Эффективное восстановление сперматогенеза

Содержание:

Эффективное восстановление сперматогенеза

Сперматогенез причины нарушения и методы восстановления

Что такое сперматогенез

«Сперматогенез» происходит от греческого словосочетания «происхождение семя». Биологический процесс включает образование половых гамет мужчин, иначе спермиев. Длительность цикла созревания составляет 75 дней. Развитие происходит в извилистых канальцах, находящихся в яичках. Зрелые половые клетки развиваются в семенниках из клеток соматических. За указанный период из начального сперматогония образуются сперматозоиды. Большое значение имеет температурная среда. Оптимальная для наиболее активного процесса температура составляет 34 С. Более высокие показатели – скажем, при посещении сауны или при лихорадке – замедляют формирование спермиев. Могут быть нарушены подвижность спермиев, морфология или их характеристики.

Стадии сперматогенеза, фазы его развития проявляются в подростковом возрасте при половом созревании. Происходит сперматогенез у мужчин до самой старости, постоянно. Наблюдались случаи сперматогенеза до конца жизни индивидуумов.

Стимуляция сперматогенеза

В случаях нарушения процесса необходима стимуляция сперматогенеза. Методы при этом могут быть различными. В регулировании сперматогенеза задействовано применение гормонов. Определенные продукты могут оказать не менее сильное воздействие. По этой причине, стимулируя формирование спермиев, периодически назначают специальный рацион.

При характеристике сперматогенеза можно выделить определенные фазы развития процесса. Стадии цикла включают:

  • Размножение (митоз). Этап размножения стартует при развитии плода и длится до полового созревания человека. Идет поглощение сперматогониями питательных веществ и последующее деление.
  • Рост (мейоз) При росте в сперматогонии усиливаются ассимилятивные процессы, происходит увеличение объема, идет подготовка деления.
  • Созревание (спермиогенез).
  • Формирование.

Количество сперматогоний неизменно растет, в составе клеток находится небольшое ядро и цитоплазма. К моменту созревания сперматогоний происходит разделение по группам:

  • I группа – размножение и далее проводится путем деления;
  • II группа – направляется в зону роста (центр канальца).

Благодаря цитоплазме, выступающей в роли стимулятора, рост клеток проистекает интенсивнее. На данной стадии им дают понятие сперматоцитов I порядка. Далее при созревании в формировании «головастиков» задействуется следующая схема:

  • Сперматоцит I порядка производит 2-а сперматоцита II порядка;
  • Из одного сперматоцита II порядка образуются 2-е малые клетки, имеющие форму овала — сперматиды.

Конечный этап цикла – появление полновесных половых клеток, которые образуются из сперматид. Периодически этапы развития могут меняться, однако явной симптоматики не существует.

Причины нарушения сперматогенеза

Обнаружить нарушения возможно лишь при исследовании биологического материала в случае обращения пациента по вопросу бесплодия. К возникновению сперматогенеза способны вести как внешние причины, так и факторы внутренние. Источниками внешними являются многообразные инфекции и воспалительные процессы, протекающие в системе репродукции, радиационное воздействие, влияние препаратов, даже недостаток витаминов и особенности питания. Внутренние причины могут включать печеночно-почечную недостаточность, сахарный диабет, проблемы с надпочечниками или щитовидной железой, прочие нарушения.

Особенностью азооспермии, к которой приводит неимение семявыносящих протоков, является дефицит эякулята.

Варикоцеле осязательно сравнимо с так называемым «мешком червей». В периоды развития происходит образование многочисленных тяжей-вен. Место скопления – мошонка. Нарушается отлив крови венозной, ожидаемо в яичках нарастает температура, что ведет к низкому сперматогенезу.

Особенностью ретроградной эякуляции является сбой течения семенной жидкости. Таким образом, нарушаются естественные события: сперма направляется не вниз, используя мочеиспускательный канал, а движется вверх, в сторону мочевого пузыря. Такие нарушения зачастую образуются при сахарном диабете, после оперативных вмешательств. Не исключены сложности с нервной регуляцией.

Как восстановить сперматогенез

Можно ли повысить или в полной мере восстановить цикл сперматогенеза? Процесс происходит достаточно сложно, при этом улучшение ожидается нескоро. Первичная фаза – полное обследование, сдача биологического материала для заключения и определения причин явления. Затем происходит подбор методики, включающей определенные процедуры, продуктовые и лекарственные наборы. Если имеет место генетическое отклонение, стандартные методы не актуальны. Требуются процедуры ИКСИ, ЭКО.

Нельзя приуменьшать значение здорового питания для полноценного сперматогенеза. В рацион включаются натуральные продукты без разного рода добавок. В постоянные пункты меню желательно внести говядину и печень, орехи, изюм и курагу, мед, фрукты и овощи. Лучшим гарниром являются бобовые, зерновые компоненты, не стоит игнорировать зелень.

Особое значение для правильного цикла сперматогенеза имеет здоровый образ жизни. В совокупности с правильным питанием зачастую только указанные меры (при исключении явных патологий) могут избавить пациента от назначения прочих медицинских воздействий.

Лечебно-профилактические мероприятия задействуют при:

  • Гормональных нарушениях;
  • Неудовлетворительном качестве спермы, невысоком проценте «живчиков»;
  • После проведенных хирургических процедур.

Особое значение в период лечения имеет мониторинг спермы. И всего две меры могут в полной мере восстановить сперматогенез, достаточно:

  • Убрать из употребления практически весь алкоголь. Исключением может быть красное натуральное вино в малых дозах.
  • Забыть о курении. Никотин и прочие элементы, содержащиеся в сигаретах, снижают подвижность спермиев и негативно сказываются на тестостероне.

Как улучшить сперматогенез: стимуляция с помощью препаратов и продуктов

Стимуляция сперматогенеза направлена на улучшение эякуляции и повышение качественных и количественных показателей семенной жидкости. Повысить количество подвижных сперматозоидов и стимулировать сперматогенез можно, используя определенные продукты питания и специальные лекарства. Как улучшить и стимулировать процессы сперматогенеза, для чего необходимо повышение качества семени у мужчин?

Для чего нужно «подталкивать»

Стимуляция и улучшение процесса сперматогенеза у представителей сильного пола являются важными аспектами планирования беременности. Дело в том, что многочисленные внутренние и внешние факторы крайне отрицательно сказываются на эякуляции и качестве спермы мужчин. На процессы сперматогенеза неблагоприятно влияют:

  1. Стрессовые ситуации и психоэмоциональные потрясения.
  2. Неблагоприятный экологический фактор.
  3. Неправильное, нерациональное питание.
  4. Некоторые медикаментозные препараты.
  5. Курение и алкоголь.
  6. Отсутствие регулярной интимной жизни и ЗППП.
  7. Наличие инфекционных очагов в организме.

В результате перечисленных выше факторов качество процессов сперматогенеза ухудшается, уменьшается количество подвижных половых клеток в эякуляте, а ведь именно это является необходимым условием для наступления желанной беременности. Добиться улучшения качественных и количественных показателей спермы, существенно повысить шансы на наступление успешного естественного зачатия поможет стимуляция процессов сперматогенеза у мужчин.

Для этих целей современные специалисты используют ряд определенных препаратов для улучшения качества семени, способных повышать количество подвижных сперматозоидов в эякуляте. Кроме того, существуют продукты питания, улучшающие процессы образования семени и помогающие повысить шансы на наступление зачатия. В обязательном порядке соблюдать специальную диету и принимать препараты, направленные на повышение и стимуляцию процессов сперматогенеза, улучшение самого эякулята, рекомендуется мужчинам, перенесшим в недавнем времени хирургические вмешательства.

Вредные привычки негативно влияют на процессы сперматогенеза.

Кроме того, это необходимо пациентам, страдающим патологиями гормонального характера, имеющим низкие количественные и качественные показатели спермиев. Улучшение сперматогенеза нужно и мужчинам, партнерши которых имеют проблемы с естественным зачатием. Стимуляция и улучшение процессов сперматогенеза многократно повысят шансы пары испытать родительское счастье!

За здоровый образ жизни

Начинать улучшение процессов сперматогенеза нужно не с приема препаратов для стимуляции, а со смены образа жизни. Для того чтобы повысить качество семенной жидкости, а также в целях улучшения эякуляции мужчине необходимо воздерживаться от употребления алкогольных напитков, поскольку спиртное существенно понижает процентное содержание в эякуляте зрелых, подвижных и полноценных спермиев, отрицательно влияя на процессы зачатия, провоцируя преждевременное семяизвержение.

Отказаться нужно будет и от курения. Никотин ведет к нарушению процессов кровообращения в тазовой области, что отнюдь не способствует улучшению и стимуляции сперматогенеза. Повысить шансы на отцовство и увеличить процентное содержание в семенной жидкости активных спермиев у мужчин помогут:

  1. Умеренные физические нагрузки.
  2. Закаливающие процедуры, обливания холодной водой (в том числе и области мошонки).
  3. Ношение удобного, свободного нижнего белья, изготовленного из натуральных тканей.

А вот от воздействия высоких температур, а значит от посещения бань и саун, приема горячих ванн, временно рекомендуется воздержаться. Если вы серьезно задумываетесь про увеличение подвижных спермиев для зачатия здорового ребенка, постарайтесь избегать психоэмоциональных потрясений. Дело в том, что в стрессовой ситуации происходит выброс надпочечниками гормонов-кортикостероидов, характеризующихся ярко выраженным действием антиандрогенного характера.

Осторожнее с медикаментами

В процессе стимуляции и повышения постарайтесь избегать употребления препаратов-анальгетиков, оказывающих подавляющее воздействие на продуцирование мужским организмом семенной жидкости. Категорически противопоказан мужчинам прием гормональных препаратов. Отдельно следует коснуться темы медикаментозных препаратов, в состав которых входит тестостерон. Некоторые мужчины принимают эти препараты в целях стимуляции и улучшения сперматогенеза, однако их самовольное и бесконтрольное применение чревато развитием так называемого фармакологического бесплодия.

Прием некоторых препаратов может повлиять на качество спермы.

Дело в том, что при чрезмерном увеличении показателей тестостерона головной мозг посылает эндокринной и половой системам сигналы о прекращении его естественного продуцирования. А потом повысить содержание полового гормона до уровня, который необходим для наступления зачатия, при помощи лекарственных препаратов — просто невозможно. Опасны для нормальной эякуляции антибиотические, противоастматические, стероидные и антигистаминные медикаменты.

Помните о том, что любое лекарство можно принимать только по назначению лечащего врача, в рекомендованных специалистом дозировках! Если мужчина по определенным причинам вынужден длительное время употреблять лекарственные препараты, то ему следует проконсультироваться с врачом относительно того, как то или иное средство влияет на качество семенной жидкости и способность к зачатию малыша.

Средства для улучшения качества спермы

На современном фармацевтическом рынке представлен ряд препаратов, действие которых направлено на стимуляцию процессов сперматогенеза и улучшение качества эякулята. К наиболее распространенным и действенным препаратам для повышения мужской силы относятся следующие лекарственные средства:

Хорошо зарекомендовал себя такой повышающий процесс эякуляции препарат растительного характера, как Спеман, в состав которого входит целый ряд целебных трав, способствующих повышению качества семенной жидкости. Назначением препаратов, определением их оптимальной дозировки и продолжительности терапевтического курса должен заниматься исключительно квалифицированный специалист после предварительно проведенной комплексной диагностики!

Существует ряд препаратов которые направленны на улучшение качества эякулята.

В том случае если у пациента были выявлены сопутствующие заболевания, отрицательно влияющие на способность к зачатию, ему может быть рекомендован прием ферментов, гормональных или антибиотических препаратов в зависимости от причин имеющейся проблемы. Для стимуляции нормального продуцирования семенной жидкости всегда будут полезны фолиевая кислота, которую рекомендуется принимать будущим папам в период планирования беременности, а также специальные витаминно-минеральные комплексы, которые будут увеличивать шансы на оплодотворение.

Диета для мужской силы

Улучшению и активной стимуляции сперматогенеза способствуют продукты питания с повышенным содержанием кальция, белков, витаминов и микроэлементов. По мнению специалистов, для повышения и стимуляции нормального функционирования мужской репродуктивной системы будущим папам следует увеличить процентное содержание в ежедневном рационе следующих продуктов:

  • Фрукты, орехи, бананы.
  • Злаковые, морские продукты.
  • Яйца (особенно полезны для стимуляции продуцирования семенной жидкости яичные желтки).
  • Шпинат, свиное мясо, говяжья печень, рыбные продукты.
  • Пивные дрожжи.
  • Молочные и кисломолочные продукты.
  • Мед и продукты пчеловодства.

Для того чтобы стимулировать выработку здоровых, полноценных спермиев, повысить качественные показатели эякулята, представителям сильного пола настоятельно рекомендуется употреблять в пищу продукты с повышенным содержанием фолиевой кислоты.

К ним относятся: овощные продукты зеленого цвета, ржаной хлеб, свежие фрукты, бобовые, печень. Подобный рацион продуктов обеспечит эффективную стимуляцию процессов продуцирования спермы и на 30 % снизит вероятность образования в семенной жидкости спермиев аномального строения!

Хорошо на качество спермы влияет употребление фруктов и орехов.

Дополнительные рекомендации

Для стимуляции и улучшения процессов сперматогенеза, повышения шансов на зачатие здорового малыша специалисты советуют будущим отцам придерживаться следующих предельно простых рекомендаций:

  1. Не носить мобильные телефоны в кармане брюк, так как микроволновые излучения крайне отрицательно воздействуют на мужские половые клетки.
  2. Ежедневно принимать прохладный душ (особенно полезна данная процедура непосредственно перед интимным контактом).
  3. Вести регулярную интимную жизнь.
  4. Следить за своим здоровьем, своевременно пролечивая заболевания инфекционного и урологического характера.

Стимуляция и улучшение сперматогенеза — важный момент при планировании беременности. Повысить шансы на наступление успешного зачатия можно путем приема определенных лекарственных препаратов и соблюдения специальной сбалансированной диеты. В период планирования беременности мужчине рекомендуется пройти комплексное обследование и получить индивидуальную консультацию квалифицированного специалиста.

Как восстановить сперматогенез?

Восстановление сперматогенеза является не самой легкой задачей. Чтобы улучшение сперматогенеза было максимально эффективным, необходимо тщательно следовать разработанным специально методикам. Это не просто соблюдение правильного режима питания, но также выполнение более сложных манипуляций. Перед тем как начинать лечение, следует пройти обследование, которое продемонстрирует причины, из-за которых нарушен сперматогенез. После этого врачом будет назначено лечение, даны соответствующие советы для решения данной проблемы. В некоторых ситуациях лечение не поможет уже – это могут быть различные генетические нарушения. В таком случае возможно лишь искусственное оплодотворение или же просто донорство.

Меры, направленные на улучшение сперматогенеза

Такие меры применимы в следующих ситуациях:

  • восстановление после проведенного хирургического вмешательства;
  • гормональные нарушения;
  • при уменьшении качества/количества сперматозоидов у мужчины.

В ходе лечения нужно регулярно проводить мониторинг примерно одни раз в три месяца, поскольку за такой период и осуществляется полное восстановление. Ниже будут приведены методики, позволяющие не только повысить число/качество сперматозоидов, но также и увеличить их активность, а также объем семенной жидкости.

Из рациона следует исключить полностью водку, коньяк, а также пиво. Разрешено лишь красное сухое вино, которое потребляют в количестве не больше двух стаканов за одни раз, однако пить его можно исключительно по праздникам, каждодневное потребление является недопустимым. Именно спиртное провоцирует серьезные нарушения сперматогенеза, алкоголь поражает гипоталамус, нарушает процесс метаболизма половых стероидов, работу гипофиза. У того, кто часто употребляет спиртное, отмечается атрофия клеток Лейдинга, существенное повреждение семенных канальцев. В случае сильной степени алкоголизма даже возможна утрата сперматогенных клеток, развивается постепенно фиброз яичек. Исследования демонстрируют, что более 80 процентов злоупотребляющих спиртным стерильны полностью, во многих ситуациях это бесплодие восстановлению не подлежит. Всего 80-160 грамм и больше, которые принимаются ежедневно, делают стерильными больше 9 процентов мужчин, частичное отсутствие половых клеток отмечается у 54 процентов, и только 21 процент сохраняет свои репродуктивные функции. Хоть существует существенная вероятность того, что будущий ребенок не будет полноценным.

Рекомендуется также бросить курить. Курение является опасным, как и спиртное, хоть механизм разрушающего воздействия немного другой. У курильщика ухудшено кровообращение, на сперматогенез оказывается негативное влияние, снижается активность, тестостерон всегда находится на чрезвычайно низком уровне. Подвижность, число спермиев низкое, функция клеток Лейдингаи Сертоли нарушается сильно. Наиболее тяжелые расстройства отмечаются не у того, кто потребляет обычный табак, а у того, кто начинает злоупотребление марихуаной и курением прочих наркотических веществ. В данном случае уже требуется полноценное лечение, обычно с участием наркологов и психиатров.

Как может помочь мед и другие продукты пчеловодства?

Для улучшения сперматогенеза специалистами рекомендуется увеличивать дозировку продуктов пчеловодства. Мед и прочие подобные продукты оказывают положительное влияние на общее состояние, на улучшение функции сперматогенеза. На сегодняшний день прекрасно восстановить все репродуктивные необходимые функции способен не только мед, но также личиночное молочко, перга и другие вещества. Трутневое или личиночное, молочко в себя в больших количествах включает прогестерон, эстрадиол, тестостероид. Оно имеет положительное действие на предстательную железу, семенники, стимулирует синтез андрогенов.

Маточное молочко эффективно улучшает обмен веществ, имеет тонизирующий эффект, оптимизирует функцию нервной системы.

Кроме того, свежее молочко имеет антисептическое действие, оно нормализует процессы пищеварения, работу сердечно-сосудистой системы.

В состав пчелиного хлеба или перги, входит пыльца, перемешанная со слюной насекомого, медом. Кроме того, в составе перги входят есть все витамины, более полусотни ферментов, все необходимые аминокислоты, гормоны, включая гормон роста. Перга представляет собой отличный, уникальный природный стимулятор, который является полезным в целом для всего организма. Она может лечить разные недуги, которые не поддаются даже воздействию медикаментозных официальных препаратов. Кроме этого, пчелиный хлеб способен восстановить потенцию, сохранить ее до глубокой старости, а это не под силу прочим средствам.

Мед прекрасно подходит для улучшения сперматогенеза, как и прочие продукты пчеловодства. Он является сам по себе полезным, помогает восстановить здоровье мужчины, эффективно его укрепить. Продукты пчеловодства, в том числе мед, перга и прочее, необходимо в небольшом количестве класть под язык. Именно таким образом происходит самое хорошее всасывание. Даже готовые уже препараты в капсулах врачами рекомендуется принимать именно таким образом, при этом вот их нельзя запивать, даже для этого используя обычную воду.

Спортивные добавки и гомеопатия

Многие полагают, что рецепты народной медицины не могут оказать какого-то ощутимого воздействия, однако это вовсе не так. Именно такие натуральные компоненты способны не только быстро помочь восстановить организм и некоторые его функции, но также и укрепят его, делают устойчивым к всевозможным типам воздействий. Использовать можно различные препараты, предназначенные для улучшения потенции, а также общего здоровья репродуктивных органов мужчины. Есть множество рецептов на травах, непосредственно предназначенных для улучшения сперматогенеза.

Насколько бы ни звучало это странно, однако именно различные спортивные добавки могут восстановить функцию сперматогенеза. Применять их надо лишь после консультации с лечащим врачом. Принимают такие добавки в сочетании с другими мерами, остановиться надо только на тех, в которых содержится ряд определенных аминокислот, способных улучшить и восстановить репродуктивную функцию. Конкретный выбор препаратов может быть сделан только врачом, который будет отталкиваться от обследований.

Рекомендуется покупать по отдельности препараты для спортивного питания, а не универсальные и комплексные добавки. Таким образом, можно не только существенно сэкономить средства, но также и выбрать именно те добавки, которые нужны в конкретной ситуации, избежав потребления абсолютно ненужных для организма.

Применяются и негормональные препараты, к примеру, Трибестана, который действуют непосредственно на мозг, тем самым активизируя функцию воспроизводства лютенеизирующего гормона. Данное вещество выступает начальным в цепи восстановления сперматогенеза. Прием таких препаратов дает возможность не только усилить и улучшить сперматогенез, но и восстановить подвижность сперматозоидов. При этом подобные средства абсолютно не обладают побочными явлениями, что часто делает их попросту незаменимыми.

Гирудотерапия и процедуры в барокамерах

Уже в течение многих десятилетий барокамеры считают отличным лечебным и профилактическим средством. Благодаря процессу увеличения давления искусственным путем при насыщении кислородом можно нормализировать все функции организма, в итоге улучшается качество сперматогенеза. Кроме того, полностью ликвидируется нехватка кислорода для пораженных систем и органов, оказывается множество лечебных воздействий. Курс лечения составляет 10 процедур, из которых каждая длится от 30 минут до часа – все будет зависеть от показаний и общего состояния.

Гирудотерапия, то есть применение в лечении пиявок, дает возможность активизировать кровообращение, насытив кислородом ткани. Применение такой методики лечения дает уникальный результат. Здесь сразу объединены несколько факторов – биологическое действие, рефлекторное, механическое. На сегодняшний день гирудотерапию признают официально медициной, это одна из альтернативных методик, которая позволяет избавиться полностью от многих болезней, включая нарушения у мужчин сперматогенеза.

Рекомендации специалистов

Чтобы улучшить сперматогенез, мужчине следует отказаться на время от посещения бани и сауны. Важно не принимать горячих ванн, отказаться от тесного нижнего белья. В период сидения не следует закладывать ногу на ногу, нужно держать свободным пространство около яичек. Также будут полезными обливания области гениталий холодной водой, однако делать это следует аккуратно. Необходимо закаливание всего организма, однако во всем умеренность важна поскольку неправильные действия могут привести к простатиту.

Полноценное и сбалансированное питание является важным для всех органов. В рационе должно быть больше белка, однако использовать следует продукты, имеющие низкую жирность. В рацион нужно добавить диетическое мясо (курицу, крольчатину), морепродукты, телятину, а также рыбу. Лучше всего делать блюда на пару или же запекать, большое значение имеют разнообразные фрукты, овощи, зелень. Нужно не забывать про орехи, яйца, свежевыжатые соки и другие полезные продукты. Некоторые мужчины забывают полностью о необходимости занятия физическими упражнениями, активного образа жизни. При этом именно это дает возможность укрепить организм, сделав его более выносливым. Надо отметить, что чем больше активным является сам мужчина, тем более активным будут у него сперматозоиды, следовательно, увеличатся шансы оплодотворения.

Также не будут лишними регулярные обследования в врача общего состояния здоровья. Нередко нарушение функции сперматогенеза спровоцировано наличием определенных недугов. Именно поэтому врачами рекомендуется уделять своему организму больше внимания. В некоторых ситуациях отсутствие постоянных сексуальных отношений становится причиной того, что сильно нарушается функция сперматогенеза, падает качество сперматозоидов.

Кроме того, нарушение сперматогенеза может отмечаться по разным причинам. Чтоб их определить, нужно пройти специальное обследование. Однако для восстановления сперматогенеза врачами был создан комплекс сравнительно несложных мер, которые дают возможность в домашних условиях самостоятельно позаботиться о профилактике и лечении. Существуют многочисленные препараты, назначаемые после обследования. Прекрасно помогает и сбалансированный рацион питания, нормализация режима дня, полный отказ от всех вредных привычек.

Эффективное восстановление сперматогенеза

Восстановление сперматогенеза — задача не из легких. Для начала надо выяснить причины подобного нарушения, только потом подбирать альтернативные методы лечения. Чтобы восстановление было эффективным, необходимо следовать специально разработанным методикам. Это не только соблюдение режима питания, но и выполнение более сложных процедур. Перед тем как начать лечение, необходимо пройти обследование, которое покажет причины нарушения сперматогенеза. После этого врач назначит лечение, даст соответствующие рекомендации для решения проблемы. В некоторых случаях лечение уже не поможет — это могут быть генетические нарушения. В этом случае возможно только искусственное оплодотворение либо просто донорство.

Лечебно-профилактические меры

Меры по восстановлению сперматогенеза применимы в таких случаях:

  • гормональные нарушения;
  • восстановление после проведенного оперативного вмешательства;
  • при снижении качества/количества сперматозоидов.

Во время лечения необходимо проводить регулярный мониторинг примерно раз за 3 месяца, так как за такой период и происходит полное восстановление. Приведенные ниже методы позволят не только увеличить количество/качество сперматозоидов, но и повысить их активность, объем эякулята.

Из рациона необходимо полностью исключить коньяк, водку, пиво. Разрешено только красное сухое вино в количестве двух стаканов за 1 раз, но пить его можно только по праздникам, каждодневное употребление не допускается. Именно спиртное вызывает серьезные нарушения сперматогенеза, оно поражает гипоталамус, нарушает метаболизм половых стероидов, функции гипофиза. У тех, кто злоупотребляет алкоголем, наблюдается атрофия клеток Лейдинга, повреждение семенных канальцев. При сильной степени алкоголизма возможна потеря сперматогенных клеток, постепенно развивается фиброз яичек. Исследования показывают, что больше 80% злоупотребляющих алкоголем полностью стерильны, во многих случаях это уже не подлежит восстановлению. Доза в 80-160 г и больше, принимаемая ежедневно, делает стерильными более 9% мужчин, частичное отсутствие клеток наблюдается у 54%, и только 21% сохраняет репродуктивные функции, хотя есть большая вероятность того, что ребенок полноценным не будет.

Рекомендуется бросить курить. Курение опасно, как и алкоголь, хотя механизм разрушающего действия немного другой. У курильщиков кровообращение ухудшено, сперматогенез испытывает негативное влияние, активность снижается, тестостерон находится на крайне низком уровне. Подвижность, количество спермиев низкое, деятельность клеток Сертоли и Лейдинга сильно нарушается. Самые тяжелые расстройства наблюдаются не у тех, кто употребляет обычный табак, а у тех, кто начинает злоупотреблять марихуаной и курением других наркотических веществ. Здесь уже необходимо полноценное лечение, часто с участием психиатров и наркологов.

Как поможет мед и продукты пчеловодства?

Для восстановления сперматогенеза специалисты рекомендуют увеличивать дозу продуктов пчеловодства. Мед и подобные продукты положительно влияют на общее состояние, на восстановление функции сперматогенеза. Сегодня отлично восстанавливает все необходимые репродуктивные функции не только мед, но и перга, личиночное молочко и прочие вещества. Личиночное, или трутневое, молочко включает в себя в большом количестве эстрадиол, прогестерон, тестостероид. Оно оказывает положительное влияние на семенники, предстательную железу, стимулирует образование андрогенов.

Маточное молочко улучшает обмен веществ, оказывает тонизирующее действие, оптимизирует работу нервной системы.

Свежее молочко обладает антисептическими действиями, нормализует процессы пищеварения, сердечно-сосудистой системы.

Пчелиный хлеб, или перга, состоит из пыльцы, перемешанной со слюной насекомого, медом. В состав перги входят все витамины, около полусотни ферментов, все аминокислоты, гормоны, в том числе гормон роста. Перга является отличным, уникальным природным стимулятором, который полезен для всего организма в целом. Она способна лечить разные заболевания, которые даже не поддаются воздействию лекарственных официальных препаратов. Кроме того, пчелиный хлеб восстанавливает потенцию, сохраняет ее до глубокой старости, что не под силу другим средствам.

Мед хорошо подходит для восстановления сперматогенеза, как и остальные продукты пчеловодства. Он полезен сам по себе, помогает восстановить мужское здоровье, сделать его более крепким. Продукты пчеловодства, включая мед, пергу и прочее, надо класть под язык в небольшом количестве. Именно так происходит наилучшее всасывание. Даже уже готовые препараты в капсулах врачи рекомендуют принимать таким образом, а вот запивать их нельзя, даже используя для этого простую воду.

Гомеопатия и спортивные добавки

Многие считают, что рецепты народной медицины неспособны оказать какого-либо ощутимого действия, но это далеко не так. Именно подобные натуральные компоненты не только быстро помогут восстановить организм и отдельные его функции, но и укрепят его, сделают устойчивым к различным типам воздействий. Применять можно разные препараты, которые предназначены для улучшения потенции, общего здоровья репродуктивных мужских органов. Есть многочисленные рецепты на травах, которые непосредственно предназначены для восстановления сперматогенеза.

Как бы это странно ни звучало, но именно разнообразные спортивные добавки способны восстановить функцию сперматогенеза. Использовать их надо только после консультации с наблюдающим врачом. Принимают добавки в комплексе с другими мерами, выбирать надо только те, которые содержат ряд определенных аминокислот, направленных на улучшение и восстановление репродуктивных функций. Конкретный выбор препаратов может сделать только врач, который будет основываться на обследовании.

Лучше всего препараты для спортивного питания покупать по отдельности, а не комплексные и универсальные добавки. Так можно не только сэкономить средства, но и подобрать именно те добавки, которые необходимы в конкретном случае, избежав употребления совершенно ненужных для организма.

Используют и негормональные препараты, например, Трибестана, который воздействуют непосредственно на мозг, активизируя функцию производства лютенеизирующего гормона. Это вещество является начальным в цепочке восстановления сперматогенеза. Прием подобных препаратов позволяет не только восстановить и усилить сперматогенез, но и улучшить подвижность сперматозоидов. При этом такие средства абсолютно не имеют побочных явлений, что делает их часто просто незаменимыми.

Процедуры в барокамерах и гирудотерапия

Вот уже многие десятилетия барокамеры считаются отличным профилактическим и лечебным средством. Процесс искусственного увеличения давления при насыщении кислородом нормализует все функции организма, в результате улучшается качество сперматогенеза. Полностью ликвидируется недостаток кислорода для пораженных органов, оказываются многочисленные лечебные воздействия. Курс лечения — 10 процедур, каждая из которых длится от получаса до часа — все зависит от общего состояния и показаний.

Гирудотерапия, т. е. использование в лечении пиявок, позволяет активизировать кровообращение, насытить ткани кислородом. Применение такого метода лечения дает уникальные результаты. Здесь объединяется сразу несколько факторов — биологическое воздействие, механическое, рефлекторное. Сегодня гирудотерапия признана медициной официально, это один из альтернативных методов, который позволяет полностью избавиться от многих заболеваний, в том числе от нарушений сперматогенеза у мужчин.

Советы специалистов

Чтобы восстановить сперматогенез, мужчине необходимо на время отказаться от посещения сауны, бани. Важно не принимать горячие ванны, отказаться от тесного белья. Во время сидения ногу на ногу закладывать не следует, надо пространство около яичек держать свободным. Полезными будут обливания области мошонки холодной водой, но делать это надо аккуратно. Требуется закаливание всего организма, но во всем важна умеренность, так как неправильные действия приведут к простатиту.

Сбалансированное и полноценное питание важно для всех органов. В меню должно быть больше белка, но использовать надо продукты низкой жирности. В рацион необходимо добавить диетическое мясо (курица, крольчатина), телятину, морепродукты, рыбу. Лучше всего блюда делать на пару либо запекать, большую роль играют разнообразные овощи, фрукты, зелень. Необходимо не забывать про яйца, орехи, свежевыжатые соки и прочее. Некоторые мужчины полностью забывают о необходимости физических упражнений, активного образа жизни. А ведь именно это позволяет укрепить организм, сделать его более выносливым. Чем больше активен сам мужчина, тем активнее будут и его сперматозоиды, значит шансы оплодотворения увеличатся.

Регулярные обследования общего состояния здоровья не будут лишними. Часто нарушение функции сперматогенеза вызвано наличием определенных болезней. Именно поэтому врачи рекомендуют уделять своему организму больше внимания. В некоторых случаях отсутствие постоянных половых отношений приводит к тому, что функция сперматогенеза сильно нарушается, качество сперматозоидов падает.

Основные факторы уменьшения количества спермы:

  1. Патологии половых желез.
  2. Перегрев яичек вследствие частого посещения сауны, длительной езды в автомобиле с подогреваемым сидением, привычки закидывать ногу на ногу. Ношение тесного нижнего белья и паховая грыжа также могут быть причиной нарушения температурного режима.
  3. Эмоциональные и физические перегрузки – гормон кортизол угнетает работу половых желез.
  4. Низкий уровень тестостерона.
  5. Дефицит витаминов и минералов вследствие скудного рациона или соблюдения жесткой диеты.
  6. Прием некоторых лекарств (психотропные средства, антидепрессанты, адреноблокаторы).
  7. Недостаточное употребление жидкости, алкогольное обезвоживание и интоксикация. Для выработки нормального объема спермы в организм должно поступать около 2 л жидкости ежедневно.
  8. Гиперактивная половая жизнь, частые мастурбации (объем спермы не успевает восстанавливаться).

У некоторых мужчин малый объем эякулята обусловлен генетическими особенностями. Для них 1-1,5 мл спермы – нормальное количество, но при желании можно добиться его увеличения.

Способы увеличения

Существует 2 пути увеличения объема спермы:

  • Быстро, но на короткое время;
  • Системно, но с долгосрочной перспективой.

В первом случае бывает достаточно нескольких дней воздержания от секса и употребления большого количества жидкости. Во втором − потребуется коррекция рациона, изменение образа жизни, прием витаминно-минеральных добавок или медикаментов (при необходимости).

Продукты

Питание мужчины напрямую влияет на скорость выработки спермы и ее характеристики. Основные продукты, повышающие объем эякулята и улучшающие показатели спермограммы:

  1. Горький черный шоколад. Ценится за высокое содержание L-аргинина – аминокислоты, стимулирующей сперматогенез. Суточная потребность в L-аргинине составляет 6,1 г.
  2. Устрицы и мидии – единственные продукты, превосходящие тыквенные семечки по содержанию цинка – 45-77 мг и 21 мг на 100 г соответственно.
  3. Бразильский орех – рекордсмен по содержанию селена, также необходимого для работы мужской репродуктивной системы и активной выработки спермы.
  4. Тыквенные семечки. Продукт богат цинком (7,44 мг на 100 г), L-аргинином (5,4 г на 100 г), фолиевой и никотиновой кислотой, магнием – элементами, которые в совокупности эффективно стимулируют синтез тестостерона, сперматозоидов и выработку семенной жидкости. Масляный экстракт семян обладает антиандрогенной активностью и полезен при гипертрофии простаты.

  1. Яйца – источник холестерина, необходимого для синтеза тестостерона, витаминов А, Е − для активного сперматогенеза, а также лецитина – одного из главных составляющих семенной плазмы (лецитина также много в рыбьей икре).
  2. Шпинат – богат фолиевой кислотой, без которой происходит ухудшение морфологии сперматозоидов и снижается эффективность цинка в части продуцирования спермы.
  3. Белок (куриная грудка, индейка, говядина).
  4. Рыбий жир, куриная печень и перепелиные яйца – считаются полезными продуктами для стимуляции выработки простатического сока, поскольку содержат большое количество ретинола.

Объем спермы увеличивается пропорционально количеству выпиваемой жидкости, но некоторые напитки производят противоположный эффект. Сладкая газировка в количестве 1 л в день снижает количество эякулята на 30%. Если есть желание усилить синтез спермы, то следует минимизировать и количество кофе, способствующего обезвоживанию организма.

Витамины и натуральные препараты

В наше время нелегко наполнить рацион действительно полезными продуктами, поэтому многие ликвидируют дефицит необходимых организму элементов при помощи витаминно-минеральных добавок. С их помощью можно эффективно восстановить сперматогенез, а также улучшить потенцию.

Витаминные добавки, способствующие увеличению объема спермы:

  • Экстракт трибулуса;
  • L-аргинин;
  • Лецитин (предпочтительнее не соевый, а из подсолнечника);
  • Цитрат цинка;
  • Витамин Е-400.

Цена в аптеках РФ от 641 руб.

Из комплексных препаратов можно принимать следующие:

  1. «Спермаплант» (аминокислоты, таурин, экстракт крапивы).
  2. «СпермАктив» (перуанская мака, корень женьшеня, цинк, витамин Е, группы В, селен, фолиевая кислота).
  3. «Спермактин» (L-карнитин, фруктоза, лимонная кислота).
  4. «Сперотон» (L-карнитин, селен, цинк, витамины В9, Е).

Увеличить количество спермы можно также курсовым приемом растительных препаратов, например: «Спеман», «Семенакс», «Йохимбе».

Народные средства

Некоторые народные средства не уступают промышленным добавкам по эффективности повышения количества спермы. Большинство оказывают выраженный оздоравливающий эффект на весь организм.

Природным стимулятором сперматогенеза и потенции считается струя бобра (кастореум). Данная субстанция, добываемая из желез животного, содержит стероидные вещества, салициловую кислоту, широкий набор микро- и макроэлементов. Употребляется в виде настойки, которую можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно: 200 г сухого сырья залить 1 л водки, настоять месяц. Пить трижды в день до еды.

Настойка из бобровой струи

Увеличение количества спермы происходит при курсовом приеме продуктов пчеловодства:

  • Трутневый гомогенат, маточное молочко − содержат гормоноподобные вещества. Можно приобрести в натуральном виде у пасечников или в таблетках («Апилак»);
  • Перга − включает широкий спектр биоактивных веществ (почти всю таблицу Менделеева);
  • Пчелиный подмор – особенно эффективен при воспалениях органов мочеполовой системы и простатите.

Вышеперечисленные средства увеличивают объем спермы при семяизвержении, поднимают либидо и потенцию, оказывают иммуномодулирующее действие. Их влияние на количество и качество эякулята можно заметить через 1-2 недели.

Антисептическими и стимулирующими сперматогенез свойствами обладает корень девясила. Рецепт отвара: сухой корень измельчить, отмерить 5 столовых ложек и залить 1 л воды, покипятить 15 минут. Пить теплым по столовой ложке (по возможности каждые 2 часа на протяжении дня) курсом 2 недели. По окончании приема анализы показывают улучшение показателей объема, текучести, вязкости и времени разжижения спермы. Средство также очищает кровь и нормализует обмен веществ.

Упражнения

Чем активнее кровоток и метаболизм в районе малого таза, тем лучше кровоснабжение и питание половых желез, соответственно – больше объем вырабатываемой ими спермы. Застойные процессы, развивающиеся вследствие малоподвижного образа жизни, напротив, ведут к замедлению функционирования репродуктивной системы и уменьшению количества эякулята.

Активизировать кровоток в районе яичек и простаты помогут простые упражнения, например:

  • Приседания;
  • Подъем таза из положения лежа;
  • Ходьба на ягодицах.

Улучшить работу предстательной железы и ускорить процесс продуцирования секрета эффективно помогают упражнения Кегеля (как правильно делать упражнения Кегеля). Тренировки заключаются в ежедневном выполнении втягивающих и выталкивающих движений, а также сжатий и расслаблений лобково-копчиковой мышцы (примерно по 50-100 раз). Правильно определить целевую область можно при принудительном прекращении мочеиспускания – напряжется нужная мускулатура. Есть и второй вариант – покачать эрегированным членом вверх-вниз.

Сокращение простатической части лобково-копчиковой мышцы оказывает тот же эффект, что и ректальный массаж: происходит активное выделение секрета, очищаются протоки, улучшается питание и кровоснабжение железы. Данные факторы стимулируют выработку простатического сока, за счет чего увеличивается объем спермы.

Воздержание

Длительное воздержание с целью увеличения объема спермы бессмысленно – накапливаться она будет в течение 5-7 дней. Именно столько времени рекомендуют воздерживаться от секса перед сдачей спермограммы. Далее сработает компенсаторный механизм: сперматозоиды начнут погибать, им на смену придут новые. При длительном воздержании мозг даст команду на замедление синтеза спермы.

В организме также предусмотрена регуляция вырабатываемых железами жидкостей. Накопленный при воздержании секрет постепенно выделяется во время мочеиспускания или дефекации. Во время активного выполнения упражнения «обратный Кегель» (выталкивающие движения) некоторые мужчины замечают появление из уретры желеобразного простатического сока – следствие неактивного метаболизма.

Заключение

Существенно увеличить объем выделяемой спермы можно при условии отсутствия серьезных патологий и устранения факторов, негативно влияющих на сперматогенез: алкоголь, курение, гиподинамия. Если у мужчины изначально нормальное количество эякулята, то усилия по стимуляции его выработки могут оказаться бессмысленными, а иногда и вредными (при переборе с витаминами и добавками).

Add A Comment