Отвечаем на вопрос: сколько должен длиться нормальный половой акт?

Содержание:

Отвечаем на вопрос: сколько должен длиться нормальный половой акт?

Продолжительность полового акта у мужчин: норма и патология

Продолжительность полового акта у мужчин широко варьируется. По мнению врачей, он не должен быть короче 1-2 минут, во время как верхние границы сугубо индивидуальны. Большинство женщин предпочитает половые акты длительностью до 10 минут. В продлении нуждаются коитусы, временные рамки которых недостаточны для удовлетворения партнерши, хотя основной причиной отсутствия оргазма у нее может быть вовсе не это.

Врачи до сих пор не пришли к заключению о нормальной продолжительности полового акта у мужчин. Одни говорят о нескольких минутах, другие приводят более длительные промежутки. Этот параметр может измеряться и в количестве фрикций, которые каждый мужчина выполняет в свойственном ему темпе.

У пар, которые долго женаты и имеют богатый опыт, длительность полового акта составляет от 1,5 до 3,5 минут. За это время мужчина успевает совершить от 60 до 300 фрикций. Поэтому в норму включают широкий диапазон — от полутора до пяти минут.

Средняя продолжительность полового акта

Многое зависит от опытности партнеров и того, насколько они привыкли друг к другу. Для доведения мужчины до оргазма чаще всего достаточно 60-70 фрикций, что соответствует приблизительно одной минуте.

Поэтому вопрос о продолжительности сексуального контакта более актуален для женщин. Для них средняя длительность фрикций должна составлять от 3,5 до 4,5 минут, а полового акта, включая предварительные ласки, до 10 минут.

Первоочередное влияние оказывают анатомические особенности организма. У всех мужчин чувствительность тканей головки отличается, соответственно и время, необходимое для достижения оргазма, у них будет разным.

Не менее важны интенсивность и качество предварительных ласк. Иногда партнер может настолько сильно возбудиться, что оргазм наступает в течение нескольких секунд после введения полового члена во влагалище.

Еще один важный фактор — физическая и моральная готовность к интимной близости. Негативно могут сказаться:

  • истощенность;
  • сильная физическая усталость, недосыпание;
  • вспыльчивость;
  • неврозы;
  • чрезмерная эмоциональность.

Мужчины с высокой активностью в половой сфере склонны к коротким половым актам — до 40-60 секунд.

Средняя продолжительность будет напрямую зависеть и от регулярности интимных отношений. Долгий перерыв ведет к быстрому финишу — эякуляция происходит значительно быстрее.

Четких критериев в этом вопросе нет, так как норма варьируется у каждого мужчины. Но врачами были выведены отдельные средние значения, которые предусматривают интервал, продолжающийся от введения полового члена во влагалище и до оргазма. Параллельно оценивается количество активных движений.

По мнению многих сексологов и урологов, секс должен длиться не менее 2 минут, но и не более 4-5. На нарушения в интимной сфере указывает эякуляция, которая происходит менее чем через минуту. В этом случае необходимо обратиться к специалисту, который установит причины и найдет вариант решения проблемы.

Врачами разграничивается длительность фрикций и по возрасту мужчины:

Возраст, лет Особенности
18-20 В организме вырабатывается повышенное количество мужского полового гормона — тестостерона. Это приводит к тому, что сношения продолжаются не более 1-3 минут. Этот период сопровождается другим преимуществом: коротким временем восстановления — до 5 минут. Мужчины в этой возрастной категории могут заниматься сексом до 15 раз в день и более
21-27 Основной половой гормон усваивается легче, организм уже привык к повышенному его количеству. Половой акт длится от 3 до 5 минут, но восстановление происходит быстро, и мужчины способны совершать не менее 10 сношений в день
28-35 В этом возрасте представители мужского пола становятся более избирательными к женщинам. Приблизительно у 20% уже случаются проблемы с эрекцией. Продолжительность не слишком велика, но при желании ее можно продлить до десятков минут
36-45 Концентрация тестостерона значительно ниже, чем в 25. Но это неосновная причина возможного полового бессилия. Некоторые мужчины после 40 держат себя в хорошей сексуальной форме. Сам акт может продолжаться долго, частота отношений часто составляет не более двух раз в неделю

Многие эксперты при разделении на возрастные категории учитывают и напряженность жизни мужчины. В 18-20 лет, когда большинство молодых людей учатся в колледжах и университетах, у них имеется больше свободного времени, они испытывают меньше стресса, чем те, кто постоянно занят на работе.

Меняется и эмоциональная составляющая. 20-летним мужчинам легче влюбляться, у них чувства выражены значительно сильнее. Более старшие имеют опыт отношений, что является препятствием для сильных эмоций.

Единичные случаи значительного укорочения полового акта считаются нормой, если мужчина испытывает определенные эмоциональные трудности или психологически не готов. Постоянное повторение проблемы требует более тщательного исследования. К наиболее частым причинам, которые сводят продолжительность фрикций к минимуму, относятся наличие:

  • Повышенной чувствительности нервных окончаний головки.
  • Патологий, перенесенных в области полового члена, в особенности венерических.
  • Психологических комплексов, связанных с неудачами в прошлом.
  • Везикулита или простатита.
  • Хронических воспалительных заболеваний.
  • Гормональных нарушений, соматических заболеваний.
  • Травм или опухоли структур мозга.

Сексологи выяснили, что для женщин достаточно одного сексуального контакта в день длительностью 3-4 минуты. Исследование опровергло мнение о том, что им необходимы более продолжительные половые акты. Чтобы женщина с большей вероятностью испытала оргазм, ее следует подготовить при помощи предварительных ласк. От степени подготовки будет напрямую зависеть время, нужное для наступления оргазма.

Перед непосредственными фрикциями необходимо в течение 10-15 минут стимулировать ее эрогенные зоны. Это связано с тем, что большая часть женщин возбуждается медленней мужчин.

Немаловажное влияние оказывает и эмоциональный фон. Уставшая, раздраженная после тяжелого рабочего дня или общения с детьми женщина — не лучший сексуальный партнер. Ее необходимо успокоить и расслабить. Не следует заниматься этим в первые дни месячных, во время простуды или кандидоза. Это не будет способствовать наступлению оргазма.

Необходимо стараться больше понимать своего партнера, проводить максимально возможное количество времени вместе, разбираться со своими проблемами. Оттолкнуться от понятия среднестатистических норм. Проанализировать, какая продолжительность подходит обоим для того, чтобы они могли достичь оргазма.

Длительность соития подвержена изменениям, связанным с состоянием здоровья, настроением или количеством принятого алкоголя. Необходимо максимально точно ощущать желание партнера.

Можно довести женщину до оргазма при помощи ласк, в том числе и оральных, перед тем как переходить непосредственно к полноценному сексу. Во время активного проникновения замедлить движение и заняться стимуляцией эрогенных зон партнерши.

Это отвлечет мужчину и поможет ему продлить время до непосредственной эвакуляции. После длительных тренировок можно прийти к тому, что партнерша будет достигать оргазма, чувствуя семяизвержение у мужчины. Для этого необходимы долгие упражнения, но результат того стоит.

Очень эффективной считается техника: поочередное проникновение тремя короткими движениями и одним глубоким. Любая схема, при которой увеличивается количество неглубоких погружений, позволяет отвлечься.

Существуют советы, способные повлиять на скорость приближения семяизвержения в целом:

  1. 1. Половой член необходимо вводить только в хорошо смазанное влагалище. Это уменьшает воздействие на головку и продлевает процесс.
  2. 2. При приближении к эякуляции можно отвлечься на несколько минут от полового контакта.
  3. 3. Применять мази с анестетиком. Но они имеют и побочное действие: могут снижать чувствительность, женщина даже на протяжении получаса фрикций не сможет получить удовольствие.
  4. 4. Уменьшить чувствительность с помощью алкоголя, принятого непосредственно перед процессом, но не более 2 бокалов вина или 100 г более крепкого напитка. Избыток может негативно повлиять на эрекцию.

Многие эксперты считают длительное сношение не слишком полезным: оно утомляет партнеров, уменьшает сексуальность, фрикции могут вызывать раздражение на половых органах женщины.

Короткий половой акт также не является нормой. Он не позволяет женщине получить удовольствие, что сказывается застойными процессами в органах малого таза. Длина коитуса должна быть оптимальной, чтобы удовлетворять обоих партнеров.

Сколько длится нормальный половой акт

Счастье многих семейных пар зависит от качества сексуальной жизни. Каждый партнер задает себе вопрос о том, сколько длится половой акт. Основанием для него служат рассказы товарищей об их достижениях в области секса. Стоит учитывать, что время соития индивидуально в каждом отдельном случае.

Почему возникают неудачи в сексе

Сексологи утверждают, что преждевременное семяизвержение происходит до введения пениса во влагалище или после того, как было совершено 20 возвратно-поступательных движений. Представительницам женского пола такое количество кажется минимальным. Они уверены, что преждевременная эякуляция представляет собой отсутствие оргазма, что оказывает влияние на время соития. Длительность полового акта зависит от эмоционального, физического и психологического состояния.

Случаи преждевременного семяизвержения бывают единичными. Когда они происходят регулярно, необходимо пройти обследование на присутствие патологий. Здоровье мужчины может сделать секс долгим или, наоборот, слишком коротким. Причиной неудачи может быть стресс, многочисленные проблемы и эмоциональные перегрузки. Иногда в момент сексуального контакта возникают казусы. К примеру, это новое место или скрип кровати.

В некоторых случаях мужчина не обращает внимания на партнершу, получая удовольствие, или не уверен в собственных силах из-за прошлых психологических травм. Проблему можно решить самостоятельно, если она носит временный характер. В сложных случаях требуется обратиться за помощью к сексологу и психологу.

Среднестатистический показатель нормы

Мнения о норме у специалистов разные, но после проведения исследований, участие в которых приняли доктора разных категорий, медсестры и простые люди, была определена средняя продолжительность полового акта. Она составляет 13 минут. Народное мнение остановилось на 30 минутах. Мужчины, которые не смогли выдержать полчаса, огорчены исходом, а их женщины не довольны своим партнером. В результате сексуальный опыт обречен на неудачу.

Нормальным показателем интимной близости является ситуации, когда мужчина и женщина остались довольны друг другом. Среднестатистические данные позволяют не акцентировать на времени внимания и чувствовать себя полноценным человеком, не задумываясь о том, сколько должен длиться сексуальный контакт. У каждого человека разный темперамент, характер и амбиции, поэтому процесс полового соития всегда индивидуален.

Среднее время для той или иной пары может быть определено лишь через несколько лет регулярной половой жизни. В большинстве случаев все в руках женщины. Одни партнерши могут получить оргазм за 5 минут, другие — насладиться процессом за 20 минут, а для некоторых — и целой ночи мало.

Стоит учитывать, что первый половой акт мужчины и женщины длится недолго. Финал может наступить после 2-3 возвратно-поступательных движений. Наличие опыта у мужчины не является гарантией долгого процесса. Продолжительные предварительные ласки или сильное возбуждение могут стать тому виной. Партнеры должны чувствовать друг друга. Представителям сильной половины человечества необходимо контролировать свое желание.

Нормальная продолжительность полового акта требует не менее 20 минут предварительных ласк. Количество возвратно-поступательных движений зависит от степени возбуждения мужчины, желания, эмоций и физического состояния. Партнеры должны помнить, что секс — не гонка, в которой ценится время. Половой контакт должен отличаться качеством.

Кроме этого, процессы, происходящие в организме, подчиняются законам физиологии. Аноргазмию у мужского пола относят к серьезной болезни. Явление чаще всего встречается у женщин. Физиология полового акта такова, что для получения удовольствия у мужчины должны произойти выработка и выброс семенной жидкости, а у женского пола — сокращение мышц стенок влагалища и матки. Половой акт будет длиться дольше, если использовать презервативы и различные смазки.

Лечебный эффект

Когда время секса переходит границу в 31 минуту, то вырабатывающиеся гормоны становятся преградой для свободных радикалов. Последние представляют собой молекулы, из-за которых происходит снижение иммунной системы и появление болезней. Специалисты утверждают, что у мужского пола секс должен быть постоянным. Регулярные половые акты помогают снизить риск возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой. Учеными установлено, что для мужского организма полезен короткий постоянный секс, а не редкое и долгое соитие.

Вероятность появления инсульта и инфаркта снижается вдвое при нормальной длительности сексуальной близости. При накоплении сексуального напряжения происходит снижение выработки инсулина. После получения оргазма в мужском организме все железы приходят в тонус. Благодаря этому снижается риск возникновения диабета.

Любовные игры затрагивают многие мышцы. При сексе происходит раскрытие даже самых мелких капилляров, поэтому кровообращение улучшается. Во время полового акта происходит выброс гормона радости, иначе называемого природным антидепрессантом. А уровень кортизола — гормона стресса — снижается. Тестостерон может негативно отразиться на времени соития и укоротить жизнь мужчине. При полноценном половом акте наступает разрядка и уровень мужского гормона снижается.

От чего зависит продолжительность секса?

От образа жизни мужчины зависит как продолжительность, так и качество сексуальной близости. Существуют десятки таких факторов. Сексуальное здоровье является целым комплексом физических и психологических аспектов. Секс длится дольше, когда они в полном порядке. На продолжительность коитуса, т. е. полового акта, оказывают влияние:

  • наследственный фактор;
  • экология;
  • активность партнерши;
  • половая конституция;
  • образ жизни партнеров.

Стоит отметить, что временные рамки могут уменьшаться или увеличиваться из-за следующих факторов:

  1. Умение управлять мускулами тазового дна при коитусе и их состояние. Контроль над ними осуществляют при помощи упражнений Кегеля.
  2. Настрой партнеров и качество их полового общения. Этот психологический фактор важен для обоих.
  3. Сексуальность партнерши, которая оказывает сильное влияние на продолжительность близости.
  4. Низкая или высокая частота секса приводит к патологическим изменениям длительности полового контакта. Здесь будет уместно правило «золотой середины».

Снижение потенции происходит из-за употребления алкоголя, наркотиков, курения и заболеваний простаты. Поэтому рекомендуется вести здоровый образ жизни, чтобы качество секса стало лучше, а время наслаждения увеличилось.

Средняя продолжительность полового акта мужчины и женщины

Автор статьи — Голицын Сергей Александрович — врач-уролог с 10 летним стажем. Подробная информация об авторе .

Сколько должен длиться половой акт

От чего зависит продолжительность секса?

Каждый человек индивидуален, и не стоит забывать, что чувствительность головки полового члена у всех разная, и потому, разное время, которое потребуется на то, чтобы получить оргазм.

Очень важное значение имеет качество прелюдии, а также интенсивность прелюдии. Порой, половой партнер чрезмерно возбуждается, и потому, как только член оказывается во влагалище, молниеносно наступает оргазм.

Стоит отметить и тот факт, что огромную роль играет моральная готовность к половой близости с партнёром, физическая готовность. На продолжительности секса негативно сказываются такие факторы, как постоянные неврозы, излишняя эмоциональность, избыточная вспыльчивость, хроническое недосыпание.

Если у мужчины бурная сексуальная жизнь, то он склонен именно к непродолжительным сношениям.

Продолжительность секса в большей степени зависит от того, как часто мужчина вступает в половые связи. Если перерыв в отношениях значительный, значит и финиш будет очень быстрым.

Норма полового акта

Как таковой средней продолжительности полового акта не существует, не придуманы четкие критерии, ведь для каждого мужчины существует своя норма. Но все врачи смогли вывести так сказать усредненные значения, предусматривающие интервал – он продолжается с того самого момента, как во влагалище введен половой член и произошла эякуляция. Стоит также брать во внимание и количество совершенных фрикций.

Сексологи считают, что оптимальная продолжительность полового акта пять минут. Понять, что есть те или иные нарушения в интимной сфере жизни можно по эякуляции, наступающей менее, чем за 60 секунд. Рекомендовано обратиться к врачу, который сможет установить причину нарушений, а также найдет пути ее решения.

Врачи привыкли разграничивать продолжительность фрикций в зависимости от того, сколько лет мужчине.

Парни в возрасте 18-20 лет

В организме каждого парня этой возрастной категории наблюдается повышенная выработка половых гормонов — тестостерона. Благодаря этому половой акт чаще всего длится около трех минут. Преимущество данного периода в том, что и восстанавливается организм после полового акта очень быстро. При таком уровне гормонов мужчины могут заниматься сексом со второй половинкой порядка 15 раз в сутки.

Мужчины 21-27 лет

Тестостерон в этом возрасте хорошо усваивается. Нормальная продолжительность одного полового акта порядка пять минут. Так как восстановление после полового акта происходит достаточно быстро, парни могут заниматься сексом со своей возлюбленной до 10 раз в сутки.

Мужчины 28-35 лет

Мужчины весьма избирательны к половому партнеру. Примерно у 20% мужчин могут наблюдаться определенные проблемы с эрекцией. Половой акт длится совсем не долго, но если есть большое желание, то его можно продлить.

Мужчины 36-45 лет

В этом возрасте концентрация тестостерона намного меньше, чем в возрасте 25 лет. Данная причина не является ключевой в половом бессилии. После 40 лет многие мужчины все еще в прекрасной сексуальной форме, но даже несмотря на это продолжительность полового акта не сильно большая. В этом возрасте мужчины могут иметь половой контакт примерно пару раз в неделю.

В чем причина непродолжительного полового акта?

Нормой считаются единичные случаи, когда половой акт укорочен по времени, например, если мужчина по каким-либо причинам испытывает некоторые эмоциональные трудности. Если проблема повторяется, то не обойтись без исследования.

Почему же фрикции сводятся к минимуму? Причины:

  • Чувствительность головки члена;
  • Венерические патологии;
  • Простатит;
  • Комплексы, которые связаны с неудачами в половой жизни в прошлом;
  • Нарушение гормонального фона;
  • Психосоматика.

Перед фрикциями рекомендовано на протяжении четверти часа провести стимулирование эрогенных зон девушки, потому как известно, что женщины возбуждаются не так быстро, как мужчины.

Важное значение имеет эмоциональны фон. Так, если девушка устала на работе, с детьми, излишне раздраженная и дерганая – она не лучший половой партнёр. Лучше всего, когда девушка успокоится и расслабится. Не стоит заниматься сексом с девушкой в первые дни ее менструального цикла, в то время, как у девушки кандидоз, есть какая-либо простуда. Девушка не достигнет оргазма.

Как продлить время полового акта до семяизвержения?

Как отсрочить семяизвержение?

Предпочтительнее всего вводить половой член в достаточно смазанное влагалище (если естественного увлажнения не хватает, можно использовать лубриканты) – на головку полового члена оказывается меньшее воздействие, и потому половой акт продлевается.

Если молодой человек чувствует, что эякуляция приближается, стоит на несколько минут прервать половой акт, переключить внимание, а потом снова продолжить.

Можно применять специальные мази с антисептиком. Основное побочное воздействие таких мазей — снижается чувствительность, и потому половой партнёр вряд и сможет получить желанное сексуальное наслаждение и удовольствие.

Чувствительность можно снизить, употребляя алкоголь. За полчаса до предполагаемого секса допустимо выпить 100 грамм крепкого алкогольного напитка. Не стоит злоупотреблять распитием алкогольных напитков, потому как алкоголь крайне негативно сказывается на эрекции.

Более подробно про то, как продлить половой акт читайте в этой статье.

Короткие и длинные половые акты

В длительном сношении, по мнению некоторых экспертов, нет никакой пользы. Партнёры утомляются, сексуальность снижается, фрикции излишне раздражают половые органы женщины.

Если же половой акт весьма короткий — это также нельзя считать нормой. Партнёр не получает желаемого удовольствия, а это оказывает негативное влияние на органы малого таза — в них возникают застойные явления. Продолжительность сексуального контакта должна быть оптимальной для обоих половых партнеров, чтобы каждый получил удовольствие.

Именно поэтому нет четкого ответа на то, сколько в среднем должен длиться половой акт.

Продолжительность полового акта у мужчин: норма и факторы влияния

Пожалуй, вопрос, сколько длится половой акт, самый неоднозначный. Каждый мужчина отличается индивидуальными характеристиками и там, где одному хватит 3-4 минут, другому мало и 15. Но все же, что говорит медицина и есть ли показатели среднего расчета о том, сколько должен длиться нормальный половой акт? Разберемся, какие показатели считать нормальными и что влияет на продолжительность соития.

Статистическая информация о длительности сексуального акта

Одного мнения у сексологов по поводу того, сколько длится нормальный половой акт, нет. Некоторые специалисты придерживаются измерений в минутах, а прочие – в общем количестве совершаемых фрикций. У каждого мужчины свой ритм и темп. Однако можно свести исследования к обобщенному знаменателю. Итак, нормальная продолжительность полового акта составляет:

  1. У опытных представителей сильного пола, среднестатистический показатель равняется 2,5-5 минутам или же до 280 фрикций. Сексуальность партнеров, умение в области предварительных ласк, обращения с половым органом – значение имеет абсолютно все. Если убрать составляющие, то средний мужчина достигает оргазма примерно за минуту.
  2. Семейные пары отличаются по показателям, нормальная длительность полового акта составляет 5-9 минут. Влияние оказывают: настроение, активность и заинтересованность партнеров друг в друге.
  3. У пациентов, опыт которых предельно мал, длительность акта составляет до 2 минут. Это норма для молодых мужчин с высоким уровнем тестостерона. Вообще, в репродуктивном возрасте у здорового мужчины половой акт может длиться не более 1,5 минут.

Вопрос, сколько в среднем длится половой акт, волнует больше женщин, чем мужчин. В силу особенностей строения, дамы получают удовольствие на 4,5-5 минуте и период акта для них увеличен до 10 минут. Проводя исследования, сексологи установили следующие среднестатистические показатели: самый короткий нормальный акт составляет 40 секунд, длительный – 2 минуты 25 секунд. Отклонения от нормативов рассматриваются как самостоятельное пролонгирование соития у мужчины или же наличие заболеваний. Например, излишне высокая или сниженная чувствительность половых органов.

Что может повлиять на продолжительность секса?

Проблема длительности близости не будет острой, если партнерша полностью удовлетворена. Однако когда мужчина не доставляет радости, он приходит в отчаяние и начинает считать себя неполноценным. Такая эмоциональная ловушка приводит к тому, что периодичность сексуальных контактов становится все реже, а продолжительность короче. Поэтому разбирая вопрос, сколько по времени должен длиться половой акт, нельзя забывать о том, что огромное значение имеют внешние и внутренние факторы:

  1. Физиологически-анатомическое строение мужского организма проявляется в индивидуальной чувствительности покровных тканей головки. Если чувствительность высокая, процесс достижения оргазма не занимает более 10-15 секунд.
  2. Предварительные ласки иногда приводят к тому, что мужчина достигает оргазма буквально за полминуты после начала соития.
  3. Моральная и психологическая готовность – еще один фактор, влияющий на длительность. Мужчина может испытывать истощенность физическую от тяжелой работы, эмоциональную из-за стресса, быть зажатым от того, что это его первое свидание. Кроме того, чрезмерная раздражительность, недосып, недавняя агрессия также имеют значение.
  4. Представители сильного пола иногда предпочитают активную жизнь, такие совершают «интимные атаки на бегу» и длительность акта составляет не более минуты.
  5. Возрастной критерий также не следует сбрасывать со счетов: более пожилые мужчины медленнее «разогреваются», поэтому время соития может увеличиваться.

При длительном воздержании мужчине сложно пролонгировать соитие, через считанные секунды партнер достигнет оргазма, но и восстановится также быстро.

Выясняя, сколько времени длится половой акт, нельзя забывать о тяжелом ужине – слишком сытый муж не способен к подвигам в постели. Организму нужно переварить пищу, мозг не может быстро переключиться на выработку сексуальной энергии, поэтому ждать яркого и долгого секса не приходится.

На длительность интимной близости влияет множество факторов, даже то, что партнер работает в исключительно женском коллективе, сказывается на уровне полового возбуждения. Такие мужчины, как правило, слишком перевозбуждаются в рабочее время и потому близость для них «разрядка» организма от накопившегося желания. В течение времени сексуальная активность в дневное время спадает, а потому продолжительность интимной близости нормализуется.

Нормы продолжительности секса у мужчин

Стандартных пределов и ограничений в вопросе, сколько длится средний половой акт, нет. Продолжительность определяется множеством индивидуальных особенностей партнера. Но сексологи предлагают усредненные значения интервала от введения полового органа до достижения оргазма. По мнению большинства, продолжительность соития считается нормальной, если она составляет 2-5 минут.

Разговор идет о нормально здоровых мужчинах в расцвете репродуктивного возраста с отсутствием патологических изменений органов. Если семяизвержение случается на первой минуте и это не отдельный случай, следует говорить о проблемах в половой сфере. Устранением заболевания должен заниматься только специалист. Опытный профессионал проанализирует все факторы, возможные причины и только на основании исследований определит, сколько должен длиться половой акт для данного конкретного пациента.

Важно! Беря в расчет показатели продолжительности, не всегда учитывается время, потраченное на предварительные ласки. Исследования сексологов определяют нормативы по длительности в 13-15 минут, но этот период включает все этапы интимной близости.

Если партнерша замечает, что акт стал намного короче, мужчине следует обратить внимание на возможные причины сокращения близости. Это может быть как нервное напряжение, так и инфекционные процессы, которые в данный момент пока протекают бессимптомно. Анализ предыдущей активности, консультации у уролога, эндокринолога помогут восстановить утраченные способности и избежать появления неприятных последствий возможных патологий.

Сколько времени длится половой акт

Понятия «нормальный» по отношению к продолжительности полового акта не существует. У одних мужчин этот процесс занимает не менее получаса, другим достаточно пяти минут. Степень конечного удовлетворения у них одинакова, а проблема обычно возникает со стороны партнерши. Именно для женщин имеет большое значение, сколько длится половой акт. Для гармоничных отношений в паре важна сексуальная совместимость – совпадение темпераментов, возбудимости и чувствительности.

Статистическая информация

Многие мужчины комплексуют, считая, что двух или пятиминутный половой акт означает плохую потенцию и проблемы со здоровьем, но врачи утверждают, что такое время является нормой. По статистике среднее время полноценного секса составляет около 2 минут. Для возбужденной женщины такой продолжительности хватает для достижения оргазма. Проблема в том, что у преобладающего большинства «аппетит» приходит уже в процессе, а для достижения разрядки требуется 15-20 минут. Оргазм партнера в самом разгаре возбуждения вызывает разочарование, «откат», который для женщины так же неприятен, как и для мужчины.

Подробнее о продолжительности полового акта рассказывает врач-уролог Макарова Екатерина:

Самое масштабное исследование на тему продолжительности полового акта было проведено в 2005 г. нидерландскими учеными. Было анонимно привлечено 500 пар из различных стран. Основные критерии отбора: хорошее здоровье репродуктивной системы, активное либидо, регулярный секс с постоянным партнером. Замеры проводились в течение месяца, по итогам которого была выведена средняя продолжительность полового акта – 5,24 минуты. У возрастных пар (после 50 лет) была отмечена тенденция к сокращению времени – в пределах 4 минут. У обрезанных мужчин секс длился в среднем на 40 секунд дольше.

От чего зависит продолжительность секса

Продолжительность полового акта мужчины зависит от нескольких факторов:

  • Степень возбуждения. Чем больше желания у партнера, тем быстрее наступит оргазм. По этой причине первый секс обычно заканчиваетсяпреждевременной эякуляцией.
  • Частота половых контактов. Если заниматься сексом каждый день, время до оргазма возрастет, но и ощущения при этом могут смазаться.
  • Алкоголь. Спиртное тормозит нервную проводимость, половой акт существенно продлевается, эякуляция может не наступить вовсе.
  • Применение барьерных средств контрацепции и анестезирующих препаратов.

Выпуск барьерных средств контрацепции для мужчин осуществляется только в одном варианте — презервативы

  • Вид полового контакта. От анального (читайте о лубрикантах для анального секса) или орального секса у многих мужчин оргазм наступает в разы быстрее.
  • Физическое состояние. Переутомление и усталость у здорового мужчины не являются помехой для эрекции, но настроиться уже тяжелее, поэтому половой акт длится дольше.
  • Здоровье мочеполовой системы. Ранний оргазм может быть признаком воспаления простаты, семенного бугорка, уретры. Эякуляция при этом нередко сопровождается дискомфортными ощущениями в промежности.
  • Половые рефлексы. У некоторых мужчин они выработаны неправильно из-за психологических детских травм, бытовых условий, когда быстрый оргазм является единственным способом получить удовольствие без посторонних помех.

Время полового акта может зависеть даже от употребленных продуктов. Некоторые из них усиливают кровоток и стимулируют сексуальное влечение (имбирь, корица, морепродукты). Однако основной фактор, который, по мнению мужчин, определяет продолжительность секса, − это привлекательность партнерши. Если женщина не вызывает достаточного желания, то секс становится чисто механическим и длится дольше («каторга на 40 минут»).

Продолжительность полового акта и возраст

По статистике самые короткие половые акты у мужчины происходят в возрасте 22-25 лет, когда либидо максимально высокое. У женщин расцвет сексуальной активности приходится на 35-40 лет. По факту показатели у всех индивидуальны. Теоретически после 30 лет время полового акта должно постепенно увеличиваться, поскольку с этого периода начинает снижаться уровень тестостерона (читайте, как поднять уровень тестостерона естественныеми способами), сексуальное влечение слабеет, но происходит так далеко не у всех.

Как возраст влияет на продолжительность секса? Какова продолжительность полового акта наиболее оптимальна? Ответы в видео:

Для каждого мужчины конституционально заложена своя продолжительность полового акта. Одни привыкли к «марафонам» не менее получаса, для других нормальный секс – это 5 минут. Как правило, эта особенность сохраняется на протяжении всей жизни, если не вмешивается воспаление органов репродуктивной системы и заболевания эндокринной системы.

С возрастом время секса может увеличиваться из-за привычки к партнерше, отсутствия былого возбуждения. Особенно это характерно для верных, моногамных мужчин, которые не склонны «освежать» ощущения с любовницами.

Сколько нужно времени для удовлетворения женщины

Мужчина не может приступить к половому акту без эрекции, которая означает, что возбуждение достигло примерно 70% и до оргазма осталось совсем немного. Обычно он и является инициатором полового акта, поэтому женщина возбуждается уже в процессе фрикций, причем не всегда быстро и достаточно для оргазма. Посетительницы тематических форумов считают оптимальным временем полового акта 20-30 минут.

Для сексуального возбуждения мужчине нужно гораздо меньше времени. Это связано с особенностями восприятия сексуальных отношений. Для женщины важнее романтика, своего партнера она воспринимает как целостный образ без разделения на отдельные сексуально привлекательные части тела. Чтобы синхронизировать время наступления оргазма, необходимо уделить больше времени прелюдии (предварительным ласкам). Можно использовать возбуждающие лубриканты (но не подсыпать в напитки химические препараты), фаллоимитаторы, стимуляторы клитора. Степень возбуждения женщины можно определить по количеству выделяющейся смазки (у мужчин она также присутствует).

Возбуждающий гель «Viamax Maximum»

Вред и польза длинного полового акта

Некоторые мужчины хвастаются затяжными половыми актами. Это плюс для женщин, которые возбуждаются только от фрикций, причем длительных и интенсивных. В ходе продолжительного полового акта при соответствующем настрое можно достичь сразу нескольких оргазмов. К плюсам можно отнести и массаж органов малого таза, обновление крови, профилактику застойных процессов.

Минусы долгого секса:

  1. Натирание кожи промежности и слизистой влагалища. Впоследствии в микротрещины может попасть инфекция и спровоцировать воспаление.
  2. При незащищенном сексе возможен дисбактериоз влагалища, молочница, цистит.
  3. Если половой член партнера длинный, то вероятно повреждение шейки матки и последующие болевые ощущения.
  4. У мужчины при незащищенном долгом сексе часто натирается головка члена и крайняя плоть, что также может спровоцировать воспаление.
  5. Главный минус – усталость. Возбуждение невозможно поддерживать на неизменно высоком уровне на протяжении 30-40 минут. Партнеры начинают отвлекаться, не признаваясь друг другу в потере страсти и продолжая механические движения.

Подробнее о смазках на водной основе от фирмы «Orgie»:

Как увеличить продолжительность секса

Большинство мужчин оттягивают приближение оргазма замедлением фрикций, глубоким дыханием, добиваясь таким образом «отката» спермы. Но такой метод для частого использования подходит не всем: у некоторых ощущения после этого смазываются, оргазм не такой яркий, поскольку все последующие движения совершаются под внутренним психологическим давлением. Оттягивание яичек и надавливание на точку проекции простаты – методы эффективные, но травматичные. Многие мужчины после этого испытывают боли в промежности.

Гораздо большую свободу и дополнительное удовольствие обеспечивают специальные средства, снижающие чувствительность головки члена:

  • Презервативы с толстыми стенками (0,07-0,12 мм);
  • Лубриканты с лидокаином (используются либо с презервативом, либо смываются с члена перед введением во влагалище);
  • Многоразовые гибкие насадки на член, прикрывающие головку. Обеспечивают дополнительную стимуляцию женских эрогенных зон.

Все эти средства можно приобрести в онлайн-магазинах анонимно.

Заключение

Чем выше степень доверия между партнерами, тем гармоничнее их сексуальные отношения. Если мужчина и женщина не постесняются объяснить друг другу, где расположены эрогенные зоны на их телах и как на них воздействовать, то секс для них станет большим удовольствием. В противном случае можно годами копить обиды на партнера из-за неудовлетворенности своей интимной жизнью, что впоследствии приведет к проблемам со здоровьем и распаду пары.

Add A Comment