного кокосового масла в небольшую кастрюлю. Проварите несколько сушеных кусочков индийского крыжовника, пока те не потемнеют. Дайте смеси остыть. Нанесите ее на пряди и кожу. Оставьте ее на всю ночь или на час, прежде чем смыть. Делайте эту процедуру в неделю 1-2 раза.
  2. Вдобавок вы можете сделать смесь из 1 столовой ложки амлы и нескольких капель сока лимона. Сделайте массаж головы и оставьте ее впитываться на ночь.
  3. Вы можете также применять смесь равного количества масла амлы и миндаля, как маску. Выдавите туда немного сока лайма для придания блеска. Кроме уменьшения проседи такая смесь поспособствует здоровому росту, укреплению волос и их утолщению.

Листья карри — естественный пигмент

Листья карри улучшают пигментацию волос. В комплексе с экстрактом кокоса, они работают как отличный окрашивающий пигмент.

Приготовление кондиционера с листьями карри:

Отварите несколько листьев растения карри вместе со столовой ложкой масла кокоса, пока те не потемнеют. Дайте остыть этой смеси. Распределите ее по прядям и вотрите. Оставьте ее впитываться полчаса. Затем смойте теплой водой с шампунем. Проводите такую процедуру, по крайней мере, один или два раза в неделю.

Польза хны

Хна – это тоже натуральный краситель. Помимо того, что пряди становятся темнее, они укрепляются и становятся блестящими.

Как приготовить маску с хной:

1. Измельчите несколько листьев травы хны в пасту. Добавьте туда три чайных ложки амлы (можно в порошке), 1 чайную ложку кофе и немного обычного йогурта. Нанесите маску равномерно по прядям. После этого поддержите ее минут 30 на голове, вымойте как обычно. Повторите этот процесс по одному разу каждые две-три недели.

2. Другая альтернатива — сварить листья травы хны с экстрактом кокоса или горчицы. Эту смесь можно подержать на огне 5 минут. Затем как смесь остынет, ее можно нанеси на локоны и оставить примерно на полчаса. Смойте ее теплой водой с шампунем.

3. Смешайте готовый черный кофе с хной до тех пор, пока не получите консистенцию сметаны. Закройте чашу и дайте ей настояться несколько часов. Вотрите такую смесь в кожу головы, затем оставьте ее на 1-3-х часа. Вымойте голову шампунем.

Маска с лимонным соком и кокосовым маслом

Выдержка из кокоса творит чудеса с волосами. Оно не только увлажнит их, простимулирует рост, но и придаст им блеска и натуральный цвет. Когда используется в течение долгого времени, кокосовое масло помогает остановить процесс раннего поседения, потому что содержит много антиоксидантов.

Очень простое средство для восстановления структуры – это смесь с лимонным соком и кокосом. Чтобы ее приготовить, нужно смешать 3 чайных ложки сока в небольшом количестве масла (все зависит от длины ваших прядей).

Нанесите консистенцию на локоны и помассируйте кожу головы. Оставьте ее на полчаса прежде, чем помыть голову. Проводите эту процедуру еженедельно.

Польза розмарина

Розмарин помогает сохранить естественный цвет прическе. Отварите в кастрюле половину стакана высушенного розмарина и немного шалфея, добавив 400 мл. воды. Дайте настояться несколько часов. Используйте ее как ополаскиватель после мыть. Оставляйте смесь на минут 20, прежде чем смывать. Повторяйте еженедельно.

Черная меласса

Черная меласса – это распространенное и эффективное домашнее средство для предотвращения проблем с раннего поседения. Трава имеет в своем составе медь, которая и помогает производить пигмент.

Черная меласса содержит приблизительно 14% суточной дозы меди. Она также содержит другие микроэлементы, такие как селен, магний и железо. Выпивайте настой с одной столовой ложкой мелиссы по утрам, по крайней мере, несколько месяцев, и вы увидите положительные результаты.

Какие моющие средства вредны

Сегодня на космическом рынке настолько доступны любые средства по уходу за волосами, что кажется, все проблемы с ними будут решены. Но, на самом деле, все как раз наоборот: волосы секутся, обламываются, выпадают.

Против ранней седины многие косметические средства не помогут и даже, возможно, усугубят процесс. Лучше не покупайте шампуни, в состав которых входят следующие вещества:

  • лаурилсульфат натрия (SLS),
  • лаурилсульфат аммония,
  • додецилсульфат натрия,
  • серную кислоту,
  • натриевую соль,
  • A12-00356,
  • Akyposal SDS,
  • Aquarex ME,
  • Aquarex метил.

Хотя лаурилсульфат натрия, конечно, является ключевым ингредиентом в промышленных моющих и чистящих средствах, включая обезжиривающие средства для двигателя и очистители для пола, он также добавляется в большое число ведущих марок шампуней. Он наносит прядям огромный вред, высушивая их. Короче говоря, если он может обезжирить двигатель, то страшно представить, что этот химикат делает с волосами.

Это не означает, что вам не нужно мыть голову шампунем. Но просто делайте это не так часто, а по необходимости. При выборе моющих средств, тщательно изучайте состав. Выбирайте наименее агрессивные средства, содержащие масла. Перед тем, как помыть голову наносите питательные маски с витаминами для предотвращения седины волос. Аккуратно обращайтесь с вашими локонами – и они порадуют вас своим блеском и красивым натуральным цветом.

Смотрите также: Почему седеют волосы и можно ли остановить их рост (видео)

Витамины Фармстандарт СЕЛМЕВИТ ИНТЕНСИВ — отзыв

витамины от ранней седины

Селмевит и селмевит интенсив отличаются друг от друга не много нестандартно. Если обычно интенсив обозначает все то же самое но в больших размерах, то в селмевите- это более скудный состав но в больших дозах.

Во- первых почему именно они? – Потому что с селеном.

Я попыталась вспомнить какие еще витамины часто встречаются в аптеке в которых есть селен. И вспомнила комплевит с селеном. (на фото есть сравнительная таблица, каждый витамин выделен своим цветом чтобы было проще найти их по парам. Красные точки стоят у тех компонентов которые есть только в селмевите)

Вы замечали что стало намного больше людей жалующихся на ранее поседение? Я очень часто это замечаю. Среди подруг есть те у кого первый седой волосок появился в 18-20 лет. В интернете куча подобных тем про раннее поседение. У меня у мужа есть штук 5 седых волос. Между тем моя бабушка начала седеть в 50, дедушка в 55. моя мама в 42. папа в 40. Дядя в 30. а сейчас? Куда не ткни все седеют, я сама нашла недавно у себя 1 седой волосок- впрочем он уже выздоровел))))))) страшно представить что все это может быть как-то связано с компьютером и долгим просиживанием перед ним.

Когда я заметила у мужа пару седых волосков я попыталась разобраться как устроен весь этот процесс. И хочу вам коротко без всяких умных фраз пересказать это:

Меланин отвечающий за цвет волоса вырабатывается под действием гормонов щитовидной железы. Те в свою очередь лучше всего вырабатываются на свежем воздухе- т.е при поступлении кислорода. Так же вырабатывать их помогают гормоны счастья- серотонин и эндорфин. И вот когда есть уже все условия- гормоны щитовидной железы в порядке, вы погуляли, посмеялись- все у вас выработалось… складываются идеальные обстоятельства для выработки меланина. Он вырабатывается только во сне! И только когда темно! Т.е спать днем для него не вариант.- т.к днем светло.

Поэтому прежде всего важно соблюдать вышеперечисленно. А потом уже можно задумываться о витаминах.

Вот я и задумалась. Витамины от седины и от морщин…- т.е витамины от признаков старения- должны иметь выраженный антиоксидантный эффект. А это витамины : С, Е, А, + Селен. – это база. Вот я и стала выбирать.

Мне больше по составу нравится селмевит. Состав интереснее. И есть выбор- больше по % чем в комплевите или меньше.

Например Рутозид- укрепляет стенки вен, капилляров, сосудов. Я пью ОК- профилактика варикоза для меня плюс, у мужа варикоз- так что однозначно наличие этой добавки радует.

Липоевая кислота – улучшает функции печение и выводит холестерин. Напомню что антиоксидантный комплекс против признаков старения, а снижение холестерина в возрасте когда вполне естественно идет его накопление- тоже плюс. А так же для тех у кого есть избыток веса! так что уже 2:0 в пользу селмевита.

Метионин (этот есть только в обычном селмевите, в интенсив его нет)– незаменимая аминокислота, то есть не синтезируется в организме человека. Она стимулирует выработку многих гормонов! А ведь я уже писала что ранняя седина это часто сбой гормональной системы.

Дальше в составе отмечены минералы- их я думаю вы знаете, расшифровывать нет смысла.

Теперь об эффекте:

60 таблеток 1 в день. цена 130р. пили в довеем с мужем. Он 30 дней, я 14 дней. Он стригется очень коротко- 3 мл. т.е седые волосы которые есть- они быстро состригаются. За 30 дней что он пил на голове пропали все седые волосы. ни одного не было. Я не знаю- скорее всего трудно повернуть этот процесс когда он уже по возрасту положен, но в данном случае когда мы оба молоды- исправить что-то как показал опыт легче. Только вот после прекращении приема- через 2 недели уже 3 седых волоска было.

У меня седой волос возник после странного средства для корей волос. вызвал у меня массу неприятностей. Средство отменила, волос состригла, витамины 14 дней пропила- все хорошо- волос отрастает и он темный как и положено.

Начинали пить селмевит тогда еще обычный- он на седину у мужа не повлиял. Была осень- по утрам было темно, вставали очень сложно, муж так вообще не мог по пол часа и больше глаза разлепить. После приема уже первых таблеток- по утрам вскакивали легко! Это было очень ощутимо.

Мне нравится что у этого комплекса есть два варианта- более сильны.- в нем дозы выше чем чем в комплевите. И более слабый но широкий по составу- в нем ниже чем в комплевите. И его можно пить очень долго. На сайте препарата указана цифра – до 6 месяцев.

R/S обычные витамины- розовые без вкуса. интенсив желтые со вкусом апельсина немного. хоть их просто глотать, но успеваю почувствовать)

1. сравнение с селмевит интенсив

2. сравнение с обычным селмевитом

3. было лень перефотать баночку отдельно, вот нашла старенькую фотку где витамины стоят среди прочего ухода. — отзывы о все что есть на фото есть ранее. -кому интересно)

4. тоже древняя фотка- вы там тоже можете разглядеть коробочку с обычным селмевитом

Эффективные витамины для предотвращения седины волос

Витаминные комплексы и биологически активные добавки, улучшающие внешний вид волос, образуют разнообразную группу медикаментозных средств и натуральных продуктов. Какие препараты выбрать, чтобы получить удовлетворительный эффект.

Витамины для предотвращения седины волос

Процесс «серебрения» прядей отображает физиологические возрастные изменения в организме человека. Количество седых волос в определенных период жизни зависит от наследственностью, особенностей функционирования внутренних органов, образа жизни, питания. Чаще всего первые белые волоски появляются после 35 лет.

В некоторых случаях седина проявляется раньше. Ученые пришли к выводу, что коррекция иммунной системы с помощью витаминов и микроэлементов может привести к замедлению появления новой седины. При выборе таблеток для улучшения состояния волос стоит обратить внимание на несколько элементов.

Критерии выбора витаминов:

  • сфера ее действия;
  • тип используемых в ней ингредиентов;
  • способ применения;
  • фармакологическая форма.

Как восполнить в организме дефицит полезных элементов для питания фолликул и клеток кожи. Наиболее популярными являются добавки с богатым витаминным составом и широким спектром действия.

Выбор витаминных комплексов – на что обратить внимание?

Витамины, улучшающие состояние волос, кожи и ногтей, эффективно поддерживают рост локонов и укрепляют их структуру. В дополнение к питательным веществам пищевые добавки содержат антиоксиданты (витамины А и С), которые являются активными ингредиентами, защищающие клетки от окислительного повреждения (свободными радикалами).

Антиоксиданты противодействуют преждевременному старению кожи, устраняют неблагоприятные воздействия солнечного излучения, загрязнений и химических веществ.

Потребители часто обращают внимание на препараты, обладающие комплексным эффектом — они решают проблему чрезмерного выпадения волос, ломкости ногтей, а также жирной кожи.

Стимуляторы кератина и коллагена

Эффективные формулы, улучшающие внешний вид ногтей, волос и кожи, содержат вещества, стимулирующие выработку кератина (например, биотин, органическая сера) и коллагена (например, витамин С). Коллаген является одним из основных строительных материалов кожи. В свою очередь, кератин отвечает за крепкую структуру волос и ногтей.

Источник меди

Биологически активная добавка, действие которой направлено на улучшение состояния волос и кожи, должна содержать медь. Этот микроэлемент отвечает за правильную пигментацию кожи и волос.

Его недостаток может проявляться в склонности к обесцвечиванию и преждевременному поседению волос. На правильную пигментацию кожи также влияет цинк, который дополнительно регулирует выработку кожного сала и обладает антиоксидантными свойствами.

Сколько длится курс применения витаминных комплексов?

Употребление витаминов должно быть продолжительным и регулярным. Если хотите добиться желательного эффекта, Вам следует использовать выбранный препарат не менее 3 месяцев.

Особенности приема поливитаминных добавок:

  • Не нарушать дозировку;
  • Принимать регулярно;
  • При появлении недомоганий обязательно обратиться к доктору.

Оцените стоимость покупки препарата и убедитесь, что выбранный режим не повлияет на бюджет. В случае покупки комплексных препаратов с доказанным эффектом, подтвержденными лабораторными исследованиями, стоимость их может быть выше.

Не все фармакологические компании проводят исследования, чтобы подтвердить эффективность препарата. Исследование превышает себестоимость продукции, что отражается на цене.

В результате придется платить больше, но зато Вы будете уверены, что выбранное лечение принесет ожидаемые результаты. Упаковка качественного витаминного комплекса обойдется в 1000-4000 рублей.

Ингредиенты — синтетические или натуральные?

Перед покупкой витаминных комплексов стоит проверить, являются ли компоненты, входящие в состав препарата, натурального происхождения или были синтезированы в лаборатории. Это особенно важно для витаминов.

Натуральные ингредиенты просто усваиваются, благодаря чему лечение дает более оптимальный результат.

Большинство пищевых добавок хорошего качества содержат растительные экстракты, минералы и витамины. Некоторые препараты содержат в основном витамины и минералы.

Существуют также продукты, которые включают в себя только один ингредиент, например, биотин или экстракт хвоща. Их эффективность в улучшении состояния волос, ногтей и кожи ограничена, потому что подобные составы предназначены для решения конкретных проблем (например, дефицит биотина, дефицит кремния).

Какие продукты употреблять для борьбы с сединой:

  • Яйца, в особенности желток;
  • Нежирные сорта мяса;
  • Рыба разных сортов;
  • Цельные злаки;
  • Молок;
  • Морковный сок;
  • Печень;
  • Сок петрушки и пастернака;
  • Фрукты – вишня, абрикос, груша, персики, черешня, бананы;
  • Овощи – капуста, тыква, свекла, помидор;
  • Семена льна.

Специалисты рекомендуют сочетать эти продукты с сыром, креветками, ядрами грецкого ореха, бобовыми. Необходимо отказаться от продуктов, которые воздействуют на внутриклеточные процессы и приводят к раннему старению организма. Это крахмалы, сахар, соль, алкоголь, жирные и жаренные блюда.

Какие компоненты стоит искать в препаратах для укрепления волос и улучшения их состояния?

Выбирайте препараты со следующими компонентами:

  1. В1 или тиамин – для улучшения эластичности стержня.
  2. Витамины С и Е – мощные антиоксиданты, препятствующие старению и разрушению клеток, отлично дополняют друг друга, укрепляют кожу головы и волосяные луковицы.
  3. Витамин А – регулирует обменные процессы в кожных покровах головы, ускоряет регенерацию эпидермиса.
  4. Витамин Н — предотвращает преждевременное поседение волос, увеличивает их объем, дарит эластичность, участвует в производстве кератина (основного строительного материала).
  5. Микроэлементы медь и цинк — для правильной пигментации волос и кожи.

Витамины группы В играют важную роль в обеспечении здоровья и красоты шевелюры, а их дефицит зачастую приводит к поседению прядей, сухости, ломкости, потере блеска.

В дополнение к этому добавляется экстракт полевого хвоща, активная органическая сера, экстракт бамбука, экстракт крапивы. Крапива предотвращает чрезмерное выпадение волос. Экстракты хвоща и бамбука являются богатым источником кремния и флавоноидов (антиоксидантов).

Топ 5 аптечных препаратов для предотвращения седины

Перед употребление медикаментозного средства необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать побочных эффектов.

1. Перфектил Плюс Роскошные Волосы – специальный комплекс для улучшения качества и внешнего вида прядей. Препарат обеспечивает организм необходимыми витаминами и микроэлементами, дарит бодрость и энергию на каждый день. Содержит такие компоненты как биотин и ниацин, которые способствуют улучшению кровообращения в коже головы, экстракт хвоща, что помогает пробудить спящие луковицы, а также аминокислоты L-цистин, L-метионин, экстракт виноградной косточки. Стоимость препарата – от 2500 рубл.


2. Melan+ способствует обновлению волосяных луковиц, расширяет поры, улучшает кровообращение в глубоких слоях эпидермиса, нормализует обмен веществ. Препарат выпускается как для мужчин, так и для женщин. Не содержит гормоны, искусственные добавки, консерванты. Одной упаковки хватит на полный курс лечения, если седых волос незначительное количество. Ощутимые результаты наблюдаются спустя 3 месяцев непрерывного применения продукта. По цене от 2600 рубл.


3. Пентовит – бюджетный вариант для оздоровления прядей, содержит витамины группы В. Используется состав для укрепления общего состояния организма. Поливитамины полезны при ранней седине, если причина ее появления – авитаминоз. Стоимость препарата – от 130 рублей.


4. Витамины Paba от Now Foods – комплекс содержит водорастворимый витамин В10, стимулирует обменные процессы, препятствует образованию тромбов, поддерживает природный оттенок волос. Стоимость препарата от 380 рубл.

5. Пищевая добавка Fo-Ti (горец многоцветный) от Now Foods — медь является основополагающим элементом молодости волос и профилактикой ранней седины. Она стимулирует выработку собственного коллагена, за счет чего меняется структура волоса в лучшую сторону. Трава Фо-ти, которая издавна используется в китайской народной медицине содержит много меди, что позволяет эффективно бороться с сединой на разных стадиях ее появления. Фо-ти – незаменимый помощник в омоложении всего организма и борьбе с болезнями. Цена на сайте iHERB – 400 руб.

Ученые выяснили, что причиной поседения прядей является высокое содержание в них перекиси водорода. Это открытие в дальнейшем может привести к появлению препарата, который позволит возвратить натуральный цвет шевелюры. Сегодня же остается только один способ полностью избавиться от седины – окрасить прядки.

Add A Comment