Почему потеют пятки и как от этого избавиться?

Содержание:

Почему потеют пятки и как от этого избавиться?

Почему могут потеть пятки у взрослого и что делать, чтобы избавиться от проблемы

Некоторые люди замечают, что у них начали потеть пятки, и эта проблема доставляет немало дискомфорта, причем как физиологического, так и психологического. Поэтому возникает вопрос: почему потеют именно эти зоны их тела? Существует несколько причин этому явлению, одни из них не опасны и не требуют специфического лечения, но некоторые могут быть симптомами развивающихся патологий.

Провоцирующие факторы

Уровень потливости определяется индивидуальными особенностями организма, активностью функции потовых желез. Увеличение количества выделяемого пота может быть связано с воздействием ряда провоцирующих такую патологию факторов.

Чаще всего подобная потливость связана с несоблюдением гигиенических норм, с ношением обуви из синтетических материалов или ее неправильным подбором. Обычно проблема гипергидроза и появления неприятного запаха пропадает после проведения гигиенических процедур. Существуют и патологические причины этого недуга.

Стрессы

Активизацию функции потоотделения могут спровоцировать эмоциональные перепады. Эту причину гипергидроза можно распознать по сопутствующей симптоматике:

  • бессонница;
  • ухудшение настроения;
  • регулярные переживания.

Справиться с проблемой увеличения потоотделения в области пяток в этой ситуации поможет только невропатолог.

Грибок

Вызвать усиление потливости может и грибковая инфекция. В этом случае, помимо указанного симптома, будут возникать и дополнительные признаки:

  • зловонный запах;
  • зуд;
  • шелушение кожи;
  • пожелтение ногтевых пластин.

Побороть такую проблему поможет только дерматолог. После курса противогрибковых препаратов и следования гигиеническим нормам патология исчезнет.

Некачественное белье

Причиной увеличения количества выделяемого пота на пятках могут быть носки, изготовленные из синтетического сырья. Такие предметы одежды блокируют поступление воздуха к коже, не позволяют ей дышать. В синтетических носках и обуви появляется влажная среда, благоприятная для жизнедеятельности бактерий. Вследствие этого появляется неприятный запах, может развиться грибок.

Грязные носки способствуют загрязнению пор на пятках и ступнях в целом, что отрицательно сказывается на возможности кожного дыхания. Повышение потливости может наблюдаться при ношении слишком теплого белья — это обуславливается нарушением процессов теплообмена.

Повышение физической нагрузки

Организм может ответить усилением активности потовых желез в области пяток на повышение физической активности человека. При регулярных физических нагрузках, например, при изнурительных тренировках или резкой смене образа жизни, работы, организм начинает испытывать стресс, а гипергидроз – его характерная защитная реакция.

Поэтому врачи рекомендуют начинать занятия спортом постепенно. При постепенном увеличении нагрузок организм со временем приспосабливается и реагирует меньшим количеством пота.

Простудные болезни

Почему потеют пятки при ОРВИ или простудных патологиях? Такая реакция организма вызывается тем, что во время развития этих заболеваний организм начинает вырабатывать большое количество лейкоцитов, направляя их на уничтожение патогенных микроорганизмов.

Распознать патологию можно по сопутствующей симптоматике:

  • лихорадка;
  • повышение температурных показателей тела;
  • покраснение горла, появление насморка.

Обычно повышенная потливость сопровождает больного на протяжении 2-3 суток, а затем постепенно исчезает вместе с жаром. Чтобы быстрее привести процесс терморегуляции пяток в норму, необходимо регулярно поддерживать эту область в чистоте, выполняя гигиенические процедуры.

Сердечные патологии

Повышенная потливость пяток может быть связана и с ускоренным кровообращением. Подобная реакция обуславливается тем, что на 1 квадратный сантиметр пятки в среднем приходится порядка 300 потовых желез.

Для устранения появившейся патологии необходимо обратиться к кардиологу. После прохождения лечения сердечных патологий потоотделение придет в норму.

Сахарный диабет, ожирение

Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, нередко страдают от избыточной массы тела или диабета. Такие патологии постоянно держат организм в стрессовом состоянии, из-за чего пятки начинают усиленно потеть.

Сильное ожирение увеличивает нагрузку на нижние конечности, человеку становится сложнее ходить, двигаться. Из-за этого ноги постоянно находятся во влажной среде.

Патологии дыхательной системы

Гипергидроз пяток может быть вызван и спазмом, который провоцирует появление сильного кашля. Из-за нехватки кислорода организм начинает ускорять обменные процессы с помощью увеличения количества выделяемого пота, повышения температурных показателей тела. Чаще всего такую реакцию вызывают туберкулез или бронхит.

Гипотиреоз

Недостаточное количество вырабатываемых гормонов может стать причиной резких температурных перепадов тела. Из-за этого в области стоп постоянно поддерживается влажная среда. Распознать такую патологию щитовидной железы можно по сопутствующему симптому: влажным и холодным ногам.

Онкологические патологии

Злокачественные новообразования требуют большого количества энергии.

Расходуя ее, они значительно повышают температуру тела, для охлаждения которой потовые железы и начинают выделять большое количество пота. Эта патология требует незамедлительной терапии, в противном случае не только гипергидроз, но и общее состояние организма может ухудшиться.

Гормональные нарушения

У взрослых мужчин повышенное потение пяток может быть вызвано андропаузой, а у женщин – климаксом или беременностью. Подобная проблема нередко проявляется в переходном возрасте. Это обусловлено тем, что в период полового созревания концентрация гормонов постоянно колеблется.

Причины потливости у детей

Увеличение количества выделяемого пота у детей может быть спровоцировано несколькими факторами:

  1. Паразитарные инвазии. Глисты могут провоцировать усиление потоотделения. Распознать недуг можно по постоянному сухому кашлю, наличию зудящих ощущений в межъягодичной области. Для борьбы с гипергидрозом необходимо диагностировать патологию с помощью анализа на яйцеглист, а при получении положительных результатов пройти курс лечения.
  2. Дефицит витамина D являет собой начальный этап развития рахита. В такой ситуации потливость пяток будет сопровождаться усилением потоотделения в области головы. При рахите пот имеет липкую консистенцию, зловонный запах.
  3. Болезни центральной нервной системы. Неврологические проблемы, например, гипотония, гипертония, психические недуги, сбои в работе опорно-двигательного аппарата провоцируют усиление потоотделения.

Повышенная потливость в области пяток может быть результатом воздействия многих факторов – как внешних, так и внутренних. Зачастую такая проблема появляется при несоблюдении правил гигиены и самостоятельно пропадает при исправлении ситуации.

Если поддержание гигиенических норм не позволяет побороть проблему, необходимо обратиться к врачу, так как гипергидроз в области пяток может быть симптомом развития опасной патологии.

Почему у людей потеют пятки

Многих людей интересует, почему потеют ноги. В этой статье мы разберем наиболее распространенные причины и объясним, как избавиться от данной проблемы.

Сильнее всего у взрослого человека потеют места с наибольшей концентрацией потовых желез — ступни, ладони и подмышки. Потеют ноги ночью и днем по одним и тем же причинам, хотя общая повышенная потливость в ночное время — признак серьёзных проблем со здоровьем. В этой статье мы рассматривать их не будем. Вместо этого для начала ответим на вопрос, почему потеют пятки.

Пятки поражает грибковая инфекция стопы. К её признакам относятся:

  1. Неприятный запах.
  2. Чесотка.
  3. Шелушение кожи.
  4. Ногти на ступнях меняют цвет.

Если вы обнаружили у себя эти признаки, обратитесь к врачу-дерматологу, чтобы он назначил подходящее лечение. В случае, если ничего подобного не наблюдается, следует задуматься о другой причине гипергидроза пяток — нарушениях гигиенических норм.

Возможные проблемы с гигиеной

Понятие «гигиена» шире, чем просто банные процедуры, оно включает в себя весь спектр действий, обеспечивающих нормальную жизнедеятельность человека. В контексте такой проблемы, как гипергидроз пяток, особое значение приобретает гигиена обуви.

Да, неправильный выбор обуви помимо неудобств чреват и другими проблемами. В обуви из синтетики ноги не дышат, а пот не может испаряться. В таких условиях развивается теплая, влажная и грязная атмосфера, где прекрасно чувствуют себя бактерии и грибки. Если обувь слишком тесная, гипергидроз ступней и пяток развивается по другой причине — поту не хватает места, чтобы испариться.

В теплых не по погоде носках также сильно потеют ноги и пятки. Женщины часто страдают гипергидрозом из-за чулок и колготок, сделанных из нейлона, капрона или полиэстера — синтетические материалы ещё и могут вызывать аллергию.

Часто потеют ноги у спортсменов, а если выполнять слишком тяжелые упражнения перед сном, то появится родственная проблема — потливость ног ночью. Заканчивайте свою физкультуру за три часа до отхода ко сну.

Способы избавиться от проблемы

Медицине известно множество способов заставить ноги меньше потеть. Для начала вы можете приобрести в аптеке специальные антиперспиранты или дезодоранты для ног.

  1. Дезодоранты содержат ароматические соединения, которые маскируют неприятный запах. Некоторые из них также обладают дезинфицирующими свойствами за счет спиртовой основы, но они не убирают причины, почему потеют пятки ног.
  2. Антиперспиранты блокируют выделение пота. В их состав входят соли свинца или цинка. Реагируя с потовыми каплями, эти соединения сужают выводящие протоки потовых желез. Побочным эффектом может быть развитие отечности кожи и подкожной жировой клетчатки.

Народные способы лечения

Так, хорошо помогает настой коры дуба. На один раз вам понадобится около ста грамм измельченной коры, её можно купить в аптеке или собрать самому.

Заварите кору в литре кипятка и дайте настояться. Затем добавьте получившийся настой в ванночку с теплой водой. Принимайте ванночку в течение получаса. Кора дуба содержит красящие вещества, так что не переживайте, если кожа потемнеет — это ненадолго.

Хорошо зарекомендовала себя и поваренная соль. Чтобы приготовить раствор, возьмите чайную ложку соли на стакан теплой воды. Смочите вату в растворе и вытрите ноги, после чего смойте холодной водой.

Альтернативой коре дуба в приготовлении настоя может быть лавровый лист. Заварите 15-20 листьев в двух литрах кипятка и дайте отвару остыть. Принимайте ванночку по полчаса ежедневно, лучше перед сном.

Также хорошо помогает сбор из крапивы, шалфея и мяты. Смешайте по столовой ложке каждого средства, залейте литром кипятка, настаивайте сорок минут. Принимайте ванночку пятнадцать минут перед сном.

Не травяное, но тоже эффективное средство — алюминиевые квасцы. Их можно использовать в качестве домашнего дезодоранта и антиперспиранта. Купите порошок алюминиевых квасцов в аптеке, приготовьте раствор, следуя инструкции.

Помощь специалиста

Из физиотерапевтических процедур справиться с сильной потливостью ног помогут сеансы ионофореза. Обычно для улучшения состояния хватает нескольких сеансов раз в неделю, эффект длится несколько лет.

К числу современных способов терапии гипергидроза относятся уколы Ботокса и Диспорта — препаратов ботулинического токсина. Когда их вводят внутрь кожи, они блокируют нервно-мышечную трансмиссию к гладким мышцам потовых желез, отключая потение. Помогает такая процедура на срок от шести месяцев до года. Инъекции Ботокса абсолютно безопасны, процедура простая и недолгая, но стоимость довольно высока.

Для многих людей избыточное потение становится серьезной проблемой. Профилактика лучше и проще лечения последствий, так что необходимо тщательно придерживаться гигиенических норм. В случае появления тревожных симптомов не тяните с визитом к врачу.

Почему потеют пятки и как от этого избавиться?

Иногда у людей усиленно потеют пятки, это явление доставляет дискомфорт. Такой неприятный процесс происходит из-за того, что кожа содержит потовые железы. В летний период они работают в усиленном режиме, поэтому у некоторых людей можно заметить признаки повышенной потливости. Эти симптомы становятся причиной развития многих заболеваний, но больше всего человек страдает от неприятного запаха ног. Чтобы избавиться от этого, нужно сначала выяснить, почему потеют пятки, но для этого пациенту придется пройти не одно врачебное обследование.

Раздражающие факторы

Потливость — обязательная реакция организма, но ее уровень зависит от индивидуальных особенностей и функционального состояния потовых желез. Чаще всего от этого страдает область пяток и пальцев, подмышки и ладони. Этот симптом зимой и летом проходит по-разному, в холодное время интенсивность выделения пота значительно сокращается, если же человек не наблюдает такой динамики, ему нужно обратиться к врачу.

Предотвратить появление такой неприятности можно, если человек будет постоянно следить за чистотой своего тела.

Иногда пятки у взрослого сильно потеют из-за неправильной гигиены и ношения неподходящих туфель, если обувь сильно жмет или изготовлена из искусственных материалов, которые не позволяют ногам дышать. Для здоровья своих ступней нужно выбирать только натуральные кожаные изделия и носки из хлопка, а вот искусственные ткани лучше не покупать.

Если человек придерживается правил гигиены, но они не приносят нужного результата, стоит задуматься о проблемах со здоровьем. Часто пятки и пальцы потеют из-за эмоциональных переживаний и стресса.

Параллельно может появиться бессонница и плохое настроение. Если потливость сопровождают такие симптомы, нужна консультация невропатолога, а дерматолог в таком случае будет бесполезен.

Чрезмерное потоотделение может привести к тому, что на коже ног появятся гнойничковые, бактериальные или грибковые инфекции. Повышенная влажность — их любимая среда, которая поможет прижиться и размножиться.

Чтобы выявить чрезмерную потливость, нужно провести следующий тест:

  1. Приобрести флакончик йода и кукурузный крахмал.
  2. Сделать водный раствор йода. Соединить немного воды и пары капель йода.
  3. Жидкостью провести по ноге, сверху посыпать кукурузным крахмалом.
  4. Если исследуемый участок приобрел синий цвет, нужно обращаться к специалисту.

Если повышенную потливость сопровождает неприятный запах, зуд, шелушение, изменение цвета ногтей, то кожу и ногти поразила грибковая инфекция. С такой проблемой нужно идти к дерматологу. Он назначит противогрибковые препараты и даст рекомендации по поводу гигиеничных процедур во время болезни.

В аптеке можно приобрести местное средство, которое поможет избавиться от вредоносного грибка. Если лечение не дает положительного результата, консультация врача все-таки необходима. Иногда потливость может появляться при эндокринных или опухолевых процессах. Их невозможно выявить самостоятельно.

Некачественные изделия

Обувь может вызвать не только дискомфорт, но и проблемы со здоровьем. К примеру, туфли из синтетики не дают ногам дышать, после чего пот остается в обуви и источает неприятный запах. Он создает условия повышенной влажности, в которых отлично развивают свою деятельность грибки кожи и ногтей. Такая же ситуация происходит и в случае выбора тесной обуви, так как поту мало места, он не успевает испаряться.

Если человек носит грязные носки, даже в качественной, кожаной обуви они будут издавать специфический запах. Слишком теплые комплекты будут провоцировать повышенную потливость и возникновение зловонного запаха. Синтетические колготки также удерживают в себе влагу и не дают ей испаряться, поэтому очень часто неприятный запах беспокоит и представительниц женского пола. Чулки впитывают в себя пот и не дают ему испариться.

От этой проблемы также страдают люди, которые активно занимаются спортом. Сильные нагрузки на мышцы ног включают защитные механизмы. Таким способом организм защищает себя от стресса.

Дезодорант и антиперспирант

Существует множество новшеств для избавления от пота на ногах. В аптеке можно приобрести дезодорант или антиперспирант для ног. Не стоит их путать, ведь это 2 разных продукта:

  1. Дезодорант никогда не уменьшает потливость, он лишь убирает запах. Это происходит за счет приятно пахнущих эфирных масел и прочих вытяжек из растений. Компоненты могут препятствовать размножению вредных микроорганизмов за счет своей антибактериальной активности.
  2. Антиперспирант способен уменьшать выделение пота из желез. Такие средства всегда содержат в своем составе соли металлов. В антиперспиранте должен присутствовать цинк или свинец. Металлы вступают в реакцию с первыми каплями пота и сразу же уменьшают размер пор, через которые они могут выделяться.

Курс терапии

Если потливость возникла без видимой причины, когда организм абсолютно здоров, можно использовать различные средства для ее снижения. Часто этот симптом возникает при холодной коже ног. В таком случае рекомендуется делать ванны с дубильными составляющими.

Одним из представителей таких веществ являются алюминиевые квасцы. Они отлично дезодорируют и способствуют сужению пор. В аптеке средство продают в виде порошка, а дома из него нужно будет сделать водный раствор, концентрация которого прописана в инструкции.

От повышенной потливости помогают уколы ботокса. Они влияют на нервную систему, после чего она перестает передавать сигнал о выработке пота. Такая процедура помогает избавиться от неприятности на 6 месяцев. В особо тяжелых случаях медики лечат пациентов путем хирургического вмешательства. Такие меры проводят лишь в крайних случаях.

Народные методы

Если не хочется использовать химические вещества, можно присмотреться к натуральным природным компонентам. Многие травы также содержат дубильные вещества и помогают снизить потливость, избавиться от бактерий и оказать дезодорирующее действие. С такой целью можно использовать отвар из дубовой коры. Для его приготовления понадобится 100 г средства и горячая вода.

Упаковку дубовой коры нужно настоять в 1 л жидкости. Далее этот раствор нужно остудить до комнатной температуры, сделать ванночку для нижних конечностей. Держать ноги в настое из дуба нужно около 30 минут. Это природный краситель, поэтому кожа может потемнеть.

В борьбе с потливостью поможет справиться обычная кухонная соль. Для приготовления раствора понадобится 200 мл воды и 5 г натурального компонента. Полученной жидкостью нужно ополоснуть конечности. Смывать раствор следует холодной водой.

От потливости помогает настой из листьев лавра. Для его приготовления понадобится 20 листьев лавра и 3 л кипятка. В охлажденном растворе необходимо провести 30 минут. Ванночки делают ежедневно, желательно проводить такую процедуру перед сном.

Для борьбы с неприятным запахом поможет настой из листа шалфея, мяты и крапивы. Нужно взять всего по 1 ст. л. этих ингредиентов и залить их 1 л воды. Настаивать смесь около 40 минут. Процедуру проводить перед сном в течение 15 минут.

Пот и неприятный запах — огромная проблема для некоторых людей. Лучше предотвратить развитие такой проблемы, выбирая качественную обувь, носки и не забывая о правилах личной гигиены. Если же самостоятельно избавиться от неприятного симптома не выходит, без консультации дерматолога не обойтись.

Почему потеют пятки и как от этого избавиться?

Как известно, организм человека постоянно поддерживает определенную температуру тела — 36-37 градусов. И регулируется она за счет выделения пота. Причем, объем потоотделения у каждого человека свой, индивидуальный.

И, если неожиданно этот объем меняет свои нормы, и начинается обильная потливость ног, есть смысл обратиться к врачу или хотя бы внимательнее отнестись к данной проблеме.

Содержание статьи:

Тест на гипергидроз стоп – а есть ли проблема?

Термином «гипергидроз» в науке представлено заболевание, основной симптом которого — повышенное (в сравнении с нормами) потоотделение. Проявляется он вне зависимости от температуры воздуха вследствие избыточной активности потовых желез непосредственно на стопах.

Согласно статистике, каждая 2-я женщина страдает от потливости ног.

Как диагностировать самостоятельно — есть ли у вас гипергидроз стоп?

1-й способ: проводим легкий тест в домашних условиях

  1. Смачиваем ватный диск с растворе теплой воды с йодом (несколько капель на стакан).
  2. Проводим по ступням.
  3. Посыпаем ступни щепоткой кукурузного крахмала.
  4. При наличии гипергидроза область потливости окрасится в синий цвет.

Конечно же, тест нужно проводить в состоянии покоя, а не после пробежки или спортзала.

2-й способ: анализируем ответы («увы, да» или «ничего подобного»)

  • Ноги потеют даже зимой и в покое (лежа на диване).
  • Мыть ноги приходится 2-3 раза в день.
  • Носки (колготки) постоянно влажные от пота.
  • Потливость ваших ног замечают все в вашей семье, а также друзья, к которым вы приходите в гости.
  • Потливость усиливается во время стрессов, нервных напряжений.
  • Потливость мешает работе (запах чувствуют окружающие).

Если сказали «да» хотя бы по 3-м пунктам — у вас гипергидроз.

А теперь проверяем (тем же способом) является ли гипергидроз особенностью вашего организма или же это следствие определенных проблем с организмом:

  1. Потеют постоянно и сверх нормы не только стопы, но и подмышки, ладони и пр.
  2. Потливость проявляется даже тогда, когда всем вокруг холодно.
  3. Такие же симптомы есть у других членов семьи.
  4. Ночью потливость проявляется гораздо сильнее.
  5. Потливость сопровождается другими симптомами (утомляемость, сухость во рту, нарушение зрения или координации движения, кашель, повышение температуры тела, увеличенные лимфоузлы и пр.).
  6. С момента появления избыточной потливости начал меняться аппетит и масса тела.

Заболеваний, симптомом которых может быть сильная потливость — множество. Поэтому важно своевременно обратиться к врачу и выяснить причину вашей проблемы.

Причины гипергидроза ног – когда потливость ног является симптомом заболеваний?

Одна из самых популярных причин данного заболевания — несоблюдение гигиены тела. Вторая по популярности — наследственность.

Также гипергидроз стоп может возникнуть из-за…

  • Узкой обуви или обуви «не по погоде».
  • Ненатуральности материалов, из которых выполнена обувь или носки/колготки.
  • Приема медикаментов или употребления определенных продуктов (острых, пряных).
  • Психоэмоциональных перегрузок.
  • Отравления химическими веществами.
  • Анатомического дефекта (прим. — избытка потовых желез на стопах).
  • Микоза стоп.
  • Сердечнососудистых заболеваний и болезней щитовидной железы.
  • Неврологических заболеваний (инсульт, болезнь Паркинсона).
  • Вирусных/бактериальных инфекций (включая сифилис, туберкулез и пр.).
  • Онкологии.
  • Болезней почек.
  • Сахарного диабета.

Сам по себе гипергидроз стоп может появляться лишь иногда, и особо внимания к себе не привлекать.

Но вот в случае, когда это явление становится постоянным, а потливость начинает усиливаться и на иных частях тела, следует воспринять эти сигналы организма правильно и обследоваться.

Лечение потливости стоп – препараты и назначения врача

Маршрут спасения от гипергидроза в первую очередь лежит через дерматолога. Данный доктор проверит — имеют ли место грибковые инфекции, и назначит, при их наличии, соответствующее лечение. Или же перенаправит вас к эндокринологу, невропатологу и прочим специалистам.

Выбор способа лечения непосредственно гипергидроза зависит от наличия или отсутствия серьезных причин для его появления.

  • Физическое обследование и сбор анамнеза. Скорее всего, вам зададут вопросы, описанные выше, и проверят подошвы на предмет дисгидроза, поражения потовых желез и пр., а также исключат симптомы, что могут говорить о серьезных заболеваниях.
  • Лабораторные исследования. Обязательно придется сдать общий анализ крови, реакцию Вассермана и анализ мочи, тест на глюкозу, кровь на сахар, флюорографию. Также могут провести анализ на туберкулез, КТ головы и рентген черепа, кардиографию.
  • Диагностика заболевания. Способов несколько: Проба Минора (прим. — йодокрахмальный тест), Гравиметрический метод (выясняется средн/объем выделений), Хроматографический метод (определение состава пота и вида гипергидроза).

Далее лечение будет зависеть от результата диагностики. Как правило, заболевание вполне успешно лечится народными средствами и аптечными мазями.

При отсутствии же эффекта или в случае, если проблема более серьезная, применяют следующие методы:

  • Ионофорез. Эффективно, но не очень удобно. Суть метода: вы опускаете ноги в ванночку с водой, а вам через эту воду пускают слабый ток. Минусов много: неприятно, короткий период сохранения эффекта, необходимость регулярно повторять сеансы.
  • Инъекции ботулина. Просто и эффективно, но дорого и болезненно, кроме того, избавляет от проблемы лишь на 5-6 месяцев. Конечно же, есть противопоказания.
  • Хирургическое вмешательство. Весьма радикальный способ, нередко чреватый осложнениями. Суть метода: нервные волокна, что связаны потовыми железами, удаляют совсем или пережимают клипсой.
  • Лазерное лечение. Помогает на 3-4 месяца. Суть метода: нагревание и последующее разрушение потовых желез путем введения лазерной трубки через микропроколы. Осуществляется метод под анестезией.

Если сильно потеют ноги, помогут народные средства – 15 лучших рецептов

Если вы устали от неприятного запаха и постоянной потливости ног — не ждите, что она пройдет сама, действуйте! Выбирайте свое народное средство и лечите гипергидроз стоп дома (только не забудьте обратиться к врачу и проконсультироваться).

Конечно, можно воспользоваться и препаратами из аптеки и обувных/косметических магазинов, но они лишь маскируют проблему:

  • Спрей для ног. Средство ориентировано на полную маскировку запаха (потливость оно не устраняет).
  • Кремообразный дезодорант. Его наносят между пальцев и на стопы. Эффективен продукт лишь при легкой степени гипергидроза.
  • Сухой дезодорант либо антибактериальная пудра . Средства для впитывания пота — не для лечения и не для устранения запаха. Впрочем, в отдельных средствах иногда присутствует компонент, помогающий в борьбе с грибком стопы.

Самыми же лучшими рецептами для лечения потливости стоп признаны следующие:

  • Березовые почки. Заливаем 5 ст/л сухих почек водкой (0,5 л), прячем в холодильник на 10 дней, иногда встряхиваем. После просто смачиваем настойкой ватный диск и протираем стопы и между пальцами минимум 2 недели.
  • Дубовая кора. Считается одним из лучших средств. На 0,5 л воды — 3 ст/л измельченной коры: кипятим 15-20 мин., остужаем, настаиваем, процеживаем и делаем теплую ванночку для ног (для вымытых чистых ног), разбавляя настой 1:1. Повторяем каждый день в течение 1,5 недель. 2-й вариант: прокипятить 2 ст/л коры в 1 л молока 30 минут, после чего процедить, добавить стакан горячей воды и тоже сделать ванночку.
  • Борная кислота. Покупаем порошок в аптеке (стоит около 30 р.), засыпаем в тазик и топчемся по ней, как по песку на пляже, чтобы кислота попала и между пальцев. Далее, не смывая средства, надеваем х/б носки и идем спать. Число процедур — 10-15.
  • Яйца с маслом. Смешиваем 1 ст/л растит/масла + 1 яйцо (лучше в блендере). Наносим смесь на стопы, ждем 10 минут, надеваем х/б носочки и идем спать. Число процедур — 10-15.
  • Пиво. Нагреваем 2 л воды, добавляем бутылку пива по вкусу (любую) и парим ножки 10-15 минут перед сном. Курс — 21 день.
  • Сода. На 1 стакан теплой воды — 1 ст/л соды. Далее смачиваем марлевые салфетки раствором и прикладываем к ступням и межпальцевым промежуткам на 1 час. После моем ножки прохладной водой. Курс — 2 недели.
  • Рис. Отвариваем 1 стакан риса в 1 л воды, настаиваем в укутанной полотенцем кастрюле 3-5 часов. Далее добавляем к 1 л горячей воды добавляем отвар и опускаем ножки на 30 минут. После вытираем насухо, насыпаем в носки сухую горчицу (по 1 л) и ложимся спать. Курс — от 2 недель.
  • Яблочный уксус 9% . Днем и утром просто протираем данным средством (с помощью ватн/диска) ступни и между пальцами. На ночь делаем из него ванночку: на 1 л теплой воды — ½ стакана уксуса. Парим ножки 15-20 мин. и ждем их самостоятельного высыхания. Курс — 21 день.
  • Ивовая кора. Заливаем 5 ст/л коры 2 стаканами холодной воды, настаиваем сутки, процеживаем и добавляем к 1 л горячей воды в ванночке.Парим ножки 20 мин перед сном. Курс — 10-15 дней.
  • Мята, календула или шиповник. Берем любую из трав (сухую) в кол-ве 5 ст/л, заливаем 1 л кипятка, охлаждаем сразу после закипания, настаиваем и потом добавляем к ванночке для ног. Курс — 3-4 недели. Можно приготовить и пасту. Отвар смешиваем с медом (5 ст/л) и наносим на стопы на полчаса «компрессом».
  • Марганцовка. На горячую ванночку для ног — 5-7 капель средства до розовой окраски воды. Держим ножки 15 минут. Курс — сколько угодно.
  • Шалфей. На 2 стакана воды — 1 ст/л сухой травы. Заливаем кипятком, настаиваем 40 мин., процеживаем. Далее пьем по 2 ст/л раз в день. Курс — 3 недели.
  • Уротропин. Покупаем таблетки в аптеке, измельчаем в порошок и втираем в чистую и сухую кожу стоп.
  • Еще один вариант с корой дуба. Измельчаем ее в порошок (или покупаем уже измельченную), наносим на стопы (или насыпаем прямо в носки), поверх надеваем х/б носки и ложимся спать. С утра обмываем ноги прохладной водой.
  • Овес, ячмень или шалфей. Засыпаем измельченную в порошок траву прямо в носки, надеваем и ложимся спать. Утром ополаскиваем ноги прохладным отваром шалфея. Курс — 3 недели.

Конечно же, народные средства помогут вам лишь в том случае, если под гипергидрозом не скрывается какая-либо серьезная болезнь.

Профилактика потливости ног – что делать, чтобы ноги не потели?

Чтобы не бороться с чрезмерной потливостью ног и не ощущать неловкость за неприятный запах, лучше вовремя (точнее, постоянно) проводить профилактику.

Это — проще, дешевле и менее нервозатратно.

  • Гигиена — прежде всего. Моем ноги каждый день и, желательно, с хозяйственным мылом. 1-3 раза.
  • При склонности к потливости ног ополаскиваем их только холодной водой.
  • Стараемся не вытирать , а высушивать ноги после ванночек.
  • Ежедневно протираем стельки в обуви раствором борной кислоты или любым удобным антисептиком.
  • Правильно выбираем обувь: только удобную, не тесную и только из натуральных материалов. Для влажной обуви используем специальные сушки (мокрую обувь носить нельзя!).
  • Носки выбираем из хлопка
    80% хлопка — это оптимальное соотношение с искусственными компонентами. Их присутствие в составе ткани позволяет носкам сохранять форму и увеличивает срок службы. Обратите внимание на носки отечественного бренда My Rules. Почему носки My Rules – это «высшая степень гигиены ног»? Ответ на официальном сайте: https://2020.noskimyrules.ru/.
  • Используем стельки с адсорбентом и меняем их каждые 3 месяца.
  • Не забываем про гимнастику , улучшающую кровообращение стоп, и про массаж ступней (можно хотя бы катать ступнями «шипованные» резиновые/деревянные мячики перед телевизором).
  • Используем антибактериальные средства для ног (пудра, дезодорант).
  • Чаще ходим босиком и используем контрастный душ.
  • Учимся контролировать свои эмоции (при волнении потовые железы работают в усиленном режиме).
  • Ограничиваем употребление тех продуктов , что способствуют потоотделению (острые блюда, перцы, зеленый лук, чеснок и пр.).
  • Периодически делаем ванночки для ног (рецепты описаны выше).
  • Даем ножкам отдых! Работа «на ногах» на пользу не идет и способствует повышенному потоотделению. Снижайте нагрузку или выделяйте время на отдых.
  • Не забывайте использовать пилки для ноги или пемзы , чтобы удалять омертвевший слой кожи, на котором при сильном потоотделении бактерии размножаются в 2 раза быстрее.

И, естественно — соблюдайте во всем меру!

Не стоит забывать, что пот — это естественное увлажнение подошв и поддержание эластичности кожи. Не пересушивайте стопы. Иначе вместо пота вы получите трещины на сухой коже, которые принесут уже другие проблемы.

Из-за чего потеют пятки ног

Одной из частых причин дискомфорта человеческого тела является гипергидроз или, иначе, повышенное потоотделение.

Образование пота происходит ввиду работы потовых желез, которые заботятся о естественном охлаждении организма.

Однако обильное потение определенных участков тела нередко говорит о нарушении работы каких-либо органов. В данном случае речь пойдет о том, почему потеют пятки ног.

Причины потливости пяток

Пятки ног потеют как симптом ряда серьезных заболеваний, таких как нарушение работы щитовидной железы, сахарный диабет, кожные заболевания, а также другие болезни.

Итак, почему потеют пятки у взрослого? Если вы заметили регулярное выделение пота в области ступень – это еще не повод для паники. Существует ряд причин потливости пяток, который достаточно легко устранить:

  • узкая обувь;
  • обувь из недоброкачественных материалов;
  • носки и чулки из синтетических тканей;
  • физические тренировки.

Во-первых, стоит убедиться в том, что вы носите удобную обувь. Узкая, из недоброкачественных материалов и не дающая ногам дышать обувь может стать причиной обильного потообразования в области пяток. Также стоит обращать внимание на носки и чулки. Перечисленные предметы одежды из синтетической ткани могут вызывать затруднение при испарении пота, а впоследствии стать более серьезной причиной такой, как грибок стопы.

Если вы совершаете частые физические тренировки, это тоже может быть источником гипергидроза. В целом, нужно помнить о правильном уходе за стопами ног, ведь то, почему потеют пятки, часто связано с недостаточной гигиеной.

Несомненно, есть и другие причины повышенной потливости пяток, и они уже более серьезные, это:

  • нервный стресс;
  • опухоли и другие кожные заболевания;
  • заболевания эндокринной системы;
  • онкологические заболевания.

Частым источником гипергидроза является нервный стресс. Это могут быть обычные волнения или же заболевания нервной системы. Последние характеризуются рядом побочных симптомов таких, как повышенная температура, нарушение сна и умственной деятельности.

Помимо этого, на вопрос почему потеют пятки ног отвечают опухоли и другие кожные заболевания. В этом случае причину потливости трудно не заметить – кожные заболевания сопровождаются внешним изменением покрова, появлением зуда, сухости и красноты. Заболевания эндокринной системы являются опасным фактором гипергидроза.

Они возникают ввиду недостаточности или избытка какого-либо гормона. Это могут быть заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, нарушение обмена веществ и ряд других заболеваний, характеризующихся множеством других побочных действий помимо потовыделения.

У взрослых людей пятки потеют также по причине онкологических заболеваний. Так или иначе, у каждого рода болезней существуют свои симптомы, и только заметив их, можно говорить о лечении.

Как лечить

Устранение проблемы гипергидроза может проводиться в домашних условиях только если вы уверены, что никакой опасной причины за потовыделением не стоит. Домашнее лечение образования пота в области пяток достаточно разнообразно:

  • ванночки для ног из различных отваров (дубовой и ивовой коры, лавровых листов, зеленого чая, листьев березы и др.);
  • использование морских солей;
  • лавровый лист как способ избавиться от неприятного запаха, а со временем ­– и самого процесса потовыделения;
  • регулярное мытье ног в прохладной воде;
  • присыпки и антисептики;
  • стационарное лечение.

Самым оптимальным решением являются ванночки для ног из различных отваров, например, из отвара дубовой и ивовой коры, лавровых листов, зеленого чая, листьев березы. Такие процедуры рекомендуют проводить от одного до трех раз в сутки.

Также полезно стояние в морской воде или регулярное использование морских солей при приеме ванны. Во избежание неприятного запаха, советуют поместить лавровый лист в носок или обувь. Если использовать этот метод периодично, проблема должна исчезнуть.

Еще одним путем лечения гипергидроза в домашних условиях является мытье ног прохладной водой по утрам. Такой способ устраняет обильную потливость в течение всего дня. Различные присыпки и антисептики снижают вероятность перерастания потовыделения в серьезные заболевания.

Существует ряд способов стационарного лечения гипергидроза, например, электрофорез и ионофорез. Оба метода работают по принципу проникновения в человеческое тело необходимых веществ и создания блокировки выхода пота.

В настоящее время такие способы лечения гипергидроза являются наиболее актуальными. Однако всегда стоит помнить об индивидуальных особенностях организма и учитывать побочные эффекты каждой из процедур.

Уход за пятками и рекомендации

В целях повышения гигиены, следует принимать контрастный душ два раза в сутки – перед сном и после пробуждения. Уделяйте тщательное внимание мытью стоп. Во избежание дальнейшего потения пяток можно использовать дезодорант для ног. Носки, чулки и обувь должны быть чистыми и сделанными из натуральных материалов.

Чтобы избежать грибка стоп также необходимо регулярно проводить косметический уход за ногами, который включает в себя удаление мозолей и уход за пальцами и ногтями ног. Когда речь идет о более серьезных причинах возникновения пота в области пяток, стоит обратиться к специалисту.

Выявить наличие заболевания можно методом устранения всех неблагоприятных факторов, способствующих естественному образованию пота, а также обнаружением других симптомов. Рекомендуется периодично проходить обследование у врачей, так как это повышает возможность своевременного выявления и излечения болезни.

Add A Comment