Состав витаминов Витрум для женщин, мужчин и детей

Содержание:

Состав витаминов Витрум для женщин, мужчин и детей

Витрум

Состав

Витрум – это витаминный комплекс, в который входят те витамины и минералы, которые позволяют оптимально обеспечить организм всеми необходимыми веществами.

В состав Витрум входит витамин А (ретинола ацетат), бета каротин, витамин Е (dl-альфа токоферола ацетат), витамин К1 (фитонадион), витамин D3 (холекальциферол), витамин В1 (тиамин моно нитрат), витамин В2 (рибофлавин), витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид), витамин В12 (цианокобаламин), фолиевая кислота, никотинамид, пантотеновая кислота (кальция пантотенат), витамин С (аскорбиновая кислота), биотин, кальций (кальция гидрофосфат), фосфор, калий (калия хлорид), магний (магния оксид), хлориды (калия хлорид) медь (меди оксид), цинк (цинка оксида), железо (железа фумарат), марганец (марганца сульфат), молибден (натрия молибдат), йод (калия йодид), селен (натрия селенат), олово (олова хлорид), хром (хрома хлорид), никель (никеля сульфат), кремний (кремния диоксид коллоидный), ванадий (натрия метаванадат).

Также в состав витаминов Витрум входят дополнительные вещества: микрокристаллическая целлюлоза, триацетин, стеариновая кислота, стеарат магния, кроскармеллоза натрия, гипромеллоза (гидроксипропилм этилцеллюлоза), красители.

Форма выпуска

Поливитамины Витрум выпускаются в виде таблеток, которые покрыты пленочной оболочкой. Они могут иметь оттенок от беловато-персикового до выраженно персикового. Поливитамины могут обладать специфическим запахом. Таблетки капсуловидные, с одной стороны — гравировка «VITRUM» с другой – разделительная риска.

Реализуются в полиэтиленовых флаконах по 30, 60, 100, 120, 130 шт., упакованных в картонную коробку.

Фармакологическое действие

Действие лекарственного средства определяют свойства тех веществ, которые входят в его состав. Одна таблетка содержит сбалансированную суточную дозу витаминов и микроэлементов для взрослого человека.

Поливитамины повышают устойчивость организма к воздействию инфекций, нормализуют его функции, способствуют восстановлению после заболеваний.

Витамин А способствует нормализации метаболических процессов, улучшает сопротивляемость организма к вредным воздействиям, нормализует функции органов зрения. Бета-каротин трансформируется в организме человека, вследствие чего образуется витамин А.

Витамин Е принимает участие в обменных процессах, в насыщении тканей кислородом, метаболических процессах. Это активный антиоксидант, уменьшающий перекисное окисление липидов и предотвращающий поражение клеток.

Витамин D3 усиливает интенсивность всасывания в кишечнике кальция, а также реабсорбции фосфора в почечных канальцах. Он нормализует формирование зубов и костей у детей способствует сохранению костной ткани у взрослых.

Витамин К1 принимает активное участие в обменных процессах в костной и соединительной ткани, в синтезе белков. Также он способствует правильному функционированию почек. Также под воздействием витамина К1 в организме более активно усваивается кальций.

Витамин С способствует регенерационным процессам. Он участвует в окислительно-восстановительных процессах, способствует регуляции обмена углеводов, аминокислот. Под воздействием витамина С активизируются процессы свертывания крови, восстановления соединительной и костной тканей, синтеза коллагена, гемоглобина. Витамин С улучшает уровень сопротивляемости организма.

Витамин B1 нормализует функции ряда систем организма – пищеварительной, сердечной, нервной, а также улучшает работу эндокринных желез. Витамин В2 принимает непосредственное участие в процессах роста, способствует поддержанию зрительной функции, улучшает состояние вегетативной нервной системы и ЦНС. Кроме того, В2 способствует поддержанию в норме микрофлоры кишечника, активизирует отделение желчи и секрецию желудка.

Витамин В6 нормализует функции ЦНС т периферической нервной системы. Витамин В12 обладает высокой биоактивностью, участвует в обменных процессах организма. Он способствует активной регенерации тканей, кроветворению, улучшает функции печени,

Фолиевая кислота нормализует продукцию нормобластов и способствует процессу созревания мегабластов. Принимает участие в синтезе аминокислот, нуклеиновых кислот, пуринов, пиримидинов.

Пантотеновая кислота способствует продукции кортикостероидов. Принимает участие в обменных процессах, синтезе кортикостероидов, ацетилхолина. Стимулирует восстановительные процессы.

Биотин – это составляющая ферментов, которые принимают участие в белковом и липидном обменных процессах.

Ионы кальция способствуют нормальному сокращению миокарда, свертыванию крови, образованию и сохранению целостности костной ткани.

Фосфор входит в состав ферментов, нуклеотидов, нуклеиновых кислот, фосфопротеидов, коферментов, фосфолипидов.

Магний способствует регуляции обменных процессов, приводит к норме нейрохимические передачи и возбудимость мышц. Калий определяет регуляцию осмотического давления, передачу аминокислот. Он принимает участие в синтезе белка, сокращении скелетных мышц.

Хлор принимает участие в регуляции водно-солевого обмена и образовании постоянного осмотического давления. Микроэлемент поддерживает рН клетки, регулирует объем жидкости.

Железо – одна из наиболее важных составляющих гемоглобина, элемент активно способствует кроветворению, принимает участие в реакциях окислительно-восстановительного типа. В таких же реакциях активно участвует медь, которая также обеспечивает защиту организма от влияния свободных радикалов.

Цинк задействован в метаболизме белков и липидов, в синтезе ДНК, инсулина, имеет свойства антиоксиданта, поэтому участвует во многих физиологических процессах.

Марганец активирует многие важные для организма ферменты.

Йод входит в гормоны щитовидной железы, которые регулируют обменные процессы функции головного мозга, сердца, сосудов.

Молибден — составляющая ферментов и коферментов, участвующих в ряде важных реакций организма.

Селен поддерживает ряд ферментов и является антиоксидантом.

Хром принимает участие в метаболизме глюкозы, активизирует воздействие инсулина.

Олово повышает активность флавиновых ферментов, активизирует процессы роста.

Никель принимает участие в жировом обмене, в сочетании с другими микроэлементами обеспечивает клетки кислородом, способствует кроветворению.

Кремний задействован в синтезе коллагена и гликозаминогликанов, обеспечивает минерализацию костной ткани.

Ванадий приостанавливает продукцию холестерина, замедляет синтез жирных кислот, ингибирует некоторые ферментные системы.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Определяется теми компонентами, которые входят в состав препарата Витрум.

Показания к применению

Витаминный комплекс назначается в следующих случаях:

  • для лечения и профилактики авитаминозов и гиповитаминозов;
  • при недостатке в организме минеральных веществ;
  • при высокой потребности организма в витаминах (после болезней, при больших психических и физических нагрузках);
  • при ухудшенной сопротивляемости организма к инфекциям;
  • в случае неполноценного и несбалансированного питания.

Также поливитамины назначаются при поддерживающем лечении, в период после операции, при некоторых хронических болезнях, после лечения антибиотиками и проведения химиотерапии.

Противопоказания

Противопоказания для приема лекарственного средства следующие:

  • высокая чувствительность к составляющим средства;
  • гиперкальциурия, гиперкальциемия, гипермагниемия;
  • почечная недостаточность, проявления хронического гломерулонефрита, нефролитиаз;
  • активная форма туберкулеза;
  • саркоидоз в анамнезе;
  • непереносимость пациентом фруктозы;
  • тромбофлебит;
  • нарушение обменных процессов меди, железа;
  • синдром мальабсорбции глюкозы-галактозы;
  • подагра;
  • тромбоэмболия;
  • эритремия;
  • тиреотоксикоз;
  • эритроцитоз;
  • сердечная недостаточность;
  • активная пептическая язва двенадцатиперстной кишки и желудка.

Побочные действия

Как правило, побочные действия при приеме препарата не проявляются. Однако иногда при повышенной чувствительности к определенным составляющим средства может наблюдаться проявление аллергических реакций в виде отеков, зуда, сыпи, крапивницы, гипертермии, анафилактического шока.

В редких случаях может возникнуть бронхоспазм. Также могут проявиться диспепсические расстройства, диарея, болевые ощущения в желудке, изжога, рвота, запор, отрыжка. Повышается секреция желудочного сока.

В некоторых случаях отмечается высокая возбудимость, головокружение, головные боли, сонливость. Могут возникнуть нарушения зрения, повышенная потливость, окрашивание мочи в желтоватый цвет.

При продолжительном приеме средства может проявиться гиперкальциурия, гиперкальциемия, аритмия, раздражение слизистой оболочки ЖКТ, уменьшение толерантности к глюкозе, гипергликемия, гиперурикемия, нарушения функций почек, себорея, выпадение волос. Более детально о возможных побочных эффектах подает информацию официальный сайт препарата. Сайт также информирует о частоте и вероятности проявления разных побочных эффектов.

Инструкция по применению (Способ и дозировка)

Инструкция на Витрум должна обязательно тщательно соблюдаться при приеме препарата. Если врач назначает витамины Витрум, инструкция по применению предусматривает прием таблеток после еды или в процессе приема пищи. Витамины Vitrum подростки и взрослые принимают по одной таблетке в сутки. Как принимать препарат, и как долго должно продолжаться лечение, подробно расскажет врач.

Этот комплекс витаминов и минеральных веществ назначается детям с 12-летнего возраста.

Как правило, курс терапии длится 1-2 месяца.

Передозировка

При передозировке средством могут проявляться аллергические сыпи на кожных покровах, тошнота, боль в животе, головные боли. Если произошла передозировка, необходимо вызвать рвоту, после чего провести симптоматическое лечение.

Взаимодействие

При применении Витрума и антибиотиков группы тетрациклина, а также Витрум и противомикробных препаратов — производных фторхинолона замедляется всасывание последних из желудочно-кишечного тракта.

Под действием витамина С усиливается как эффект, так и побочные влияния противомикробных ЛС из группы сульфаниламидов.

Антацидные средства, в которых содержится магний, алюминий, кальций, колестирамин, замедляют процесс всасывания железа.

Может возникнуть гиперкальциемия, если происходит одновременный прием диуретических препаратов из группы тиазидов и препарата Витрум.

Не следует принимать Витрум одновременно с другими средствами, которые содержат витамины А и D, чтобы не допустить передозировки витаминами.

Препараты, железа, серебра могут ухудшить абсорбцию витамина Е.

Условия продажи

Препарат в сети аптек отпускается без рецепта.

Условия хранения

Нужно хранить препарат при температуре, не превышающей 30 ° С, при этом оригинальную упаковку нужно плотно закрывать. Препарат нужно хранить от детей.

Срок годности

Может храниться 5 лет.

Особые указания

С осторожностью назначается людям, которые страдают заболеваниями желудка, двенадцатиперстной кишки, печени, желчнокаменной болезнью, хроническим панкреатитом, сахарным диабетом, а также людям, у которых были диагностированы новообразования.

Женщины, которые принимали более 10 000 МЕ ретинола, должны планировать зачатие ребенка не раньше, чем по истечению полугода, так как повышенный уровень витамина А может спровоцировать дефекты развития плода.

Не следует применять средство параллельно с другими витаминными комплексами.

Людям, страдающим заболеваниями щитовидной железы, нужно предварительно консультироваться со специалистом, так как в составе витаминного комплекса есть йод.

Витрум не оказывает влияния на возможность водить транспортные средства или работать с точными механизмами.

Витамины для мужчин Витрум: отзывы, инструкция, состав

Мужчинам в любом возрасте необходимы витамины и минералы. Если микроэлементов будет достаточно в организме, то все внутренние органы и системы будут работать слаженно. В обратном случае пациенты отмечают хроническую усталость, раздражительность и нарушение сна. Чтобы избежать проявления неприятных симптомов, необходимо принимать витамины Витрум для мужчин.

Плюсы и минусы витаминов для мужчин Витрум

Витрум относится к поливитаминным комплексам.

В особенности в витаминах и минералах нуждается мужской организм. Ежедневно он испытывает серьезные физические и умственные нагрузки. Если произойдет нехватка микроэлементов, резко сократится количество энергии, появится усталость и недомогание.

В линейке Витрум нет специального вида препарата для мужчин. Но если учитывать возрастные особенности и степень занятости человека, можно подобрать подходящий комплекс.

Существует несколько разновидностей БАДа:

  1. Лайф. Состоит из ретинола, аскорбиновой кислоты, токоферола, магния и цинка. Предназначен для молодых людей. Комплекс способствует росту мышечных тканей, укрепляет иммунитет, улучшает общее состояние организма, нормализует работу сердечной мышцы.
  2. Мемори. Его воздействие заключается в нормализации кровообращения, улучшении памяти и концентрации внимания.
  3. Йод. Повышает количество вещества в организме. Оно нужно для нормального функционирования щитовидной железы.
  4. Остеомаг. Такой комплекс больше подходит мужчинам старше 50 лет. В его состав включен холекальциферол. Он нормализует уровень фосфора и кальция в организме, необходим для костных и мышечных тканей.
  5. Перфоманс. Нормализует работоспособность головного мозга, защищает от развития инфекционных заболеваний. Витамины Витрум Перфоманс для мужчин советуют принимать во время серьезных физических нагрузок и нервного переутомления.
  6. Суперстресс. Комплекс советуют принимать при расстройствах нервной системы, сильной раздражительности.

Любой их этих комплексов помогает улучшить общее состояние организма и наладить работу внутренних систем.

Состав витаминов Витрум для мужчин

Витамины для мужчин Витрум имеют обогащенный состав.

  1. Ретинол. Оказывает омолаживающее действие на организм. Нормализует работу зрительного органа. Улучшает состояние кожного покрова.
  2. Токоферол. Стабилизирует метаболические процессы. Обогащает ткани кислородом. Защищает клетки от присоединения свободных радикалов.
  3. Холекальциферол. Необходим для костей и зубов в любом возрасте. Предотвращает развитие остеопороза.
  4. Витамин К1. Необходим для синтезирования белковых соединений. Отвечает за функциональность почечных тканей и усвоение кальция.
  5. Аскорбиновую кислоту. Улучшает состояние крови. Способствует стремительному восстановлению соединительной и костной ткани. Повышает защитные силы организма.
  6. Рибофлавин. Нормализует кишечную микрофлору, отвечает за работу нервной системы.
  7. В12. Восстанавливает тканевые структуры. Необходим для кроветворительной системы. Улучшает функциональность печени.
  8. Кальций. Нормализует показатели крови. Требуется для костей и зубов.
  9. Магний. Успокаивает нервную систему, улучшает обменные процессы, необходим для сердечной мышцы.
  10. Железо. Предотвращает развитие анемии, насыщает ткани и клетки кислородом, принимает участие в окислительно-восстановительных процессах.
  11. Йод. Отвечает за функциональность щитовидной железы.

Это еще не весь список полезных веществ. Он может варьироваться в зависимости от вида препарата.

Чем полезны мужские витамины Витрум

Витамины Витрум для мужчин улучшают общее состояние организма. В 1 драже содержится суточная доза необходимых микроэлементов. Воздействие поливитаминов направлено на предотвращение развития инфекций в организме, нормализацию работы нервной системы, улучшение метаболических процессов.

В состав входят антиоксиданты, которые предупреждают присоединение свободных радикалов к клеткам. Из организма выводятся вредные вещества. Они улучшают процесс синтезирования белков, жиров и углеводов.

Показания к применению

Витрум мужчинам необходимо принимать при таких состояниях:

  • хроническая усталость, повышенная раздражительность;
  • регулярное воздействие на организм стрессов;
  • умственные и физические нагрузки;
  • недостаток витаминов и минералов в организме;
  • частые простуды;
  • нерациональное питание;
  • наличие вредных привычек в виде курения и распития спиртных напитков.

Врачи рекомендуют принимать препарат при расстройстве половой функции, нарушенной эрекции и ухудшении качества интимной жизни.

Инструкция по применению витаминов для мужчин Витрум

Витамины мужчинам следует принимать 1 раз в сутки в утренние часы во время или после завтрака. Драже запивают большим количеством жидкости.

БАДы советуют употреблять как минимум 2 раза в год — осенью и весной, когда защитные силы организма иссекают.

Меры предосторожности

Витрум нельзя совмещать с антибактериальными средствами. Они нарушают всасывание полезных веществ кишечными стенками.

Железо плохо всасывается при одновременном употреблении витаминов и антацидных средств.

Медикаменты с железом и серебром могут привести к ухудшению абсорбции токоферола.

Поливитаминный комплекс отпускается без рецепта врача. Но перед тем как начать прием, стоит ознакомиться с инструкцией и исключить наличие противопоказаний.

Противопоказания и побочные эффекты

Принимать пищевую добавку нельзя пациентам при таких состояниях:

  • повышенная восприимчивость к составляющим медикамента;
  • гиперкальциурия, гиперкальциемия, гипермагниемия;
  • почечная недостаточность, гломерулонефрит;
  • активная форма туберкулеза;
  • саркоидоз;
  • непереносимость фруктозы;
  • тромбофлебит;
  • нарушенный обмен меди и железа в организме;
  • синдром мальабсорбции глюкозы-галактозы;
  • подагра;
  • тромбоэмболия;
  • эритремия;
  • тиреотоксикоз;
  • эритроцитоз;
  • сердечная недостаточность;
  • острая форма язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

Во время приема витаминов у мужчины могут проявиться побочные эффекты. Такой процесс сопровождается:

  • отечностью, зудом и краснотой;
  • высыпаниями на кожном покрове;
  • поносом/запором;
  • изжогой, болями в животе, тошнотой, отрыжкой;
  • повышенной возбудимостью;
  • мигренью, головокружением;
  • аритмией, раздражением слизистых оболочек органов пищеварительного тракта.

В тяжелых случаях развивается почечная недостаточность, отек Квинке или анафилактический шок.

Заключение

Витамины Витрум для мужчин насыщают организм всеми необходимыми веществами. При соблюдении дозировки и длительности применения наблюдается улучшение общего состояния организма. Пациенты отмечают насыщение энергией, увеличение сил, улучшение сна и качества интимной жизни. Определенного БАДа для мужчин из этой линейки не существует, но препарат можно подобрать исходя из предпочтений, проявляющихся симптомов и желаемого результата.

Быстрый темп современной жизни зачастую приводит к ухудшению самочувствия, и если жители деревень и сел делают большой акцент на употребление свежих овощей, фруктов, молочных продуктов и мяса, то жители мегаполисов часто довольствуются перекусом на скорую руку. Ни о какой пользе в этом случае речь не идет, а, значит, самое время изучить лучшие комплексные витамины 2019 года. Без полноценного снабжения организма полезными веществами, состояние здоровья будет оставлять желать лучшего.

Как выбрать необходимый комплекс

Комплексные витамины подбираются в первую очередь исходя из категории, к которой вы относитесь. Например, продаются такие варианты:

  • Для детей;
  • Для беременных;
  • Для женщин;
  • Для мужчин;
  • Для укрепления иммунитета;
  • Для работающих за компьютером;
  • Для восстановления волос.

Вам главное решить для себя, с какой целью вы собираетесь приобретать препарат. Кроме того, нужно обращать внимание на симптомы, сигнализирующие о нехватке витамин. К этим симптомам относятся нарушение пищеварения, снижение внимания, повышенная утомляемость, ухудшение зрения, шелушение кожи, плохое состояние ногтей, выпадение волос и т.д.

В любом комплексе, который направлен на ту или иную категорию людей, содержатся все необходимые полезные вещества. Но химические витамины усваиваются слабее, нежели натуральные, и будьте готовы, увидев надпись о дневной норме вещества, что усвоение произойдет где-то наполовину.

Как правильно принимать витамины

Прием витаминов требует неукоснительного соблюдения дозировки, чтобы не было превышения. Обычно прием поливитаминов длится курсами, один или полтора месяца, после чего делается перерыв. Самое лучшее усвоение витаминов идет во время приема пищи или после.

Желательно принимать поливитамины в холодное время года, когда на столах нет фруктово-овощного раздолья. Летом же, если врач не прописал прием витаминов, от них следует воздержаться, избегая гипервитаминоза.

Важно понимать, что витаминные комплексы замечательно подходят здоровому человеку, организм выбирает из сбалансированного препарата все необходимое, а остальное не включает в обменный процесс. Если же диагностировано заболевание, и требуется прием определенного витамина, то надо делать акцент на монопрепарат, то есть принимать строго лишь то, что нужно.

Что делать, чтобы витамины лучше усваивались?

Как принимать витамины, чтобы шло максимальное усвоение? Тут все просто, важно лишь запомнить несколько правил. Жирорастворимые витамины (к коим относятся А, Е и Д) замечательно сочетаются с едой, которая включает в себя растительные масла. Водорастворимые витамины (а это фолиевая кислота, С и В) лучше принимать между приемами пищи, потому что они быстро выводятся нашим организмом.

Лучшие комплексные витамины 2019 года


Если вы ищите недорогие комплексы, то стоит обратить внимание на Компливит. Этот поливитаминный препарат охватывает широкую аудиторию, его можно пить всем в возрасте от 14 лет, исключение составляет те, у кого отмечена индивидуальная непереносимость препарата. Назначают средство для профилактики и лечения, кроме того, Компливит полезен при повышении интеллектуальных нагрузках, при физическом переутомлении и в период выздоровления.

В профилактических целях препарат пьется один раз в день по 1 таблетке, желательно с утра, когда завершен завтрак. Если требуется лечение гиповитаминоза, то прием может составлять 2 таблетки. Курс обычно составляет месяц. Комплекс выпускается в трех форматах: обычные таблетки, суспензия и жевательные конфеты. Витаминно-минеральный комплекс отлично обогащает организм биологически активными полезными веществами.

Стоимость: от 160 рублей за 60 таблеток.

  • Витамины бюджетные;
  • Отлично подходят для профилактики гиповитаминоза;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Подходит при умственных и физических нагрузках;
  • Хороший сбалансированный состав.
  • Может вызывать рвоту;
  • Есть жалобы, что не все усваивается.


Еще один бюджетный комплекс, включающий в себя сбалансированные минералы и витамины, называется Алфавит. Этот препарат выпускается и для взрослых и для детей. Особенность средства заключается в том, что витамины подразделяются на три группы, и принимать их надо в разное время. При необходимости можно пить только нужную группу витамин, исключая другие. Очередность приема роли не играет, пить таблетки надо в процессе еды. Комплекс содержит 60 таблеток, то есть его хватит на 20 дней. Применение комплекса допустимо и для профилактики и после болезни в реабилитационный период, когда требуется восполнить в организме те или иные полезные вещества.

Купить можно от 240 рублей за пачку.

  • Бюджетные и имеют качественный функционал;
  • Вырабатывает энергию;
  • Уменьшает и сводит на нет утомляемость;
  • Улучшает состояние мышц и зубов;
  • Стимулирует умственную и физическую деятельность.
  • Прием три раза в день;
  • На месяц потребуется несколько упаковок.

Отлично справляется с повышением умственной активности и приданием организму дополнительного заряда бодрости витаминно-минеральный комплекс Супрадин. Всего одна таблетка, и решаются многие проблемы, например, укрепляется иммунитет, и ускоряются обменные процессы. Если ищите препарат, который восстанавливает волосы, то Супрадин с этим справится. Самое главное — понимать, что данный препарат направлен на накопительный эффект.

В составе собраны жирорастворимые и водорастворимые витамины, излишка бояться не стоит, так как все ненужное прекрасно выводится почками. Форма выпуска препарата на любой вкус: таблетки, мармеладки и шипучие. Витаминный комплекс рекомендуют к приему для активных людей, для женщин, в качестве профилактики и лечения простудных заболеваний, для курильщиков, при терапии антибиотиков. Благодаря наличию биотина комплекс восстанавливает волосы и подходит для поддержания красоты.

Стоимость зависит от формы препарата, цены начинаются от 400 рублей.

  • Превосходный состав;
  • С биотином, восстанавливает волосы;
  • Вырабатывает энергию;
  • Восстанавливает кожу;
  • Стабилизирует водный баланс;
  • Укрепляет иммунитет.
  • Некоторые формы Супрадина дорогие;
  • Имеются противопоказания.


Витаминно минеральный комплекс Дейли Формула выпускается американским производителем и содержит целый спектр необходимых человеку полезных веществ. Препарат является биологически активной добавкой и подходит, как обычным людям, так и тем, кто ведет спортивный образ жизни. Чтобы организм полноценно функционировал, требуется всего одна таблетка, содержащая калий, медь, кальций, селен, хром и другие важные вещества.

Грамотно подобранный состав обеспечивает абсолютную усвояемость препарата. Явными показаниями для приема средства являются повышенные нагрузки (физические и умственные), синдром хронической усталости, авитаминоз и нарушенный обмен веществ. В упаковке находится 100 таблеток, этого количества хватит на 3 месяца применения, то есть курс для полного восстановления. Дейли Формула нельзя принимать лицам, которые не достигли 18 лет, а также кормящим и беременным женщинам. Кроме того, следует учитывать, что может обнаружиться индивидуальная непереносимость.

Купить Дейли Формулу можно по цене 600 рублей.

  • Сбалансированный состав;
  • Прекрасно улучшают самочувствие;
  • Удобный прием по 1 таблетке;
  • Бюджетные и хватит на 3 месяца;
  • Нормализуют сон;
  • Подходят для тренировок.
  • Нельзя лицам до 18 лет;
  • Сложно глотаются.


В числе лучших поливитаминов находится Центрум от А до цинка. Принимается средство по 1 таблетке ежедневно, в течение месяца. Комплекс содержит приличное количество витамина А, поэтому беременным его принимать нельзя, зато препарат рекомендуется при профилактике заболеваний, при различного рода нагрузках и при гиповитаминозе. Прием разрешен с 12 лет, но нужно учитывать, что возможно появление аллергических реакций.

Центрум от А до цинка популярен благодаря своей оптимальной цене, умноженной на хорошее усвоение комплекса. Люди, принимавшие эти поливитамины, отмечают общее улучшение самочувствия, повышение настроения и исчезновение утомляемости. Особого прироста волос и ногтей выявлено не было, зато все признаки авитаминоза испаряются. Проблем с приобретением Центрума от А до цинка не будет, так как он предоставлен во всех аптеках.

Приобрести можно за 480 рублей. В упаковке находится 30 штук, курса хватает ровно на месяц.

  • Устраняет признаки авитаминоза;
  • Положительно сказывается на общем самочувствии;
  • Подходит с 12 лет;
  • Помогает при ОРВИ;
  • Хороший сбалансированный состав.
  • Крупный размер таблеток;
  • Может вызвать аллергию.


Американские витамины Rainbow Light полюбились огромному количеству людей, многие покупатели называют их самыми лучшими в мире витаминных комплексов. Они относятся к категории food based, что означает натуральность, то есть — это не химия и организм воспринимает Rainbow Light, как еду, и прекрасно усваивает. Есть строгие стандарты GMP и продукция компании полностью им соответствует. Rainbow Light является целой серией, там есть мультивитаминные комплексы для женщин, для мужчин, для детей, для беременных женщин.

Каждый комплекс строго заточен под потребности человека. Благодаря Rainbow Light можно поддерживать здоровый образ жизни, улучшить самочувствие по максимуму, чувствовать себя бодрым и способным покорять горы. Ингредиенты положительно влияют на работу сердечной деятельности, увеличивает прочность костей, стабилизируют водный баланс, вырабатывают энергию и многое другое. Этот бренд кусается по цене, в наших аптеках он редкость, и ценник существенно накручен. Лучше заказывать на сайте iherb.

Цены зависят от комплекса и количества таблеток в упаковке. Например, женский комплекс Rainbow Light, Women’s One, включающий 30 таблеток, стоит 913 рублей.

  • Обладают высоким качеством, являются натуральными;
  • Восстанавливают кожу, волосы и ногти;
  • Увеличивают выработку энергии;
  • Помогают устранять усталость;
  • Эффективны при профилактике простудных заболеваний;
  • Можно подобрать для любого человека, в зависимости от пола и возраста.
  • Дорогие;
  • Сложно найти в продаже, лучше заказывать самостоятельно из Америки.


Для людей, работающих за компьютером или имеющих проблемы со зрением, замечательно подходит препарат Черника Форте. Эта активная биологическая добавка выпускается с лютеином, с цинком и витаминами или идет интенсивный комплекс для зрения. Основное активное вещество, конечно, черника, в честь которой средство и называется. Лечебные свойства направлены на снижение усталости глаз, активизацию обменных веществ в организме, улучшение кровотока в органах зрения и т.д. При лечении различных офтальмологических заболеваний Черника Форте оказывает положительное действие. Форма препарата есть в таблетках, капсулах и в сиропе. Имеются противопоказания, к которым относятся детский возраст до трех лет, беременность, грудное вскармливание и индивидуальная непереносимость.

Стоимость зависит от производителя и формы средства, в среднем цены идут от 130 рублей.

  • Бюджетные витамины;
  • С черникой идеальны для работающих за компьютером;
  • Удобная форма приема;
  • Подходят для детей при близорукости;
  • На основе черничного экстракта;
  • Эффективные.
  • Нельзя детям до трех лет;
  • Серьезные заболевания не вылечит.


Среди поливитаминных комплексов большой популярностью пользуется Мультитабс Классик. В его составе находятся компоненты, направленные на обеспечение крепкого иммунитета и повышение сопротивляемости к возбудителям инфекций. Комплекс можно применять при лечении и профилактике, повышенных умственных и физических нагрузках, несбалансированном питании и в период выздоровления. Детям до 11 лет принимать комплекс запрещается, в период беременности и лактации можно, но только не превышая установленную норму. Суточная доза препарата — 1 таблетка.

Стоимость: от 370 рублей и выше за упаковку.

  • Доступная цена;
  • За счет витамина А укрепляет иммунитет;
  • Помогает от витаминного дефицита;
  • Укрепляет ногти;
  • Вырабатывает энергию;
  • Подходит для беременных.
  • Форма не удобная для глотания.


Прекрасным комплексом для бодрости и здоровья станет препарат Витрум. Внешне он представляет собой капсуловидную таблетку, размеры приличные, поэтому глотать будет сложно. Фармакологические свойства комплекса на высоте, так как он помогает восстанавливать организм после болезни, повышает сопротивляемость к различного рода инфекциям, оказывает общее укрепляющие действие. Если у вас несбалансированное питание или интенсивные нагрузки (как умственные, так и физического плана), то Витрум грамотно обеспечивает организм необходимыми полезными веществами для полноценного функционирования. Принимать нужно одну таблетку после окончания трапезы.

Имеются противопоказания, в том числе беременным и кормящим женщинам препарат запрещен. Вообще марка Витрум подразделяется на категории, где каждый может найти что-то для себя. К примеру, есть Витрум Бьюти направленный на восстановление кожи, волос и ногтей. Есть Витрум тинейджер, направленный на подростковый возраст и включающий в состав витамины С, Е и Д.

Витамины от А до Я

Какие витамины лучше принимать

К сожалению, полностью восполнить дефицит витаминов только с помощью еды чаще всего не удается. Это может быть затруднительно даже если сбалансировать рацион питания и четко следовать предписаниям врача. Поэтому единственным способом избежать гиповитаминоз может служить прием витаминных комплексов.

Однако, перед тем как начать прием витаминов необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Необоснованное применение витаминсодержащих препаратов может привести к тяжелым побочным реакциям. Врач сможет определить, какие именно витаминов не хватает в организме и назначить соответствующие препараты.

При дефиците витаминов, например, после болезни рекомендуется принимать витаминные комплексы. Конечно, они не заменят естественные витамины, которые мы получаем с продуктами. Однако, помогут восполнить их дефицит. Витаминные препараты относятся к БАДам, поэтому купить их можно без рецепта врача.

Если нет возможности посетить врача нужно разбираться, какие группы витаминов за что отвечают.

Витамин A (ретинол) – замедляет старение, необходим для роста волос, заживлении ран и работы иммунной системы. Витамин необходим для остроты зрения, при его дефиците возникает «куриная слепота» — заболевание, при котором больной утрачивает способность видеть в темноте.

Витамины группы B – к этой группе относят витамины B1, B2, B6, B12 и др. Они помогают избежать стресс и укрепляют нервную систему.

Витамин С (аскорбиновая кислота) – этот витамин укрепляет иммунную систему, а также обладает мощными антиоксидантными свойствами.

Витамин D – обеспечивает нормальный рост и развитие костей, поддерживает тонус мышц.

Витамины E – замедляет процессы старения, поэтому по праву называется витамином молодости.

Для того, чтобы восполнить недостаток не одного, а сразу нескольких витаминов оптимален прием витаминных комплексов. Их делят на несколько категорий в зависимости от того, для кого они предназначены или какую проблему предполагается решить:

  • Для иммунитета
  • Для красоты волос, кожи и ногтей
  • Для детей
  • Для взрослых
  • Для беременных

Для иммунитета. Недостаток иммунитета можно заподозрить при частых простудных заболеваниях, быстрой утомляемости, медленном заживании ран. Снижение иммунных реакций может быть вызвано:

  • Хроническим стрессом;
  • Недостатком витаминов и микроэлементов;
  • Хроническими заболеваниями.

Рассмотрим наиболее популярные витаминные комплексы для иммунитета.

Мульти-табс Иммуно плюс – содержит 11 витаминов, 7 минеральных веществ и пробиотик (лактобактерии)

Витрум – содержит 12 витаминов, 17 минеральных веществ, биотин. Витаминный комплекс хорошо зарекомендовал себя на рынке.

Центрум – содержит 13 витаминов, 17 минеральных веществ. Рекомендован к приему лицам старше 12 лет. Содержит большое количество антиоксидантных компонентов

Компливит – отечественный витаминный комплекс. Его можно приобрести по более доступной цене. Содержит 12 витаминов и 8 минералов

Супрадин Иммуно Форте содержит витамин С, эхинацею, цинк, прополис.

Для красоты волос, кожи и ногтей. Такие проблемы, как выпадение и тусклый цвет волос, ломкость ногтей, шелушение кожи часто связаны с нехваткой витаминов в организме. К важнейшим витаминам для поддержания здоровья волос и ногтей относятся витамины B1, B2, B6, E, D3 и бетакаротин.

К комплексам для волос, кожи и ногтей относят:

Витрум Бьюти – содержит 10 витаминов, включая важнейшие B1, B2, B6, E, D3, а также биофлавоноиды, аминокислоты.

Специальное драже Мерц – содержит витамины A, C, B2, B6, B12, D3, необходимые для прочности соединительной ткани. А также железо и аминокислоту L-цистин, способствующую образованию кератина.

Компливит Сияние – содержит 10 витаминов, включая группу B и токоферол, а также экстракт зеленого чая, который устраняет перхоть и укрепляет волосяные фолликулы.

Для детей. Детский организм отличается от взрослого, тем что иммунитет ребенка еще не сформировался. Для того, чтобы снизить заболеваемость ребенка и ускорить выздоровление врачи рекомендуют дополнить питание витаминными комплексами.

Витрум Кидс – детям с 3 лет. Представляет собой жевательные фигурки в виде зверушек. Состав комплекса покрывает суточную потребность в витаминах В1, В2, РР, В5, В9, В12, А, D, С и Е;

Мульти-Табс Иммуно Кидс – может назначаться с 3 лет, покрывает суточную потребность витаминов С, D, E, K, B1, B9, B12, PP. В состав препарата входят 13 витаминов, 6 минералов и лактобактерии.

Пиковит – существует в нескольких формах и предназначен для детей различного возраста: Пиковит 1+ в сиропе (для детей старше 1 года) – содержит дневную дозу витаминов B1, B2, C и PP, Пиковит 3+ — жевательные таблетки (для детей от 3 лет и старше) – содержит суточную дозу пантотеновой кислоты, Пиковит 4+ жевательные таблетки и таблетки, покрытые оболочкой (для детей старше 4 лет) – не включают витамин E, Пиковит 7+ таблетки, покрытые оболочкой для детей старше 7 лет. Содержать повышенные дозы витаминов группы B.

Знакомимся с витаминами серии Витрум

Вот уже более 20 лет прошло с тех пор, как специалистами американской компании Юнифарм. Инк. были разработаны витамины Витрум. Сегодня Юнифарм является одной из лидирующих в своей нише фармацевтических компаний, а витаминно-минеральные препараты Витрум предпочитают подобным комплексам других фирм во многих странах далеко за пределами США.

Что же привлекает людей в этих витаминах? Прежде всего, то, что Vitrum – это качественная продукция, отвечающая самым высоким стандартам. Во-вторых, комбинации витаминов разработаны с учётом возрастных потребностей и особенностей, ну, а в-третьих, в серии Витрум, которая насчитывает на сегодня более двух десятков самых разных препаратов, каждый найдёт витаминный комплекс в зависимости от своих проблем со здоровьем, иммунитетом или работоспособностью.

Витамины Витрум для детей

Детский организм несколько отличается от взрослого – он ещё растёт, причем интенсивно, и требует большей активности всех обменных процессов, он более чувствителен как к нехватке витаминов, так и к их передозировке, чаще предрасположен к аллергическим реакциям и вирусным инфекциям.

Также дети более подвержены вредному воздействию окружающей среды (и это не только экология – но и переохлаждение и перегрев, неправильное питание, курящие взрослые). А потому при создании витаминных комплексов для детей специалистами компании Витрум были подобраны как раз те компоненты, которые являются наиболее важными для этого возраста.

Витрум Бэби

Это жевательные таблетки, предназначенные для малышей 2-5 лет. Идеально сбалансированное сочетание 13 витаминов и 11 минералов позволяет детям правильно и гармонично развиваться, а также повышает аппетит и укрепляет защиту организма.

Принимать их необходимо после еды, тщательно разжёвывая, по 1 таблетке один раз в сутки.

Витрум Циркус

Комплекс предназначен для детей от 2 лет. Основными показаниями являются лечение и профилактика гиповитаминоза, период выздоровления после различных заболеваний, недостаток в организме железа (особенно в периоды интенсивного роста). В состав препарата в высоких дозах входят витамины В и С, что обеспечивает их потребность для формирования эндокринных желез, развития кроветворной и нервной систем, а также уменьшает риск заболевания простудными болезнями, предохраняет от анемии и кожных воспалений.

В Витрум Циркус содержится и витамин D, который обеспечивает усвоение организмом кальция и предохраняет от заболевания рахитом. Также в состав комплекса входят витамины А и Е, полезные для многих процессов, происходящих в растущем организме.

Способ применения: до 4 лет – 1 таблетка в день, от 4 лет – 1-2 таблетки в сутки.

Витрум Кидс

В составе этого поливитаминного комплекса – 12 витаминов и 11 минералов, которые особенно необходимы в период активного роста. Препарат Витрум Кидс предназначен для того, чтобы улучшить защитные функции организма, предотвратить риск заболевания простудными и инфекционными заболеваниями, благоприятно влияет на физическое и умственное развитие.

Показан детям в возрасте от 4 до 7 лет.

Рекомендуемая доза – 1 таблетка в сутки, принимать препарат после еды.

Витрум Юниор

Данный витаминно-минеральный комплекс предназначен для детей 6-14 лет. Представлен в виде жевательных таблеток в расфасовке по 30 и 60 штук. В состав комплекса входит 13 витаминов и 10 минералов, а также вспомогательные вещества в виде сахарозы, красителя и ароматизатора.

Препарат показан для полноценного умственного и физического развития, укрепления иммунитета, а также во время выздоровления, интенсивного роста, при гиповитаминозе и несбалансированном питании. Также Витрум Юниор защищает от вредного влияния окружающей среды и способствует нормализации основных функций организма.

До 12 лет рекомендуется принимать в день по 0,5 таблетки, после 12-ти – по 1 таблетке.

Витрум Тинейджер

Это жевательные таблетки сладковатого запаха и вкуса рекомендуются к применению подросткам от 12 до 18 лет для налаживания функций организма в период полового созревания и интенсивного роста. Данный комплекс особенно показан при усиленных нагрузках (например, активные занятия спортом, сдача экзаменов), а также часто болеющим детям.

Способ применения – 1 таблетка после еды, таблетку нужно тщательно разжевать.

Комплексы для взрослых

Теперь рассмотрим линейку витаминных препаратов сери Витрум для взрослых.

Собственно витамины Vitrum

Это один из самых полных и сбалансированных комплексов из всей серии Витрум. В него вошли 13 витаминов и 17 минералов. Препарат способствует защите от недомоганий и болезней, восстановлению жизненных сил организма, укрепляет иммунитет. Для предотвращения гипервитаминоза не рекомендуется применять комплекс с теми препаратами, составляющими которых также являются витамины А и D.

Рекомендуемая к применению суточная доза, которая назначается от 12 лет, — 1 таблетка, длительность приёма определяет лечащий врач.

Витрум плюс

В этом поливитаминном препарате также содержится оптимальное соотношение витаминов и минералов, необходимых взрослому организму. Основным показанием является повышенная потребность в витаминах – гиповитаминоз, усиленные умственные и физические нагрузки, несбалансированность питания, хронические и инфекционные заболевания, снижение иммунитета, занятия спортом, восстановление после лечения антибиотиками и прочими химиотерапевтическими средствами.

Не рекомендуется продолжительное применение Витрум плюс с лекарственными препаратами, содержащими такие же компоненты – чтобы исключить передозировку накопляемых в организме витаминов А и D.

Допустимо применение препарата, начиная с 6 лет. Достаточная ежедневная доза, как правило, составляет 1 таблетку для взрослых (от 12 лет) и 0,5 таблетки для детей (6-12 лет).

Витрум Перфоманс

Это ещё один препарат, который восполняет недостаток в организме важных витаминов, микро- и макроэлементов. В его состав входят витамины А, D3, Е, С, группы В; среди минеральных веществ – фосфор, кальций, калий, железо, магний, цинк и т. д. Показанием к применению Витрум Перфоманс служат общее переутомление, хроническая усталость, длительные нагрузки (физические и умственные), головные боли, снижение иммунитета, неблагоприятная окружающая среда, лечение с помощью химиотерапевтических препаратов.

Рекомендации к применению: по 1 таблетке один раз в сутки.

Витрум Лайф

Основными веществами, входящими в этот витаминно-минеральный комплекс, являются витамины А, С и Е и микроэлементы селен, медь, цинк, марганец,– именно они влияют на процессы старения организма, снижают риск развития атеросклероза, заболеваний сердечнососудистыми и онкологическим болезнями, предупреждают развитие некоторых старческих заболеваний. Кроме того, они участвуют в метаболических процессах, в кроветворении и образовании гемоглобина, являются отличными антиоксидантами.

Препарат нужно весьма осторожно принимать при ряде заболеваний и ни в коем случае не превышать рекомендуемую дозировку – она составляет для взрослого (от 12 лет) 1 капсуловидную таблетку в день.

Витрум Суперстресс

В составе комплекса – витамины С, Е, группы В, а также кальций, железо. Этот препарат показан к применению в период особенно активных физических и умственных нагрузок, восстановления после операций, травм и заболеваний, а также для профилактики и лечения гиповитаминоза, при нехватке в организме железа.

Принимать Витрум Суперстресс рекомендуется по 1 таблетке в сутки на протяжении месяца.

Витаминно-минеральные комплексы для людей от 50 лет

Людям старше 50 лет приходится быть внимательнее к своему организму и здоровью. Стоит учитывать, что пищеварение у них уже не настолько активно, как у молодых, образ жизни малоподвижен. Это часто приводит к тому, что нарушается микрофлора кишечника, увеличивается содержание холестерина в крови, повышается вероятность тромбообразования, заболевания атеросклерозом и другими болезнями.

Для того чтобы предотвратить неприятные последствия возраста, специалистами Юнифарм были разработаны витамины, которые помогут сделать жизнь более полноценной и послужат защитой перед приближающейся старостью.

Витрум Центури

При создании этого витаминно-минерального комплекса были учтены физиологические особенности данного возраста. Препарат Витрум Центури, включивший в себя 13 витаминов и 17 минералов, защищает организм от ранней старости, снижает риск заболевания онкологическими и сердечнососудистыми заболеваниями, повышает устойчивость к инфекционным болезням, увеличивает работоспособность.

Рекомендуется к приёму ежедневно по 1 таблетке в течение 3-4 месяцев.

Препараты специализированной направленности

Теперь рассмотрим витамины серии Витрум, специфика которых не столько в ориентированности на определенную возрастную группу населения, сколько на решение специфических проблем со здоровьем.

Витрум плюс витамин С

Этот препарат содержит повышенное количество витамина С, который действует как общеукрепляющее, противовоспалительное, иммуностимулирующее средство. Показан при повышенной расположенности к простудным заболеваниям, повышенных физических и психических нагрузках, при гиповитаминозе витамина С и пр.

Выпускается в виде драже, порошков. Принимать – в зависимости от формы выпуска.

Витрум Кардио

Это комплекс, состоящий из 11 витаминов и прочих ингредиентов (в т. ч. минералов, соединений животного и растительного происхождения). Витрум Кардио предназначен для профилактики атеросклероза, в качестве профилактики и лечения гиповитаминоза; особенно полезен лицам, предрасположенным к ожирению, повышенному артериальному давлению, больных сахарным диабетом, а также людям, перенесшим инфаркт миокарда.

Беременным и кормящим матерям, а также пациентам с анемией перед применением желательно проконсультироваться с лечащим врачом. Назначается обычно людям не моложе 12 лет.

Витрум Атеролитин

Препарат предназначен для профилактики и лечения витаминной недостаточности и восполнения дефицита минералов в организме, для профилактики атеросклероза. Не рекомендуется принимать вместе с лекарствами и препаратами, среди компонентов которых – витамины А и D (чтобы избежать гипервитаминоза).

Рекомендуется взрослым, суточная доза – по 1-2 таблетки до 3 раз в день.

Витрум Кальций + Витамин D3

В состав этого витаминного препарата входят кальция карбонат, полученный из раковин устриц, и витамин D3. Препарат Витрум Кальций + Витамин D3 необходим для восполнения недостатка данных компонентов в организме детей (особенно в период усиленного роста – для формирования здоровых и прочных костей), а также беременным женщинам и пожилым людям (для профилактики остеопороза, укрепления костей и зубов).

Существует ряд противопоказаний. Назначается с 12 лет, принимать рекомендуется при профилактическом курсе – по 1-2 таблетки во время приёма пищи. При лечении остеопороза дозировку выбирает врач.

Витрум Маг

В состав Витрум Маг входят необходимые организму дозы кальция, витамина D3 и магния. Препарат представлен в виде жевательных таблеток, рекомендуется к применению при дефиците его составляющих.

Применение Витрум Маг нормализует сократимость мышц и свертываемость крови, функции миокарда. Препарат полезен при уменьшении прочности костей, желательно его применение в период интенсивного роста костей (дети и подростки), а также при беременности и кормлении. В некоторых случаях противопоказан (например, мочекаменная болезнь).

Рекомендуется тщательно разжёвывать таблетки и употреблять во время еды. Ежедневная доза от 12 лет (при профилактике) составляет 1-2 таблетки, при лечении дефицита кальция – 2 таблетки дважды в сутки.

Витрум Остеомаг

В данном препарате содержится кальций, выделенный из раковин устриц, а также витамин D3, благодаря которому этот макроэлемент правильно усваивается организмом. Дополнительно в комплексе также идут другие немаловажные минералы: магний, марганец, бор, цинк, медь.

Препарат чрезвычайно полезен при заживлении костей после переломов, он рекомендуется также при дефиците любого из составляющих комплекса (особенно часто это происходит в детском, подростковом и пожилом возрасте, во время беременности и в период кормления). В комплексе с лечебными препаратами действенен также в качестве профилактики и лечения остеопороза.

Рекомендации к применению: в 8-12 лет – 1 таблетка ежедневно, при беременности, кормлении и курсовой профилактике остеопороза – 2 таблетки, для его лечения – не больше 4-х таблеток в день. Принимать следует во время еды.

Витрум Форайз Форте

Специализированный витаминно-минеральный комплекс, в составе которого содержится также экстракт черники и растительные каротиноиды. Показан людям, страдающим глазными заболеваниями: катарактой, глаукомой, нарушениями сумеречного и ночного зрения, рекомендуется также для терапии при усталости глаз, воспалениях сетчатки, при операционном вмешательстве для скорейшего восстановления зрения.

Принимается по 1 таблетке во время еды один раз в день.

Витрум Вижн

Ещё один препарат для улучшения зрения. Витрум Вижн назначают для профилактики зрительного утомления и возрастных проблем с глазами, при повышенных нагрузках на зрение, при лечении снижения остроты зрения. В состав входит 7 витаминов и минералов.

Не рекомендуется принимать без назначения врача.

Витрум Пренатал

В состав этого препарата входят витамины А, С, Е, D, а также группы В (В1, В2, В6, В9, В12) и минеральные вещества – цинк, железо, кальций. Витрум Пренатал показан беременным и кормящим матерям при дефиците кальция, железодефицитной анемии, восполняет суточную дозу витаминов, необходимых для нормального развития плода.

Принимать рекомендуется не больше 1 таблетки в сутки

Выбрать ли при проблемах со здоровьем или для их профилактики витаминные препараты компании Юнифарм, или остановиться на комплексах какой-либо другой известной фирмы, каждый решает для себя сам. Тем не менее, приобретая витамины Витрум, вы можете быть уверены, что доверяете своё здоровье проверенному временем и надёжному защитнику.

Как можно узнать, какие витамины требуются организму в данный момент

Add A Comment